Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
29-03-2006
Voorjaarsbloeiers: speenkruid
Woensdagavond: IT 10 km 0:56:00 (GHS:139 10,71 km/h 5,60 min/km)
Vanaf deze week beginnen we aan drie voorbereidingsweken voor de Antwerp 10 Miles. Dat betekent minstens vier trainingen per week en zeker één intervaltraining erbij. Vandaag dus een pittige interval met tweemaal een reeks van 3 minuten snel met twee minuten rustig lopen ertussen. Het is bewolkt met een temperatuur niet hoger dan 12°C maar na 20 minuten stroomt het zweet van mijn lichaam. Zulke trainingen zijn ideaal om het hoofd leeg te maken, een uur volledig geconcentreerd op het lopen en daarna een verkwikkende douche. Langs de beekoevers zag ik reeds grote bestanden van één van de typische voorjaarsbloeiers, het speenkruid, staan.
Speenkruid (Ficaria verna)
Het kruid zou aambeien genezen en werd daarom al door Dodonaeus aangeprezen in zijn Cruydtboeck, jaar 1554. Maar zoals alle leden van de ranonkelfamilie bevat Speenkruid giftige stoffen, en moet men er voorzichtig gebruik van maken. De wortel mag alleen uitwendig gebruikt worden en de rauwe bladeren voor de bloeitijd.
Bron: Gids voor geneeskrachtige planten (Reader's Digest)
Reacties op bericht (2)
30-03-2006
prachtige fotos
hi dirk, weeral enkele prachtige fotoos van de kruiden die je tijdens het lopen tegenkomt, je moet er maar aan denken dan een foto te nemen.
BTW je mag zaterdag komen ontvangen zegt vader.
groetjes aan Fleur en nog veel trainingsgenot op je voorbereiding op de antwerp 10 miles.
30-03-2006 om 17:40
geschreven door jeff
leuk
Leuk : die combinatie van lopen met een plantenitem. En die Reader's Digest-gidsen zijn echt goed, die van de Wilde planten is ook een aanrader.
30-03-2006 om 16:06
geschreven door Hildegarde
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
