Marc Hiemeleers
Born to run
Foto
Inhoud blog
  • 5de Boekt loopt. Heusden-Zolder. (10,25 km)
  • 36ste kermisloop Terkoest. (10,36 km)
  • 40ste Bilzenrun Bilzen. (15,2 km)
  • 1ste Abdijrun (Herkenrode) Kuringen. (10 km)
  • 12de Genk loopt. (16,1 km)
    Archief per maand
  • 06-2025
  • 05-2025
  • 04-2025
  • 03-2025
  • 02-2025
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
    11-06-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.17de Aterstoase jogging. Tongeren (+/-10,7 Km)
    Deze wedstrijd aan het mooie natuurgebied "de Kevie" trekt elk jaar meer deelnemers, iets waar men op veel andere plaatsen alleen van kan dromen.. Ook de vorige manche van de "Victors cup" (in Waltwilder) trok de grote massa, zo lijkt dit regelmatigheidscriterium een groter succes te hebben dan de "Haspengouw challenge"? 
    Met mijn conditie gaat het blijkbaar crescendo, gezien mijn hartslagwaarden. Die liggen op rustige duurloopjes (4'45"/km) steeds onder de 110 slagen per minuut. Maar uit ervaring weet ik dat dit niet alles zegt: ook de rest moet meewillen en dat is de laatste tijd niet altijd het geval met mijn rechter knie. Dit 18 jaar geleden geopereerde gewricht speelt soms nog eens op, maar nooit in die mate dat het echt hindert. Het is eerder een vaag geirriteer, dat manifesteert zich wel eens als ik stil zit (artrose). Het is eigenlijk niet de moeite om daar over te zeuren, en bollen krakende wagens niet het langst?
    Het was lekker warm, dus ideaal voor mijn oude knoken... Maar van bij de start had ik al moeite om een groepje te volgen met enkele van mijn concurrenten. Toch kon ik na 3 km aansluiten bij dat (fel uitgedund) groepje met nog 1 Master +55, namelijk Luc. Dit was ongeveer hetzelfde scenario als in Waltwilder, want ook eerste dame Isabella was toen van de partij. Tijdens de tweede ronde kwam ik toch uiteindelijk onder stoom en na ongeveer 7 km, tijdens een venijnig hellingske, kon ik ontsnappen en behield een voorsprong van zowat 20". Dat kostte me nogal wat moeite op die niet lichtlopende veld- & boswegen, toch finishte ik warempel nog als 9de algemeen (!). Als 1ste M55 mocht ik toch alweer het podium op en kon vooral tevreden huiswaarts in de wetenschap dat deze oude k(n)ar het nog betrekkelijk goed doet...



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    persoonlijke records
    5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
    10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
    10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
    10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
    Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
    Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
    Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs