Marc Hiemeleers
Born to run
Foto
Inhoud blog
  • 3de Lenterun Vechmaal (Heers). (10,35 km).
  • 43ste Midwinterjogging Kiewit. (10 km)
  • 34ste Halve van Ell. Ell (NL). 21,6 km.
  • 34ste Kerkenloop Kortessem. (14,2 km).
  • 3de Boomgaardloop Bommershoven (Borgloon). 10,35 km.
    Archief per maand
  • 03-2025
  • 02-2025
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
    30-03-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lier. Vlaams Kampioenschap Halve Marathon
    Lier.... Ik heb niet zo'n goede herinnering aan dit stadje. Twee jaar geleden vond er het BK Marathon plaats en behaalde ik Brons na een lijdensweg die op zo'n 10 km van de aankomst begon. Ik kreeg last van mijn "ademhalingsspieren" (ik wist niet dat zoiets bestond) en kreeg zo veel pijn aan beide zijden van mijn maag, dat ik veel moest wandelen. Uiteindelijk finishte ik in 2u58'08" op slechts 3' van de eerste!          Nu dus het Vlaams kampioenschap op de halve afstand. Een lekker weertje: een dikke 20 graden. Bij warmte voel ik me meestal zoals een vis in het water, maar dan op het droge (als ik nu eens wist wat ik bedoelde?). Bij de start enkele kleppers in mijn cathegorie, waaronder: Luc Hermans en Steven Deram. Met zo'n 600 gingen we van start op de piste van AC Lyra, waarna de hele meute zich door het centrum slingerde. Daar was het opletten met al dat draaien & keren en kasseien. Eigenlijk veel te snel gestart : ik liep aan 10 km-tempo met Luc in mijn zog. Maar langs de Nete, aan een keerpunt na 6 a 7 km, zag ik dat Steven nog wat verderop volgde en Luc moest afhaken. Ondertussen was een beresterke Jean Tempels mij voorbijgestoven (ik hield er net geen verkoudheid aan over!), ik probeerde even aan te klampen, maar dan werd hij kleiner & kleiner en verdween uit het zicht. Wat verder was clubgenoot Pascal Vanmarcke uitgestapt wegens last van......de ademhalingsspieren!! Na 10 km kwam ik door in 36'45": veel te snel dus, en zo zakte het tempo drastisch tijdens de tweede ronde. Maar mijn voorsprong was groot genoeg en ik moest enkel ervoor zorgen dat ik niet stil viel.. Zo eindigde ik als 1ste M55 (42ste van de 594 totaal), met respectievelijk 2' voorsprong op Steven Deram en 4' op Luc Hermans. Mijn tijd was: 1u20'59". Ik had op minstens 1' sneller gehoopt, maar het parcours was zeker niet "snel"te noemen. Ik zal mijn ambities voor de Marathon toch maar iets bijstellen (2u50?).



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    persoonlijke records
    5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
    10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
    10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
    10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
    Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
    Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
    Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs