Marc Hiemeleers
Born to run
Foto
Inhoud blog
  • 3de Lenterun Vechmaal (Heers). (10,35 km).
  • 43ste Midwinterjogging Kiewit. (10 km)
  • 34ste Halve van Ell. Ell (NL). 21,6 km.
  • 34ste Kerkenloop Kortessem. (14,2 km).
  • 3de Boomgaardloop Bommershoven (Borgloon). 10,35 km.
    Archief per maand
  • 03-2025
  • 02-2025
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
    08-09-2019
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.34ste “Groene Halve Marathon”. Hamont. (+/- 12,25 km)
    Een week na mijn bevredigende prestatie in Linkhout, was ik benieuwd of ik kon blijven vooruitgang boeken in Hamont. De vlakke omloop is uitnodigend om een snelle tijd te lopen, daarom had ik op voorhand een gemiddelde van 4 min. 05 sec. op het oog. Al sinds 1993 neem ik er regelmatig deel, meestal was het de 12 km (14 maal), maar ook de Halve Marathon zelf (3 maal). In 2010 vestigde ik er zelfs mijn persoonlijk record (1u 16).
    Dochter Sharon was ook van de partij (in voorbereiding op haar eerste Halve) en met jongste dochter Darlene en mijn eega als supporters had ik er wel vertrouwen in. Ideaal loopweer: 17° en weinig of geen wind, dus kon het tempo van bij de start vrij hoog gelegd worden. Zonder ook maar iets te forceren liet ik me meedrijven met de meute en was verwonderd dat de chrono na 1 km 4 minuten aanwees. Nog zotter werd het dat ik ook na 3 Km nog aan dat tempo liep. De hamstrings reageerden wonderwel positief op deze snelheid, al begon na halfweg wel wat geïrriteer op te treden. Ik bleef nieuwsgierig mijn klok in het oog houden, om zo vast te stellen dat ik steeds aan hetzelfde tempo bleef lopen en dat solo. Zelfs na 7 km, toen de wedstrijd van de 12 en 21 km gesplitst werd, was 15 km/u nog geen probleem, ofschoon ik niemand meer voor me uit zag lopen. Uiteraard kreeg ik het wat moeilijker, de laatste kilometers, toch bleef ik klokvast lopen tot het einde! Resultaat: 9de van de 109 deelnemers en zelfs 2de M50! Tempo: 4 min. en 1 seconde per km! Mijn verwachtingen ruimschoots overstegen en een opsteker van formaat in het vooruitzicht van de Marathon van Eindhoven op 13 oktober. Ondanks veel te weinig training voor die afstand en te korte voorbereiding, heb ik me toch ingeschreven voor dat B.K. Voorlopig met niet al te veel ambities, al weet men nooit... Ook Sharon deed het met 1u05 heel goed in haar 12 km en kan met vertrouwen vooruitblikken naar haar Halve, ook in Eindhoven.. Hopelijk wordt zondag de 13de een geluksdag voor ons beiden...



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    persoonlijke records
    5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
    10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
    10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
    10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
    Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
    Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
    Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs