| persoonlijke records
5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
|
De eerste wedstrijd van de Challenge Hesbignon zal allicht ook mijn laatste worden van dat regelmatigheidscriterium. Daar ik geen intervals doe, zijn wedstrijden als deze ideaal om de snelheid aan te scherpen. De motivatie om naar het verre Fernelmont af te zakken vond ik in mijn bevredigende prestatie van vorige week en het feit dat mijn dochter Sharon me vergezelde (en zelf ook mee zou lopen). Eveneens waren de temperaturen, na een afschuwelijk koude week, van dien aard om nog eens buiten te komen. De 10 a 11º voelden zelfs zomers aan!
