Marc Hiemeleers
Born to run
Foto
Inhoud blog
  • BK 10000 meter Duffel
  • 5de Boekt loopt. Heusden-Zolder. (10,25 km)
  • 36ste kermisloop Terkoest. (10,36 km)
  • 40ste Bilzenrun Bilzen. (15,2 km)
  • 1ste Abdijrun (Herkenrode) Kuringen. (10 km)
    Archief per maand
  • 06-2025
  • 05-2025
  • 04-2025
  • 03-2025
  • 02-2025
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
    25-11-2018
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.30 ste Halve van Ell. Ell (21,1 Km.)
    Sinds 2011 miste ik maar 1 editie van deze wedstrijd (2014, wegens knieblessure), en telkens won ik de oppergaai in mijn categorie. Na mijn twee eerdere wat tegenvallende halve Marathons van dit jaar (Bilzen en Malaga), waar ik respectievelijk in iets meer en iets minder dan 1u28 min. finishte, was ik toch wat op zoek naar rehabilitatie om het jaar alsnog fatsoenlijk af te sluiten.
    Er zijn gezelligere dingen te bedenken dan op een kille, koude zondagmorgen richting Nederland te rijden om terplaatse een eindje te gaan lopen. Het was zelfs zo gezellig dat ik een heel stuk verkeerd reed en de E313 richting Luik nam, i.p.v. via het Klaverblad de E314. Dan maar wat meer “gas” gegeven om zodoende slechts 20 minuten voor de start te arriveren... Door van de auto naar de inschrijving te joggen, waren mijn dochter en ik reeds wat opgewarmd om de strijd aan te gaan. Sharon zag het plan om haar eerste “Halve” te doen gedwarsboomd door rugblessure en nam wijselijk de beslissing om de 7,7 km te lopen. Het parcours was helemaal anders met nu 1 grote ronde en over totaal andere, steeds zeer vlakke, wegen. Met de start boven op een brug zat het tempo er van bij het begin goed in: zo goed, zelfs, dat ik na 5 km al een voorsprong van 30” had op mijn vooropgestelde tempo van 4 min./km. Ik kon net niet aanklampen bij een groepje met o.m. de heer Haakma, de sympathieke noorderbuur die in Dwars door Hasselt slechts 1 seconde na mij eindigde. Een ideaal richtpunt, dus, zodat ik ook mijn eigen mogelijkheden kon inschatten. Had Erik een off-day, of had ik een iets betere dag? Feit is dat ik hem na een 8-tal km voorbij liep & achterliet, hij zou uiteindelijk bijna 2 min. na mij finishen. Ik kon mijn tempo verbazend goed volhouden, en vertraagde slechts met enkele seconden per kilometer naargelang de wedstrijd vorderde. Niet dat het supergoed bolde, daarvoor moest ik de laatste 4 km net iets teveel moeite doen, maar toch was ik dik tevreden om als 20ste (van de 314!) algemeen te finishen en 1ste M60. Vooral mijn eindtijd 1u25 min. 21 sec. was een opsteker: bijna 3 minuten sneller dan op het W.K. in Malaga. Met die tijd zou ik daar als 4de geëindigd zijn... Sharon was ook tevreden met haar prestatie en ondervond geen last, zodat we met een goed gemoed naar huis konden... Deze keer reden we niet verkeerd, maar stonden wel in een file, zodat de reistijd quasi dezelfde was als deze morgen.



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    persoonlijke records
    5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
    10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
    10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
    10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
    Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
    Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
    Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs