Marc Hiemeleers
Born to run
Foto
Inhoud blog
  • 9de Hoeselt run. (10 mijl)
  • 6de Burchtloop Brustem. (10 km).
  • BK 10000 meter Duffel
  • 5de Boekt loopt. Heusden-Zolder. (10,25 km)
  • 36ste kermisloop Terkoest. (10,36 km)
    Archief per maand
  • 06-2025
  • 05-2025
  • 04-2025
  • 03-2025
  • 02-2025
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
    22-11-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.27ste Halve Marathon Ell (NL) (21,1 km)
    Sinds 4 jaar staat de "de Halve van Ell" op mijn programma, behalve vorig jaar dan... Als je een snelle tijd wil lopen is het daar ideaal: vlakker kan je hem niet hebben, in het gezellige plaatsje tussen Roermond en Weert. Het is een kleinschalige en goed georganiseerde wedstrijd met toch steeds veel deelnemers: dit jaar rond de 500 op alle drie de afstanden, waarvan 307 finishers op de 21,1 km. Voor mijn 34ste halve Marathon wou ik nog eens een scherpe tijd neerzetten. De bedoeling was tussen 1u20' en 1u21', en als ik daar nog onder zou kunnen duiken, zou dat super zijn. Er waren dit jaar liefst 7 mannen & vrouwen van het GS Running team present, die allemaal voor de lange afstand kozen en zeer goed presteerden en waarvan Linda een eerste plaats behaalde. Ik startte niet te hevig, doch ik vond het tempo al redelijk strak ondanks de vrij matige eerste 2 kilometers (3'53" en 3'51"). Dan, na 3 km, nam ik de leiding van een groepje om op zoek te gaan naar Geert, die snel gestart was. Andere maat, Peter, liet dat groepje voor wat het was om op zoek te gaan naar zijn eigen tempo. Ik voelde me prima ondanks een frisse 5 graden en bijhorend windje. Na zowat 6 a 7 km kwam ik bij Geert, doch een keiharde sanitaire stop noopte hem tot afhaken. Ik kon er goed de "schwung" inhouden en het tempo ging zelfs nog iets omhoog. Tijden per blok van 5 km: 19'17"; 19'14"; 19'05"; 19'09". In de 2de ronde haalde ik nog een paar man in en enkele liepen ook weer van me weg. Echter, deze atleten waren veel jonger dan deze oude knar en zo finishte ik als 1ste van mijn categorie in 1u20'44" (15de van de 307 algemeen) en dus perfect wat ik vooropgesteld had.. Dik tevreden keerden we huiswaarts. De volgende afspraak is in As op 20 december voor de "Kerstrun".



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    persoonlijke records
    5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
    10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
    10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
    10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
    Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
    Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
    Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs