 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| persoonlijke records
5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
|
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
.
. Toch kon ik samenblijven bij Yves en we liepen nagenoeg gelijk over de meet. De laatste 2 km zat ik op mijn tandvlees, toch was ik zeer tevreden (en opgelucht!) dat ik mijn benen weer kon gebruiken voor wat ze dienen (om te lopen en niet kruipen!). Dit geeft vertrouwen voor het Vlaams Kampioenschap Halve Marathon, binnen 2 weken, in Torhout. Ik werd 10de van de 151 algemeen in 38'15"(2de van de 28 M55) en liefst 1'11" sneller dan vorige week en het parcours was nu zwaarder. Sharon liep de 5 km in 27' en was ook tevreden. Nog enkele koele biertjes en een foto met teammaats Nico, Yves en Jill: meer moest dat niet zijn voor een geslaagde namiddag....
