 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| persoonlijke records
5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
|
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
. Dit is allicht een slijmbeursontsteking achteraan die hiel, doch met behulp van af en toe wat ontstekingsremmers kon ik in actie blijven. Ik heb wel veel gefietst ter compensatie, met het gevolg dat dit me nu echt "voor de wind" gaat. In 8 jaar heb ik niet meer zoveel op de fiets gezeten als dit jaar, maar hier word men dus geen betere loper van.
. Goed dat ik niet te hevig gestart was want veel sneller had ik niet gekund, besefte ik achteraf... Toch passeerde ik een atleet of 3 waaronder Rudi en klokte af op 40'09". Opdracht volbracht, dus, doch daarna was het wachten tot de andere reeks zijn wedstrijd beëindigd had om te weten te komen dat ik gewonnen had. Echter, zo moeilijk was dit niet, want er waren slechts twee deelnemers bij de Masters +60... De piste trekt nu eenmaal veel minder deelnemers aan, daarom doe ik liever wegwedstrijden...