Marc Hiemeleers
Born to run
Foto
Inhoud blog
  • 3de Lenterun Vechmaal (Heers). (10,35 km).
  • 43ste Midwinterjogging Kiewit. (10 km)
  • 34ste Halve van Ell. Ell (NL). 21,6 km.
  • 34ste Kerkenloop Kortessem. (14,2 km).
  • 3de Boomgaardloop Bommershoven (Borgloon). 10,35 km.
    Archief per maand
  • 03-2025
  • 02-2025
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
    08-02-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.11de Louis Persoons Memorial Genk (12,2km)
    Ofschoon de temperatuur vandaag liefst vijf maal hoger lag dan eergisteren (toen 1 en nu 5 graden) voelde het vanmiddag toch aan als 1 graad. Maar dat belette me niet om mijn oude lijf nog eens bij mekaar te schrapen om de "Memorial" te doen. Een wedstrijd zonder prijzen of categorieen, maar goed georganiseerd en een mooi en nogal uitdagend parcours op "Kattevennen". Niet voor niets dat ik al voor de 8ste keer present was met ondermeer 3 deelnames aan de marathon en 3 aan de "Halve". Deze keer schreef ik me in voor de 12,2km, net als 2 jaar geleden. Afgelopen Woensdag had ik nog een stevig duurloopke van 22,5 km gedaan (waarvan de laatste 3 km tegen 3'38"/km) aan 4'22"/km op een vrij zware omloop richting Nieuwerkerken, Kozen en Wijer. De voorbije 3 dagen deed ik het geleidelijk kalmer aan om te taperen, maar omdat ik nog niet aan "mijn" seizoen bezig ben, moet je dat toch met een korrel zout nemen. Hoe dan ook, ik hoopte op een vergelijkbare tijd met 2 jaar geleden. Met slechts 48 deelnemers begonnen we eraan om 14u. Ik voelde me op voorhand toch niet helemaal niet 100% en hoopte dat er niet iets griepachtigs in mijn middeleeuwse kathedraal aan het sluipen was.... Doch, ik vond mijn ritme van bij de start maar ik liep constant alleen en net DAT maakte het toch nog zwaar. Ik vond dat mijn tempo vrij hoog lag, maar dat viel bij de eindafrekening nogal tegen! Dit is altijd een slecht teken, maar je moet de beer nooit verkopen voordat je het vel geschoten hebt natuurlijk! Uiteindelijk finishte ik nog net binnen de top 10, wat uiteraard niet slecht is voor een opa. Mijn tijd was: 46'52", dat is maar liefst 22" sneller dan 2 jaar geleden. Maar toen was het parcours anders met een langere passage over gras & modder waardoor je daar heel wat snelheid verliest, natuurlijk. Over 1 ding was ik vooral opgetogen: de 2 de ronde liep ik maar 9" trager dan de eerste! DAAR doen we het voor: uithouding + kracht... Met een gematigd tevreden gevoel reed ik naar huis, maar ik snak naar het wegseizoen met temperaturen van 25 graden & meer.... De volgende afspraak: 15 maart in Bolderberg, de 1ste wedstrijd van de "Haspengouw Challenge".
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    08-02-2015, 00:00 geschreven door Marc  
    Reacties (0)
    01-02-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Limburgs kampioenschap veldlopen Bree (6,6km)
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Na mijn vrij goede (voor mijn doen als niet-veldloper) veldloop van Alken, 3 weken geleden, waagde ik me nog eens aan het Provinciaal Kampioenschap van de oer-discipline van de atletiek. Tot nu toe had ik bij mijn vorige deelnames telkens een podium plaats behaald, maar nooit gewonnen. In 2009 3de in Genk; 2010 3de in Tessenderlo; 2011 2de in Lommel; 2014 2de in Kiewit. Benieuwd hoe ik het er deze keer zou van af brengen.... Zoals een oude Belg wou ik GPS-loos door het leven gaan en meestal lukte me dat ook nog! Maar deze keer liet mijn innerlijke radar me danig in de steek... Bree, waar ik ooit nog maar een of twee keer ben geweest, kon ik nog innemen maar de lokatie " De Boneput", waar de veldloop plaatsvond, leek onvindbaar. Op een bepaald moment stond er wel een pijl naar links met "veldloop", maar die wees naar een wei met hoogstens enkele grazende koeien.... Na een dik kwartier rondjes rijden door het centrum, schakelde ik van pure ellende dat "futuristische" ding toch maar in en arriveerde uiteindelijk toch mijn bestemming. Ik had nog maar een half uurtje om me in te schrijven, de Club op te zoeken en op te warmen! Alles behalve ideaal om een goede wedstrijd te lopen! Het was een grijs, kil weer en 3 graden (man, dat HAAT ik!!!) toen het startschot weerklonk. Ik zag al dadelijk mijn concurrent, Dirk Volders, een bocht voor me uit lopen en dat ik hem niet kon inhalen. Een podiumplaats was het hoogst haalbare, maar daarvoor moest ik nog met 3 man afrekenen. Daar heb in nog keihard voor moeten knokken & ploeteren want het parcours was niet van de poes (eerder "van den hond"). Uiteindelijk viel dat nog goed mee: door mijn goede uithouding begon het hoe langer hoe beter te gaan en kon ik in de laatste ronde 60-plusser Jan Smeets nog voorbij hollen! (In Alken was hij nog 23" voor mij, waardoor ik daar 2 de werd). Zodoende behaalde ik dus Zilver bij de M55 en was 15de algemeen van alle 46 Masters. Meer zat er niet in: als ik een "superdag" had gehad, was ik ook 2de geweest want Dirk was outstanding. Uiteindelijk was ik toch tevreden met mijn resultaat, maar na afloop was ik helemaal niet moe! Daarom heb ik nog 9 km gelopen aan 4'22"/km toen ik thuis was gearriveerd. En daarvoor had ik GEEN GPS nodig!
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    01-02-2015, 00:00 geschreven door Marc  
    Reacties (0)
    persoonlijke records
    5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
    10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
    10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
    10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
    Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
    Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
    Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs