Marc Hiemeleers
Born to run
Foto
Inhoud blog
  • 24ste Aterstoase jogging. Tongeren. (10,7 km)
  • 9de Hoeselt run. (10 mijl)
  • 6de Burchtloop Brustem. (10 km).
  • BK 10000 meter Duffel
  • 5de Boekt loopt. Heusden-Zolder. (10,25 km)
    Archief per maand
  • 06-2025
  • 05-2025
  • 04-2025
  • 03-2025
  • 02-2025
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
    29-09-2018
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.5de “Ambiorix run”. Tongeren. (10,3 km)
    Twee weken na mijn matige prestatie op het WK was ik curieus hoe mijn conditie zou zijn voor een 10 km- wedstrijd. Ik verwachtte er niet al te veel van, aangezien ik nog steeds wat last had van een stram linker bovenbeen (nog een restant van de halve Marathon ?) en ik deze week behoorlijk veel getraind heb met twee sessies op dinsdag en woensdag. De bedoeling was dan ook deze week meer dan honderd kilometers te lopen als voorbereiding voor het BK Marathon, over twee weken. De benen zouden wel eens niet fris kunnen zijn om de zware omloop van de “Ambiorix run” te bedwingen. Tot overmaat van ramp voelde ik tijdens mijn tradioneel opwarmingsrondje, vanmiddag, enkele pijnscheuten in dat bovenbeen.
    Met een klein hartje vertrok ik dus met twee van mijn dochters richting het “Plinius park” met in het achterhoofd: de wedstrijd zonder averij uitlopen. Dochter Sharon had er meer moed in aangezien haar trainingen steeds beter verlopen... Tot mijn grote opluchting had ik geen last tijdens (en ook niet na) de wedstrijd, ondanks dat het tempo van in het begin vrij hoog lag (1ste km in 3min. 45sec.!). Datzelfde tempo ging er uiteraard wat uit toen de hellingen eraan kwamen en de wind was ook alles behalve een bondgenoot.  Het hoogst haalbare voor mij vandaag was de derde plaats in mijn categorie en daarvoor moest ik duelleren met concurrent Joris. Hij was duidelijk frisser, ik kreeg hem er niet af en tijdens de laatste 200 meter moest ik hem laten gaan. Ik werd 16de van de 121 deelnemers in 39min. 26sec. en viel net naast het podium bij de M55 (4de). Desondanks was ik zeer tevreden met mijn prestatie, die boven alle verwachtingen was. Dit was hoedanook een opstekertje richting het BK in Eindhoven op 14 oktober.  Ook Sharon haalde het podium net niet en werd 4de bij de seniors dames, doch ook daar maalde ze niet om, gezien haar conditie gestaag betert...  Zij kan nog progressie maken, voor mij zit er dat niet meer in. Zodoende zullen we mekaar ooit eens tegenkomen tijdens een wedstrijd: ook weer iets om naar uit te kijken :)





    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    persoonlijke records
    5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
    10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
    10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
    10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
    Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
    Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
    Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs