Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
08-05-2011
Looptrainingen
Het lopen is door tijdsgebrek beperkt tot twee maal, maximum drie maal per week, maar er wordt wel gestaag opgebouwd.
Vrijdagavond 29 april: DL1 4,5 km 0:26:10 (10,3 km/h - 5:50 min/km GHS 134) Het was de bedoeling om vanaf Kemzeke 12 km huiswaarts te lopen maar het naderende onweer haalde me in. De regen zelf was niet echt lastig maar ik vond het te gevaarlijk om in open veld te lopen wegens de bliksem. Dan maar na drie kilometer richting centrum van Stekene afgedraaid om daar te wachten op Fleur die mij kwam oppikken. In afwachting geproefd van een Filosoofke (vant vat, amberkleurig) in café De Filosoof.
Maandagnamiddag 2 mei: DL1 13,1 km 1:21:30 (9,7 km/h 6:13 min/km GHS 128) Deze maal een iets langere duurloop met de virtuele runningpartner van Garmin aan 6:15 min/km. Langs de Moervaart vanaf Overledebrug, Kalvebrug tot Terwestbrug. Daarna richting Heidebos en doorheen het bos vanaf ingang 1 naar ingang 2. Vervolgens de Mountainbikeroute gevolgd door de Puttestraat tot Kalvebrug en zo terug langs de Moervaart richting startpunt. Een mooi parcours en een heerlijk zonnig loopweertje. Moeiteloos gelopen en ook de hartslag bleef laag.
Vrijdagavond 6 mei: DL1 - 9,5 km - 0:58:20 (9,8 km/h - 6:08 min/km - GHS 128) Vanaf de bushalte in Kemzeke richting Vrasene gelopen over de fietsknooppunten 86-84-81-74-72-71. Een mooi parcours om te lopen, doorheen de polders en langs rustige wegen en fietspaden. Maar met temperaturen rond 24°C was het nog steeds warm om te lopen.
Reacties op bericht (0)
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
