Marc Hiemeleers
Born to run
Foto
Inhoud blog
  • 6de Burchtloop Brustem. (10 km).
  • BK 10000 meter Duffel
  • 5de Boekt loopt. Heusden-Zolder. (10,25 km)
  • 36ste kermisloop Terkoest. (10,36 km)
  • 40ste Bilzenrun Bilzen. (15,2 km)
    Archief per maand
  • 06-2025
  • 05-2025
  • 04-2025
  • 03-2025
  • 02-2025
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
    07-08-2021
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Burchtloop. Brustem. (11,3 km)
    Exact 1 week na mijn comeback, wou ik er nog eens een lap op geven want mijn blessure lijkt nu echt wel verleden tijd. Op training durf ik al eens een laatste km voluit gaan in 4 minuten! Zo vatte ik het plan op om deze wedstrijd (de 2de van de Hesbignon Challenge) zo dicht mogelijk bij dat gemiddelde van 15 km/u af te leggen. (Als het parcours niet zo zwaar was als vorige week, tenminste). Dat laatste bleek achteraf mee te vallen: behalve een lange klim na 3 km en de gebruikelijke stroken onverhard, was het overwegend vlak.
    Mijn dochter was niet present vandaag, wel mijn echtgenote voor de zo nodige morele steun. Er waren bijna dubbel zoveel deelnemers als vorige week. Of dat te maken had met de plaatselijke kermis, is niet duidelijk, ook een stevige regenbui, een uurtje voor start, bleek de mensen niet af te schrikken. Net voor de start brak de zon door en konden we zonder paraplu van start gaan. De eerste kilometers verliepen vlot & vlak aan een tempo van een fractie meer dan 4 min./km, zowaar! Echter, dat tempo zakte drastisch tijdens de 4de km (bijna 5 min.op die km) tijdens die lange klim en een zeer drassig stuk plantage, waar we zelfs even moesten stappen. Even daarvoor kon ik clubgenote Martine voorbijlopen en doorstomen op sommige toch niet zo lichtlopende wegen, mede omdat er plassen dienden ontweken te worden. Ik geraakte bijna terug in het ritme van bij aanvang, maar nadat de oude burcht was gepasseerd was het toch nog even pompen om de aankomst te bereiken. In iets minder dan 47 minuten werd ik alweer 1ste M60 (43ste algemeen). Zowel over de uitslag als de gemiddelde snelheid mocht ik dus niet mopperen. Zonder die ene trage, doch zware km, liep ik aan zowat 4min. 5sec./km. Dit is behoorlijk na zo weinig loopkilometers in de benen en ook nodig, want ik heb het in mijn hoofd gehaald om een Marathon te lopen (Belgisch kampioenschap te Antwerpen, over 5 weken)! En dan zegt mijn dochter dat ik zot ben?! Ik begrijp er niks van.



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    persoonlijke records
    5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
    10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
    10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
    10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
    Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
    Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
    Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs