 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| persoonlijke records
5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
|
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
. Mede 55- plusser Guido moest ik na ongeveer een kilometer laten gaan en ik kreeg het gezelschap van een andere "ouwe bekende", Patrick Nijs. Hij zit blijkbaar weer in een goede conditie want ik had soms nogal wat moeite om hem te volgen. Daar hij ook in mijn categorie zit, vond ik voldoende motivatie om een tandje of twee bij te steken. Ondertussen konden we enkele atleten remonteren, waaronder teamgenoot Yves. Op twee kilometer van het einde plaatste ik een versnelling om zo een gaatje te creeeren dat net genoeg bleek om als 2de M55 te eindigen en zij aan zij met Yves over de meet te bollen
. 