 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| persoonlijke records
5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
|
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
. Maar de laatste tijd voel ik me niet bepaald in mijn element: weinig eetlust, constant vermoeid en een loom gevoel. Dit lijken wel symptomen van een "burnout"(?). Zelfs de rustigste duurloopjes kosten me meestal te veel moeite volgens mijn goesting....
! Van bij de start voelden mijn benen verlamd aan, raakte niet vooruit en moest het groepje, met maten die ik normaal moet kunnen volgen, al meteen laten gaan. Mijn tempo lag tijdens de eerste ronde op een aanvaardbaar niveau, maar de tweede ronde was 1'11" trager en ik werd voorbijgestoken door menige loper.... Uiteindelijk behaalde ik nog net een podiumplaats bij de M55 (24ste algemeen) in een zwakke 39'26". Dochter Sharon bevestigde haar stijgende conditie op de 5 km, ondanks de hitte!
