Marc Hiemeleers
Born to run
Foto
Inhoud blog
  		• 3de Lenterun Vechmaal (Heers). (10,35 km).
  		• 43ste Midwinterjogging Kiewit. (10 km)
  		• 34ste Halve van Ell. Ell (NL). 21,6 km.
  		• 34ste Kerkenloop Kortessem. (14,2 km).
  		• 3de Boomgaardloop Bommershoven (Borgloon). 10,35 km.
    Archief per maand
  		• 03-2025
  		• 02-2025
  		• 11-2024
  		• 10-2024
  		• 09-2024
  		• 08-2024
  		• 07-2024
  		• 06-2024
  		• 05-2024
  		• 04-2024
  		• 03-2024
  		• 02-2024
  		• 01-2024
  		• 11-2023
  		• 10-2023
  		• 09-2023
  		• 08-2023
  		• 07-2023
  		• 06-2023
  		• 05-2023
  		• 04-2023
  		• 03-2023
  		• 02-2023
  		• 01-2023
  		• 08-2022
  		• 07-2022
  		• 06-2022
  		• 05-2022
  		• 04-2022
  		• 03-2022
  		• 02-2022
  		• 01-2022
  		• 11-2021
  		• 10-2021
  		• 09-2021
  		• 08-2021
  		• 07-2021
  		• 11-2020
  		• 10-2020
  		• 09-2020
  		• 08-2020
  		• 03-2020
  		• 02-2020
  		• 01-2020
  		• 12-2019
  		• 11-2019
  		• 10-2019
  		• 09-2019
  		• 08-2019
  		• 04-2019
  		• 03-2019
  		• 02-2019
  		• 01-2019
  		• 11-2018
  		• 10-2018
  		• 09-2018
  		• 08-2018
  		• 07-2018
  		• 06-2018
  		• 05-2018
  		• 04-2018
  		• 03-2018
  		• 02-2018
  		• 01-2018
  		• 11-2017
  		• 10-2017
  		• 09-2017
  		• 08-2017
  		• 07-2017
  		• 06-2017
  		• 05-2017
  		• 04-2017
  		• 03-2017
  		• 02-2017
  		• 01-2017
  		• 11-2016
  		• 10-2016
  		• 09-2016
  		• 08-2016
  		• 07-2016
  		• 06-2016
  		• 05-2016
  		• 04-2016
  		• 03-2016
  		• 02-2016
  		• 12-2015
  		• 11-2015
  		• 10-2015
  		• 09-2015
  		• 08-2015
  		• 07-2015
  		• 06-2015
  		• 05-2015
  		• 04-2015
  		• 03-2015
  		• 02-2015
  		• 01-2015
  		• 12-2014
  		• 10-2014
  		• 09-2014
  		• 08-2014
  		• 07-2014
  		• 06-2014
  		• 05-2014
  		• 04-2014
  		• 03-2014
  		• 02-2014
  		• 01-2014
    14-04-2019
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Jogging de la cote des anes. Oleye. (+/- 11 km).
    Vier weken na “het debacle van Bolderberg” werd ik met lichte dwang vanwege mijn dochter nog eens meegetroond naar een loopwedstrijd. En dan nog wel meer bepaald een manche van de “Challenge Hesbignon”, waarvan bekend is dat de meeste parcoursen behoorlijk zwaar zijn. Kwam daar nog bij dat het ronduit fris was (gevoelstemperatuur : -1°!) en er wat regen viel... Bovendien ben ik opnieuw in behandeling bij de kinesist, nu voor een knieblessure die ik opliep bij het betegelen van mijn badkamer, enkele weken geleden. Hoewel het meeste leed geleden bleek, startte ik toch wel wat met vraagtekens. Dat bleek echter niet nodig, want die linkerknie deed het wonderwel goed. Het duurde wel een 5-tal km eer ik wat op “toerental” geraakte, tot dan was het “harken” en mijn ademhaling proberen onder controle krijgen. Daarna begon het vlotten en ik kon zelfs wat atleten voorbijlopen: altijd goed voor het moraal. Ik finishte als 2de Master +60 (26ste algemeen van de 272) in 45 min. 21 sec.(=4 min. 03 sec./km). Hiermee kon/moest ik tevreden zijn, want 1 week geleden moest ik er nog niet eens aan denken om te lopen wegens die knie en een verschot in de rug.
    Sharon overtrof zichzelf met een tempo van 5 min./km en dat op zulk een zwaar terrein! Ikzelf mocht nog eens op het podium plaatsnemen om een fles rode wijn in ontvangst te nemen. 
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    14-04-2019, 00:00 geschreven door Marc  
    Reacties (0)
    persoonlijke records
    5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
    10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
    10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
    10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
    Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
    Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
    Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs