Marc Hiemeleers
Born to run
Foto
Inhoud blog
  • 6de Burchtloop Brustem. (10 km).
  • BK 10000 meter Duffel
  • 5de Boekt loopt. Heusden-Zolder. (10,25 km)
  • 36ste kermisloop Terkoest. (10,36 km)
  • 40ste Bilzenrun Bilzen. (15,2 km)
    Archief per maand
  • 06-2025
  • 05-2025
  • 04-2025
  • 03-2025
  • 02-2025
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
    06-07-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.11de kermisloop Nieuwerkerken. (10 km)
    Twee weken na Bilzen trokken we naar Nieuwerkerken voor de elfde stratenloop, tevens reeds de 10de manche van de "Haspengouw Challenge". Van die elf heb ik er geen enkele gemist en vermits die wedstrijd in mijn achtertuin plaatsvindt, ben ik steeds iets meer gemotiveerd om er wat van te maken. Na de wisselende successen wegens die hamstring problemen was ik benieuwd hoe ik het ervan af zou brengen, vooral nu ik weer voluit kan trainen en vorige week al een volume van 103 km haalde. Ofschoon de start om 20u30 gegeven werd, was het nog steeds warm (26a 27 graden), dus dat zat al goed! Tussen de kermisattracties werden we op gang geschoten voor 5 plaatselijke rondjes (1 klein en 4 iets grotere). Het tempo lag al onmiddellijk moordend hoog en ik moest een groepje met de onder andere mijn concurrent bij de +55'ers Luc (die zeer sterk bezig is!) even laten gaan. Echter, die paar meter waren niet onoverkomelijk, en ik wist ook dat zulk tempo (3'34"/km) niet vol te houden was in die warmte. En inderdaad: vanaf het begin van de tweede ronde begon ik aan een gestage opmars en na 4 km liep ik ook Luc voorbij en kwam ik in het spoor van "GS - runner - team" maat Geert. Goed gezelschap, trouwens, want die jonge kerel is normaal sneller dan deze oude knar. Van dat groepje bleef enkel Dirk Willems nog voor ons uit lopen en ook dat was een goed teken want ook hem krijg ik niet veel te zien, behalve aan de start. Ik liep een zeer vlak tempo: het verschil tussen de snelste en de traagste ronde was maar 9", waarvan de laatste nog 5" was dan de voorlaatste. Tijdens de laatste meters spurtte Geert van mij weg, maar ik was al lang content met mijn eigen prestatie want ik werd 1ste met 17" voorsprong op Luc (11de van de 120 algemeen) met een tijd van 37'16". In verhouding een dikke minuut trager dan vorig jaar, maar toen was het 8 graden minder warm. Daarmee zat deze kermismaandag erop, alsook mijn 19de wedstrijd van het jaar EN mijn 495ste in het totaal!! Het jubilee' ke van de 500ste komt stilaan in zicht. Bij leven en welzijn...Razz



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    persoonlijke records
    5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
    10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
    10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
    10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
    Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
    Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
    Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs