Nodig :

- 500 gr kipfilet

- 1 rode paprika

- 1 ajuin

- en/of 1 pak wokgroente

- 1 klein blikje ananas

- 4 soeplepels ketchup

- 3 soeplepels suiker

- 2 soeplepels sojasaus

- 3 soeplepels azijn

- maizena

- peper en zout

Werkwijze :

Snij de kipfilet in kleine blokjes en doe die in de ultra pro samen met de overige groenten. Gaar op 800 watt gedurende 8 minuten met het deksel op de pot. Roer dan onder elkaar en voeg er het sausje aan toe zonder de maizena. (sausje = ketchup,suiker,sojasaus,azijn,pezo)weer goed roeren en terug in de microgolf zetten gedurende 5 minuten op 800 Watt. Dan de maizena oplossen in het nat van de ananas en toevoegen. Zet nu zonder deksel de ultra pro terug in de microgolf gedurende 3 à 4 minuten.

Je gerecht is klaar en heerlijk bij rijst.