Marc Hiemeleers

Born to run

Inhoud blog

	3de Lenterun Vechmaal (Heers). (10,35 km).
	43ste Midwinterjogging Kiewit. (10 km)
	34ste Halve van Ell. Ell (NL). 21,6 km.
	34ste Kerkenloop Kortessem. (14,2 km).
	3de Boomgaardloop Bommershoven (Borgloon). 10,35 km.

Archief per maand

	03-2025
	02-2025
	11-2024
	10-2024
	09-2024
	08-2024
	07-2024
	06-2024
	05-2024
	04-2024
	03-2024
	02-2024
	01-2024
	11-2023
	10-2023
	09-2023
	08-2023
	07-2023
	06-2023
	05-2023
	04-2023
	03-2023
	02-2023
	01-2023
	08-2022
	07-2022
	06-2022
	05-2022
	04-2022
	03-2022
	02-2022
	01-2022
	11-2021
	10-2021
	09-2021
	08-2021
	07-2021
	11-2020
	10-2020
	09-2020
	08-2020
	03-2020
	02-2020
	01-2020
	12-2019
	11-2019
	10-2019
	09-2019
	08-2019
	04-2019
	03-2019
	02-2019
	01-2019
	11-2018
	10-2018
	09-2018
	08-2018
	07-2018
	06-2018
	05-2018
	04-2018
	03-2018
	02-2018
	01-2018
	11-2017
	10-2017
	09-2017
	08-2017
	07-2017
	06-2017
	05-2017
	04-2017
	03-2017
	02-2017
	01-2017
	11-2016
	10-2016
	09-2016
	08-2016
	07-2016
	06-2016
	05-2016
	04-2016
	03-2016
	02-2016
	12-2015
	11-2015
	10-2015
	09-2015
	08-2015
	07-2015
	06-2015
	05-2015
	04-2015
	03-2015
	02-2015
	01-2015
	12-2014
	10-2014
	09-2014
	08-2014
	07-2014
	06-2014
	05-2014
	04-2014
	03-2014
	02-2014
	01-2014

23-01-2022
Veldloop Alken. (4,81 Km)
Zoals beloofd maakte ik, 1 week na Lommel, opnieuw mijn opwachting in een veldloop. Deze keer degene die georganiseerd werd door mijn club ACA Alken. Een veel snellere omloop, ondanks enkele stroken zand, maakten ambities in mij wakker om een hoger tempo te ontwikkelen dan vorige week. Die korte afstanden van minder dan 5 Km liggen me niet, temeer omdat ik geen intervals doe. Bovendien had ik niet echt afgebouwd hiernaartoe en ik ben ik met mijn 63,5 kilo wat te licht om een goeie veldloper te zijn. Dit maakt dat een snelle start voor deze slungel niet vanzelfsprekend is, zo ook deze keer. Ik kon daarna wel gestaag opschuiven, maar om dan de achterstand op de concurrentie helemaal goed te maken, moet je over goeie papieren beschikken en is de afstand te kort. Het tempo zat er, vond ik, goed in en ik kwam dichter op de mannen die vorige week verder voor me uitliepen. Geen categorie 65+, deze keer, wat maakte dat het podium (bij de M60) er niet in zat. Nochtans kwam ik nog dicht, maar ik liet me op de meet toch nog vloeren voor de 4de plaats. Mijn favoriete muziek die op dat moment uit de boxen schalde (Whetever you want - Status Quo), maakte echter veel goed. Over het tempo (iets meer dan 4 min./km) mocht ik niet mopperen, want die lag wel een stuk hoger dan vorige week. Zodoende is het jaar goed ingezet en kunnen we uitkijken naar de eerste wegwedstrijd : de Midwinterjogging in Kiewit, over drie weken
0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
23-01-2022, 00:00 geschreven door Marc Reacties (0)

16-01-2022
Provinciaal kampioenschap veldlopen. Lommel. (4,76 km)
Twee jaar geleden had ik nog bijna gezworen om nooit meer een veldloop te doen, na een tegenvallend resultaat op het P.K. in Tessenderlo. Maar kijk: een Limburgs kampioenschap als kersverse 65-plusser maakte dat de motivatie er was om al te beginnen om mijn spikes te gaan zoeken. In een ver verleden (2011) moest ik al eens in datzelfde Lommel nipt de duimen leggen tijdens het kampioenschap en werd ik tweede, toen nog bij de M50. Tijd, dus, om dat eens even recht te zetten. Samen met mijn dochter reden we naar het noorden waar er, net als thuis, een kil weertje heerste. Een graadje of 4 a 5 is voor mij al genoeg om onderkoelingsverschijnselen te ontwikkelen. Ik had me voorgenomen om niet te hevig te starten en de eerste ronde de kat uit de boom te kijken en te focussen op de tegenstand. Die kat kwam ik niet tegen, wel clubgenoot Eduard, die ook een snelle start nam. Het parcours lag er behoorlijk droog bij en was bovendien bochtig in het bos. In de tweede ronde plaatste ik een versnelling, bouwde gestaag een voorsprong uit tot een halve minuut en werd zodoende 1ste bij de M65. Mijn derde Limburgse titel, na 2016 en 2018 in respectievelijk Alken en Genk. Het tempo dat ik ontwikkelde was een halve minuut per kilometer trager dan de vorige keer in Lommel, 11 jaar geleden. Niet meer dan logisch want het verouderingsproces is niet tegen te houden. Ik had me hoe dan ook zodanig geamuseerd dat ik volgende week nog een veldloop inplan (in Alken). Ook over het feit dat ik maar 13 seconden na de eerste Master +60 eindigde, mocht ik niet klagen. Het podium, tenslotte, zag er fraai uit (al zeg ik het zelf) met 3 man van ACA Alken want Edouard en Kris behaalden respectievelijk zilver en brons.
0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
16-01-2022, 00:00 geschreven door Marc Reacties (0)