 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| persoonlijke records
5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
|
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
Ik voelde me "slappekes" en mijn gewicht was gezakt tot een ongekend dieptepunt: nog maar 62,2 kg!!! Ik weet niet hoe dat komt, ik eet veel maar toch woog ik nog nooit zo weinig. Of het moet geweest zijn toen ik 14 jaar, of zoiets, was....
Ik miste 1 wedstrijd van die "cup" en om zeker te zijn van eindwinst zou ik graag nog 1 keer de oppergaai willen neerhalen.. Speciaal voor deze gelegenheid nog eens mijn ultra- lichte en "vlammende" schoentjes uit de kast gehaald, nu de rest nog... Qua omstandigheden leek het me prima: een graadje of 25, maar in de zon voelde het makkelijk 30 aan.
Goede start genomen en het tempo goed hoog en het gevoel viel, totaal onverwacht, goed mee. Niet dat ik me super voelde want de rondjes van 2,6 km waren niet echt "lichtlopend" mede door veel bochten, smalle passages en wat kasseitjes. Mijn concurrent bij de 55+ ers, Patrick Nys, werd gegangmaakt door Jean Tempels, dus moest ik extra op mijn hoede zijn. Maar achteraf bleek dat Patrick was uitgestapt na half weg... Zodoende kwam Jean, samen met onder andere Ronald Rodiers, me nog voorbijgesneld tijdens de laatste ronde. Mijn ronde tijden waren: 9'15"; 9'32"; 9'51"; 9'54". Gemiddelde hartslag: 148, maximale: 162! In totaal won ik zo'n 5 plaatsen, zodat ik toch nog mooi 12de algemeen werd op 117 finishers.
Uiteraard tevreden want ik zag er wat tegenop... Op de priijsuitreiking hebben we niet gewacht, mijn vrouw & dochters, en misschien maar goed ook want niet veel later zette een wolkbreuk enkele straten blank....