Marc Hiemeleers

Born to run

Inhoud blog

	3de Lenterun Vechmaal (Heers). (10,35 km).
	43ste Midwinterjogging Kiewit. (10 km)
	34ste Halve van Ell. Ell (NL). 21,6 km.
	34ste Kerkenloop Kortessem. (14,2 km).
	3de Boomgaardloop Bommershoven (Borgloon). 10,35 km.

Archief per maand

	03-2025
	02-2025
	11-2024
	10-2024
	09-2024
	08-2024
	07-2024
	06-2024
	05-2024
	04-2024
	03-2024
	02-2024
	01-2024
	11-2023
	10-2023
	09-2023
	08-2023
	07-2023
	06-2023
	05-2023
	04-2023
	03-2023
	02-2023
	01-2023
	08-2022
	07-2022
	06-2022
	05-2022
	04-2022
	03-2022
	02-2022
	01-2022
	11-2021
	10-2021
	09-2021
	08-2021
	07-2021
	11-2020
	10-2020
	09-2020
	08-2020
	03-2020
	02-2020
	01-2020
	12-2019
	11-2019
	10-2019
	09-2019
	08-2019
	04-2019
	03-2019
	02-2019
	01-2019
	11-2018
	10-2018
	09-2018
	08-2018
	07-2018
	06-2018
	05-2018
	04-2018
	03-2018
	02-2018
	01-2018
	11-2017
	10-2017
	09-2017
	08-2017
	07-2017
	06-2017
	05-2017
	04-2017
	03-2017
	02-2017
	01-2017
	11-2016
	10-2016
	09-2016
	08-2016
	07-2016
	06-2016
	05-2016
	04-2016
	03-2016
	02-2016
	12-2015
	11-2015
	10-2015
	09-2015
	08-2015
	07-2015
	06-2015
	05-2015
	04-2015
	03-2015
	02-2015
	01-2015
	12-2014
	10-2014
	09-2014
	08-2014
	07-2014
	06-2014
	05-2014
	04-2014
	03-2014
	02-2014
	01-2014

08-02-2015
11de Louis Persoons Memorial Genk (12,2km)
Ofschoon de temperatuur vandaag liefst vijf maal hoger lag dan eergisteren (toen 1 en nu 5 graden) voelde het vanmiddag toch aan als 1 graad. Maar dat belette me niet om mijn oude lijf nog eens bij mekaar te schrapen om de "Memorial" te doen. Een wedstrijd zonder prijzen of categorieen, maar goed georganiseerd en een mooi en nogal uitdagend parcours op "Kattevennen". Niet voor niets dat ik al voor de 8ste keer present was met ondermeer 3 deelnames aan de marathon en 3 aan de "Halve". Deze keer schreef ik me in voor de 12,2km, net als 2 jaar geleden. Afgelopen Woensdag had ik nog een stevig duurloopke van 22,5 km gedaan (waarvan de laatste 3 km tegen 3'38"/km) aan 4'22"/km op een vrij zware omloop richting Nieuwerkerken, Kozen en Wijer. De voorbije 3 dagen deed ik het geleidelijk kalmer aan om te taperen, maar omdat ik nog niet aan "mijn" seizoen bezig ben, moet je dat toch met een korrel zout nemen. Hoe dan ook, ik hoopte op een vergelijkbare tijd met 2 jaar geleden. Met slechts 48 deelnemers begonnen we eraan om 14u. Ik voelde me op voorhand toch niet helemaal niet 100% en hoopte dat er niet iets griepachtigs in mijn middeleeuwse kathedraal aan het sluipen was.... Doch, ik vond mijn ritme van bij de start maar ik liep constant alleen en net DAT maakte het toch nog zwaar. Ik vond dat mijn tempo vrij hoog lag, maar dat viel bij de eindafrekening nogal tegen! Dit is altijd een slecht teken, maar je moet de beer nooit verkopen voordat je het vel geschoten hebt natuurlijk! Uiteindelijk finishte ik nog net binnen de top 10, wat uiteraard niet slecht is voor een opa. Mijn tijd was: 46'52", dat is maar liefst 22" sneller dan 2 jaar geleden. Maar toen was het parcours anders met een langere passage over gras & modder waardoor je daar heel wat snelheid verliest, natuurlijk. Over 1 ding was ik vooral opgetogen: de 2 de ronde liep ik maar 9" trager dan de eerste! DAAR doen we het voor: uithouding + kracht... Met een gematigd tevreden gevoel reed ik naar huis, maar ik snak naar het wegseizoen met temperaturen van 25 graden & meer.... De volgende afspraak: 15 maart in Bolderberg, de 1ste wedstrijd van de "Haspengouw Challenge".