Alstublieft. Beschouw dit maar als een dik vet uitroepteken van mijnentwege. Efkes de puntjes op de i. 1u40 lopen, ik weet niet hoeveel kilometers het waren, maar t waren er alleszins minstens 20 (ik doe het volgende week wel eens met de fiets om de juiste afstand te kennen). Er zijn er niet velen die hier al voor klaar zijn begin maart hoor. En in Brasschaat ga ik die (na het zwemmen als een steen, en het fietsen als een Armstrong) dus proberen lopen in een verschroeiende 1u25. Komt dat zien!
Een trainingsweek dus om snel te vergeten. Maar dit weekend knoop ik terug aan met de trainingsdiscipline. Vandaag bijvoorbeeld met:
14u15 Fietsen; 2:37:51; 75km; 28,5 km/u
Een long slow distance, maar er zat vuur in mijn benen, dus het ging goed vooruit. Op de dijk tussen Schellebelle en Wetteren beginnen zwalpen op een leeglopende band. Het is echt wel het seizoen van de platte banden. Bij de triathlon rijdt er geen sportdirecteur met mecanicien achter je om dergelijk euvel te verhelpen. Ook in de wedstrijd mag je dus zelf een nieuw bandje beginnen steken. En zelf oppompen natuurlijk. Niet mijn allersterkste discipline. Maar dus een heel goede rit vandaag dus. Normaal natuurlijk na een rustperiode. Morgennamiddag een langere duurloop.
Dinsdag 03 maart - Vrijdag 06 maart: even uit roulatie
Hoi hoi,
even uit roulatie geweest. Dinsdag zat ik gans de dag in Nederland voor mijn nieuwe job, en bij terugkomst bleek ik misselijk te zijn. Woensdagvoormiddag was mijn dochtertje ziek en kon ik dus niet gaan trainen. vanaf woensdagmiddag tot en met vrijdag was ik op city trip met Iris in Maastricht. Van trainen is dus niks in huis gekomen, behalve
Donderdag 05 maart; 16u30; Lopen; 0:32:00
Na een ganse dag slenteren door de prachtige binnenstad van Maastricht toch nog de energie gevonden voor een korte heuvellloop op de Sint Pietersberg in Maastricht.
Terugblik training competitive season 4 (23 feb - 1 maart)
Fietsen (2 trainingen, 4u40)
Twee zeer goede trainingen. Goede fietsbenen deze week. Net op tijd klaar voor het wielerseizoen dus.
Lopen (3 trainingen; 2u55)
Close to perfection. Goede loopbenen deze week.
Zwemmen (2 trainingen; 1u45)
2 langere zwemtrainingen gedaan deze week. identieke trainingen bovendien. Voelde goed aan, maar of ik nog vorderingen gemaakt heb de laatste 2 weken. Ik betwijfel het. man, dat zwemmen, daar kun je muizenissen van krijgen. Niet te doen.
Komt dat zien!
