Marc Hiemeleers
Born to run
Foto
Inhoud blog
  • 2de Diepenbeek loopt. (10 km).
  • 22ste Maasrun Lanaken. PK 10 km op de weg.
  • 12de Ambiorix run Tongeren. (10,1 km)
  • Vlaams & Limburgs kampioenschap Halve Marathon Hamont.
  • Loon loopt. Borgloon. (10,4 km)
    Archief per maand
  • 10-2025
  • 09-2025
  • 08-2025
  • 06-2025
  • 05-2025
  • 04-2025
  • 03-2025
  • 02-2025
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
    05-10-2025
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2de Diepenbeek loopt. (10 km).

    Een rustige week qua kilometers (64, met vandaag erbij), dus zouden de beentjes fris & monter moeten aanvoelen. Dat deden ze al voormiddag, toen ik mijn traditioneel opwarmingsrondje van 4,6 km thuis afwerkte (4,5 min./km!), dus dat beloofde voor Diepenbeek. Het was daar nog maar de tweede editie, toch heel wat deelnemers op de plaatselijke atletiekpiste, waar de start gegeven werd. Winderig en dus herfstig weer met nog een stevige regenbui, net voor de wedstrijd begon. Ongeveer hetzelfde verhaal als vorige week: wat moeizame 1ste km, om dan op toerental te komen en niet stil te vallen. Al moet ik zeggen dat km 1 met een tijd van 4:08 toch al behoorlijk was. Daarna stak ik een groepje voorbij en liep verder gans de tijd samen met Filip. Ik voelde me supergoed en het tempo lag voortdurend rond de 4 min./km. We haalden nog wat atleten in en samen stoomden we ook in de tweede ronde door. Finaal moest ik mijne compagnon laten lopen met de finish in zicht, maar toch werd ik 1ste van mijn categorie (65+) in 40:49! Nogmaals sneller dan vorige week (3 sec./km) en tevens mijn snelste wedstrijd sinds meer dan 3 jaar! Deze had ik eigenlijk niet zien aankomen, want ik heb een ronduit slechte nachtrust gehad. Dus mag ik met vertrouwen naar Eindhoven, volgende week... Ook dochter Sharon was tevreden met haar chrono van 57:18.


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    05-10-2025, 00:00 geschreven door Marc  
    Reacties (0)
    persoonlijke records
    5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
    10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
    10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
    10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
    Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
    Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
    Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs