| persoonlijke records
5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
|
Lier.... Ik heb niet zo'n goede herinnering aan dit stadje. Twee jaar geleden vond er het BK Marathon plaats en behaalde ik Brons na een lijdensweg die op zo'n 10 km van de aankomst begon. Ik kreeg last van mijn "ademhalingsspieren" (ik wist niet dat zoiets bestond) en kreeg zo veel pijn aan beide zijden van mijn maag, dat ik veel moest wandelen. Uiteindelijk finishte ik in 2u58'08" op slechts 3' van de eerste! Nu dus het Vlaams kampioenschap op de halve afstand. Een lekker weertje: een dikke 20 graden. Bij warmte voel ik me meestal zoals een vis in het water, maar dan op het droge (als ik nu eens wist wat ik bedoelde?). Bij de start enkele kleppers in mijn cathegorie, waaronder: Luc Hermans en Steven Deram. Met zo'n 600 gingen we van start op de piste van AC Lyra, waarna de hele meute zich door het centrum slingerde. Daar was het opletten met al dat draaien & keren en kasseien. Eigenlijk veel te snel gestart : ik liep aan 10 km-tempo met Luc in mijn zog. Maar langs de Nete, aan een keerpunt na 6 a 7 km, zag ik dat Steven nog wat verderop volgde en Luc moest afhaken. Ondertussen was een beresterke Jean Tempels mij voorbijgestoven (ik hield er net geen verkoudheid aan over!), ik probeerde even aan te klampen, maar dan werd hij kleiner & kleiner en verdween uit het zicht. Wat verder was clubgenoot Pascal Vanmarcke uitgestapt wegens last van......de ademhalingsspieren!! Na 10 km kwam ik door in 36'45": veel te snel dus, en zo zakte het tempo drastisch tijdens de tweede ronde. Maar mijn voorsprong was groot genoeg en ik moest enkel ervoor zorgen dat ik niet stil viel.. Zo eindigde ik als 1ste M55 (42ste van de 594 totaal), met respectievelijk 2' voorsprong op Steven Deram en 4' op Luc Hermans. Mijn tijd was: 1u20'59". Ik had op minstens 1' sneller gehoopt, maar het parcours was zeker niet "snel"te noemen. Ik zal mijn ambities voor de Marathon toch maar iets bijstellen (2u50?).
Met een (sport)tas vol vertrouwen trok ik naar Bolderberg voor de eerste episode van de "Haspengouw challenge", na de goede prestatie in Kiewit. Tussen de oren zat het goed, afwachten hoe het met de rest zat.... Vooral de onderste ledematen en meer bepaald de linker hamstrings, die ik bijna een jaar geleden scheurde, baarden me wat zorgen. Maar gelukkig weinig of niets gevoeld tijdens de wedstrijd, ondanks de vele kilometers van de voorbije 2 weken (300 km) in voorbereiding op de Marathon. Na de inschrijvingsmodaliteiten en opwarming weerklonk het startshot. Het begin was alweer wat te snel voor deze oude vlerk en ik kon met moeite aanklampen bij een groepje dat ik af en toe wat moest laten gaan. Maar vertrouwend op mijn uithouding bleef ik kalm en na 4 km was mijn motor warm gedraaid. Deze wedstrijd is zowat een veredelde veldloop doorheen de bossen, maar wel met lange rechte stukken, een helling en een paar km verharde weg. Dit jaar lag de omloop droog, toch was het opletten geblazen om je voet niet om te slaan door de oneffenheden. Na 5 km kwam ik,. samen met Luc Hermans, bij een groepje met o.m. Lode Raskin en Dirk Willems. Na een versnellinkje volgde alleen Dirk nog, alsook clubgenoot Bjorn Jamers. Ik voelde me precies goed en kon versnellen waar en wanneer ik wou. Zo passeerden we nog enkele kleppers zoals Ronny Fillee en Steven Vandingenen. De helling naar de kluis was korter dan ik dacht (altijd een goed teken !), maar na de afdaling gebeurde iets vreemds. Na de afdaling bleef mijn lichaam naar beneden gaan op het vlakke! Gevolg: ik ging door de knieen en lag bijna tegen de wereld! Toch passeerde ik Ronny nog, maar Dirk niet en werd zo 15de van de 268 deelnemers en 1ste M55. Uiteraard zeer tevreden want er zat muziek in, vandaag. Maar liefst 1'10" sneller dan vorig jaar. Na het hijsen van een paar "Grimbergens" (is een sportdrankje) mocht bovenop het podium naast Luc Hermans. Tenslotte het nieuws dat ik mocht participeren in het sponsorteam "GS" en mijn dag kon niet meer stuk. Tot de volgende!
