Marc Hiemeleers
Born to run
Foto
Inhoud blog
  		• 3de Lenterun Vechmaal (Heers). (10,35 km).
  		• 43ste Midwinterjogging Kiewit. (10 km)
  		• 34ste Halve van Ell. Ell (NL). 21,6 km.
  		• 34ste Kerkenloop Kortessem. (14,2 km).
  		• 3de Boomgaardloop Bommershoven (Borgloon). 10,35 km.
    Archief per maand
  		• 03-2025
  		• 02-2025
  		• 11-2024
  		• 10-2024
  		• 09-2024
  		• 08-2024
  		• 07-2024
  		• 06-2024
  		• 05-2024
  		• 04-2024
  		• 03-2024
  		• 02-2024
  		• 01-2024
  		• 11-2023
  		• 10-2023
  		• 09-2023
  		• 08-2023
  		• 07-2023
  		• 06-2023
  		• 05-2023
  		• 04-2023
  		• 03-2023
  		• 02-2023
  		• 01-2023
  		• 08-2022
  		• 07-2022
  		• 06-2022
  		• 05-2022
  		• 04-2022
  		• 03-2022
  		• 02-2022
  		• 01-2022
  		• 11-2021
  		• 10-2021
  		• 09-2021
  		• 08-2021
  		• 07-2021
  		• 11-2020
  		• 10-2020
  		• 09-2020
  		• 08-2020
  		• 03-2020
  		• 02-2020
  		• 01-2020
  		• 12-2019
  		• 11-2019
  		• 10-2019
  		• 09-2019
  		• 08-2019
  		• 04-2019
  		• 03-2019
  		• 02-2019
  		• 01-2019
  		• 11-2018
  		• 10-2018
  		• 09-2018
  		• 08-2018
  		• 07-2018
  		• 06-2018
  		• 05-2018
  		• 04-2018
  		• 03-2018
  		• 02-2018
  		• 01-2018
  		• 11-2017
  		• 10-2017
  		• 09-2017
  		• 08-2017
  		• 07-2017
  		• 06-2017
  		• 05-2017
  		• 04-2017
  		• 03-2017
  		• 02-2017
  		• 01-2017
  		• 11-2016
  		• 10-2016
  		• 09-2016
  		• 08-2016
  		• 07-2016
  		• 06-2016
  		• 05-2016
  		• 04-2016
  		• 03-2016
  		• 02-2016
  		• 12-2015
  		• 11-2015
  		• 10-2015
  		• 09-2015
  		• 08-2015
  		• 07-2015
  		• 06-2015
  		• 05-2015
  		• 04-2015
  		• 03-2015
  		• 02-2015
  		• 01-2015
  		• 12-2014
  		• 10-2014
  		• 09-2014
  		• 08-2014
  		• 07-2014
  		• 06-2014
  		• 05-2014
  		• 04-2014
  		• 03-2014
  		• 02-2014
  		• 01-2014
    27-05-2023
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.3de Boekt loopt. Heusden-Zolder. (10,5 km)
    De vorige editie verliep voor een gedeelte door het bos, mul zand en het nodige niveau verschil. Gelukkig (voor mij althans) werd een heel ander parcours uitgetekend. Met het ouder worden heb ik een broertje dood aan zware omlopen. De start en aankomstzone bevond zich op een groot grasveld en er dienden 2 rondes van 5 km afgelegd te worden op vlakke en verharde wegen doorheen Boekt. Echter, zowat 50 meter na de start kwamen we in een trechter terecht en ging snelheid er helemaal uit. Het was nogal harken om een constant tempo aan te houden, toch lukte dat beter dan vorige week in Wellen. Dit zal ook wel wat te maken met het iets makkelijkere parcours en enkele graden minder warm (en geen barbecue als laatste avondmaal). Julie muisde er deze keer nog eerder van onder, dus zij is geen ijkpunt meer voor mij. Ik kan maar beter geen jonge vrouwen meer proberen te volgen, maar oude (mannen). Mijn linkerhiel hield goed stand tot ongeveer km 7, doch ook daarna bleef alles binnen de pijngrens. Uiteindelijk flitste ik als 36ste van de 163 deelnemers over de meet (1ste 60 plusser voor Victors Cup) in 43min.38sec. Liefst 6 seconden per km sneller dan vorige week en een gemiddelde van 4min.8sec. per km. Mijn doel om ooit nog eens de 15 km/u te halen zal ik maar laten varen: dat chronisch gedoe aan mijn hiel maakt dat er niet veel progressie meer in zit.



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)
    persoonlijke records
    5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
    10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
    10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
    10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
    Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
    Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
    Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs