| persoonlijke records
5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
|
Met als doel mijn snelheid aan te scherpen, nam ik voor het eerst sinds vijf jaar nog eens deel aan een 5 km op de piste. Bovendien wou ik proberen het clubrecord bij de M60 te pakken, die tijd stond op 18'31". Deze door ACA georganiseerde meeting was ook ideaal om te zien of er progressie te merken is, nu ik deze week de loopkilometers wat opgedreven heb
. Pistewedstrijden zijn zwaarder dan de meeste wegwedstrijden want de weerstand is er continue, er zijn minder deelnemers en dus ook minder groepjes om je in te verbergen en je moet opkunnen tegen het monotone van het rondjes lopen. Dit waren er nu maar 12,5 dus kon ik wat steviger van start gaan
.
. 
. Dit is allicht een slijmbeursontsteking achteraan die hiel, doch met behulp van af en toe wat ontstekingsremmers kon ik in actie blijven. Ik heb wel veel gefietst ter compensatie, met het gevolg dat dit me nu echt "voor de wind" gaat. In 8 jaar heb ik niet meer zoveel op de fiets gezeten als dit jaar, maar hier word men dus geen betere loper van.
. Goed dat ik niet te hevig gestart was want veel sneller had ik niet gekund, besefte ik achteraf... Toch passeerde ik een atleet of 3 waaronder Rudi en klokte af op 40'09". Opdracht volbracht, dus, doch daarna was het wachten tot de andere reeks zijn wedstrijd beëindigd had om te weten te komen dat ik gewonnen had. Echter, zo moeilijk was dit niet, want er waren slechts twee deelnemers bij de Masters +60... De piste trekt nu eenmaal veel minder deelnemers aan, daarom doe ik liever wegwedstrijden...
Na een verlengd weekend met de familie in een pretpark in het Nederlandse Slagharen en de trainingen die vorige week vlot verliepen, was ik eens benieuwd hoe de conditie zou geëvolueerd zijn voor de volgende "HC"- wedstrijd in buurgemeente Nieuwerkerken. Helaas werden de 4 voorbije looploze dagen gecompenseerd met de nodige spijs en vooral drank..
. 
. Maar nadat de start was gegeven, viel alles in de plooi en het ging prima. Niet dat ik een supergevoel had, toch was ik aangenaam verrast dat ik mijn dorpsgenoot Peter Santermans en categoriegenoot Joris Steenput lang kon volgen. Het tempo was constant en de laatste ronde was zelfs nog een fractie sneller! Peter en Joris versnelden tijdens de laatste kilometer, doch ik was allang tevreden met mijn eindtijd (37'53") en vooral met het gevoel
! Met de 3de plaats kon ik perfect leven, alsook met de 25ste plaats algemeen. Dit was een opsteker van formaat na het gesukkel van de voorbije weken. Hopelijk kan ik deze conditie bestendigen tijdens de komende 4 maanden, want er staan heel wat interessante uitdagingen op mijn planning: provinciaal kampioenschap 10000 meter (Sint Truiden, 7/07); BK 10 km op de weg (Lokeren, 5/08); PK uurloop (Neerpelt, 8/09); BK Halve Marathon (Wevelgem, 24/09); BK Marathon (Eindhoven, 8/10) en de criteriums van de HC en Victors cup. Als dat maar goed komt....
