Marc Hiemeleers
Born to run
Foto
Inhoud blog
  • 24ste Aterstoase jogging. Tongeren. (10,7 km)
  • 9de Hoeselt run. (10 mijl)
  • 6de Burchtloop Brustem. (10 km).
  • BK 10000 meter Duffel
  • 5de Boekt loopt. Heusden-Zolder. (10,25 km)
    Archief per maand
  • 06-2025
  • 05-2025
  • 04-2025
  • 03-2025
  • 02-2025
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
    02-10-2021
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.8ste Ambiorix run Tongeren. (+/- 10,3 Km)
    Sinds 5 jaar vind deze wedstrijd plaats in en rond het Plinius park. Het is 1 van onze favorieten en dus waren mijn dochter en ik present om de uitdaging aan te gaan. Dat het parcours niet van de poes is, wisten we al, maar nu deed de wind zijn best om er een extra pittige editie van te maken. Het doel was mijn eindtijd van de vorige twee jaar te benaderen (iets onder de 41 minuten)., iets wat niet zo vanzelfsprekend is voor iemand van bijna 65 jaar!
    150 atleten aan de start van de 10 km (bijna 50 meer dan de Corona editie van vorig jaar). Van bij de start lag het tempo al vrij hoog: iets waar ik het met het vorderen der jaren steeds moeilijker mee krijg. Maar uit ervaring weet ik dat het na +/- 3 km toch begint te vlotten, en dat bleek ook nu het geval. Deze keer duurde de zuurstofschuld nog even langer wegens de opeenvolgende hellingen. De langste & steilste berg werd bovendien vergezeld van tegenwind, dus ging het tempo daar drastisch omlaag (7de km: 4min.14sec.). Op de iets meer lichtlopende stukken bleven de km-tijden echter netjes onder de 4min./km. en dus was de laatste (en enige vlakke) km nog de snelste (3min.52sec.). Ook over het over-all gemiddelde van iets meer dan 15 km/u mocht ik zeker niet mopperen en al zeker niet in de gegeven omstandigheden. Ik klokte af op 40 min.59sec., maar 13 seconden trager dan vorig jaar en slechts 4 sec. trager dan twee jaar geleden. De definitieve aftakeling is klaarblijkelijk nog niet ingezet, temeer ik als 2de M55 nog eens op het podium mocht staan. Een podiumplaats was daar voor mij ook niet meer gebeurd sinds 2008. 
    Ook Sharon haalde haar doelstelling (53min.25sec.), dus mochten onze prestaties na afloop overgoten worden met enkele glazen Hesbania. Dit gerstenat was trouwens ook de prijs die ik ontvangst mocht nemen. Dit was, op Alken na, mijn snelste wedstrijd van dit jaar. Zijn dit de laatste stuiptrekkingen of de start van een nieuwe carrière? De toekomst zal het uitwijzen :)








    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    persoonlijke records
    5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
    10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
    10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
    10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
    Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
    Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
    Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs