|
Met de 3 dagen in München wist ik eigenlijk op voorhand dat het een onthoogde trainingsweek zou worden. Maar mijn vermoeidheid deze week heeft mij moeten doen beslissen om het nog kalmer aan te doen dan voorzien. Da's niet evident voor mij, want ik ben een trainingsbeest. Maar soms is het inbouwen van rust zeer verstandig, terwijl verder trainen gewoon betekent dat je je opgebouwde vormpeil eigenlijk terug afbreekt: overtraining noemt dat... Dus gelukkig mijn verstand gebruikt.
Fietsen (1 training, 2u05)
Bijna niet gefietst deze week, maar wel geïnvesteerd: zaterdag is de Trek Equinoxe TTX 9.0 triathlonfiets van eigenaar veranderd. Die spiksplinternieuwe machine is nu van mij....voorlopig heb ik er nog niet o pgereden, maar ik heb er wel al veel naar staan of zitten kijken. 
Lopen (2 trainingen; 1u40)
Twee heel rustige looptrainingen gedaan. Helemaal in het kader van deze halve rustweek
Zwemmen (1 training; 0u35)
Slechts 1 zwemtraining. Volgende week zijn er opnieuw 3 voorzien.
Voetballen (1 wedstrijd; 1u10)
Totaal (5 trainingen; 5u30)
Ik denk niet dat ik me nog kan herinneren wanneer ik nog eens zo weinig getraind heb. Deze week vliegen we er alleszins opnieuw in. En het is nu het begin van het meer competitieve onderdeel van mijn trainingsschema. Beetje per beetje zal er dus al eens wat pittiger werk insluipen.
01-02-2009, 20:45 geschreven door christophe 
|
