| persoonlijke records
5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
|
Twee jaar geleden nam ik voor het eerst deel aan deze wedstrijd met een tijd van 1u19'21" en werd 9de van de 177 deelnemers (1ste m50). Vorig jaar niet omwille van winterse omstandigheden. Aan de startlijn alvast 1 goede bekende : Peter Bellen , die bij mijn vorige "halve" in Ell , een kleine 2 maanden geleden ook al mijn "compagnon" was . Hij zou gaan voor een tempo van 3'50" per km. Ik zou een ietsje sneller willen doen, al voelde ik me niet super goed . Dat merkte ik al na 200 meter: de ademhaling was niet wat het moest zijn, wellicht te weinig opwarming. Deze week was ik lichtjes verkouden geweest en kreeg onderweg zowaar een hoestbui te verwerken! Ik raakte stilaan in de "flow" en in een groepje waar ik me wat uit de wind kon zetten. Na 5 km liet ik dat groepje voor wat het was met Peter in mijn wiel en nog een Noorderbuur (Lars Van der Eerden, blijkbaar). Na 8 km sloten we aan bij een ander groepje. Het tempo vond ik "goed te doen". In het begin van 2de ronde bleven 2 jonge gasten achter en ging 1 ervandoor. Op ongeveer 5 km van de meet kreeg ik het even moeilijk om Peter en Lars te volgen en hing even aan de "rekker". Maar op 3 km van het einde vond ik plots onvermoede krachten , dreef het tempo op en mijn 2 partners volgden mijn voorbeeld niet.. Zodoende werd ik weer 9de en 1ste van de 54 50-plussers! De 2de en 3de van de M50 volgden op resp. 54" en 3'(Rob Riksen en Eric Haakma). Peter was slechts op een steenworp afstand achter mij en mocht na afloop ook het podium bestijgen als 3de bij de M40. Mijn tijd van 1u20'45" was 1'24" minder goed dan in 2012, toch uiterst tevreden omdat ik nog niet echt "competitief" en mijn vorige wedstrijd 5 weken geleden was (kerstrun in As). Dit was overigens mijn 10de beste tijd op 29 halve marathons, ook niet slecht, rekening houdende met het verouderingsproces der mens. Alleen de "prijsuitreiking" was wat pover : ik kreeg een soort badmuts wat voor een loopmuts moest doorgaan. Volgende uitdaging ligt in Kiewit. Een veldloop, zowaar !!!
