Marc Hiemeleers
Born to run
Foto
Inhoud blog
  • 24ste Aterstoase jogging. Tongeren. (10,7 km)
  • 9de Hoeselt run. (10 mijl)
  • 6de Burchtloop Brustem. (10 km).
  • BK 10000 meter Duffel
  • 5de Boekt loopt. Heusden-Zolder. (10,25 km)
    Archief per maand
  • 06-2025
  • 05-2025
  • 04-2025
  • 03-2025
  • 02-2025
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
    13-03-2022
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.BK Halve Marathon Gentbrugge. (21,1 km)
    Al een tijdje keek ik uit naar deze wedstrijd, temeer de Halve Marathon mij nog het meest ligt, maar ook en vooral omdat het voor het eerst sinds bijna 5 jaar geleden was dat ik nog eens een BK op deze afstand kon/mocht betwisten. Daar Gentbrugge niet bij de deur ligt, vertrokken we om 8u20 al westwaarts, samen met mijn supporters (echtgenote, dochters Darlene en Sharon die tevens chauffeur was, en hond Quito).
    Mijn rechterknie speelt nog steeds op, behalve als ik sneller dan 4min. 30sec./km loop. Maar gisterenavond, tijdens een trouwfeest, viel ik van de onderste trede van een trap als een ploert op grond, pal op die vermaledijde knie. De mensen dachten allicht :wat een zuiplap! Ik had nochtans de alcohol tot een absoluut minimum beperkt. Ofwel had ik misschien niet genoeg gedronken om het evenwicht te bewaren op een feest. Het gevolg was dat die knie me nog meer irriteerde, zelfs tijdens het opwarmen voor de wedstrijd en ik zag het eigenlijk niet echt zitten. De start vond plaats op de Wouter Weylandt atletiekpiste. Ik had me voorgenomen om rustig te starten en zodoende aanschouwelijk te finishen. Tot mijn grote verbazing ging de eerste km in 3min.52sec, en ook de volgende kilometers verliepen vlot: zo rond de 4min./km. Langs de oevers van de Schelde waaide de wind vrij strak schuin in het nadeel, vooral naar het einde toe. Mijn rechterknie knie was wel nog altijd wat pijnlijk en dus iets om continu mee rekening te houden. Maar na zowat 10 km kon ik plots pijnvrij lopen en ik stak heel wat atleten voorbij aan nog steeds hetzelfde tempo van 15km/u, ondanks de wind tijdens de 2de ronde langs de Schelde. De allerlaatste strook met de wind in het nadeel haalde me niet uit mijn flow en zo kon ik als eerste 65 plusser de aankomst overschrijden. Zeer tevreden en vooral opgelucht met mijn tweede Belgische titel op de Halve, 5 jaar na Wevelgem (de negende titel in het totaal, inclusief de ganse Marathon). Dit was een bevestiging dat de conditie goed is, ondanks die tegenstribbelende knie. Ik moet er enkel nog rekening mee houden dat ik op een volgende feestje niet meer zo weinig alcohol drinkĀ…





    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    persoonlijke records
    5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
    10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
    10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
    10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
    Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
    Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
    Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs