Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
04-01-2009
Lopen in het Heidebos
Zondagnamiddag : DL2 8,7 km 0:48:17 (10,8 km/h 5:33 min/km GHS 140)
Deze maal nog eens in het Heidebos gaan lopen. Een eerste rondje doorheen het Heidebos over de rode en de groene route tussen ingang 2 en ingang 1 (de grote lus rechts op het plan). Deze 6,5 kilometer gelopen aan een mooi tempo (0:34:53 11,2 km/h 5:22 min/km). Daarna vanaf mijn vertrekpunt nog een klein lusje gelopen (links op het plan) doorheen het Bijlokebos als cooling-down (9,85 km/h 6:05 min/km).
Het grote nadeel van lopen in het Heidebos zijn de poortjes (zoals op de foto onderaan), ik passeer er op mijn parcours zomaar eventjes 8 stuks, dat breekt wel telkens het tempo.
Reacties op bericht (4)
07-01-2009
leopoldsloop
beste mag ik u bij deze uitnodigen voor een hele mooie natuurloop langsheen het leopoldskanaal en het krekengebied op 10.01.2009 te watervliet 6 , 12 of 21 km te watervliet , daarna gratis lekkere soep en tombola . groeten een looperke
07-01-2009 om 12:38
geschreven door patrick
04-01-2009
hoezo, nadeel?
toch ideaal in je voorbereiding op het BK hordenlopen??
04-01-2009 om 19:28
geschreven door geert
Mooie...
...omloop om te trainen...ja beetje vervelend hé telkens het tempo geremd zien. Groetjes Natalie htttp://www.bloggen.be/natalietijtgat
04-01-2009 om 18:42
geschreven door natalie
poortjes!
Aanloopje, rechterhand op de bovenste lat en jump.Geen tempo verlies! Tja... soms gaat het fout. Ik brak mijn schouder in 2005;-) Iets ervan geleerd? Amper!!
04-01-2009 om 18:28
geschreven door tiny
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis