Marc Hiemeleers
Born to run
Foto
Inhoud blog
  • 24ste Aterstoase jogging. Tongeren. (10,7 km)
  • 9de Hoeselt run. (10 mijl)
  • 6de Burchtloop Brustem. (10 km).
  • BK 10000 meter Duffel
  • 5de Boekt loopt. Heusden-Zolder. (10,25 km)
    Archief per maand
  • 06-2025
  • 05-2025
  • 04-2025
  • 03-2025
  • 02-2025
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
    13-08-2018
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.19de “Grote Prijs Roger Luykx”. Kozen. (9,5 km)
    Voor deze wedstrijd koesterde ik op voorhand geen al te hoge verwachtingen. Reden: vier en drie dagen geleden werkte ik telkens stevige trainingen af. Donderdag wou ik een lange duurloop van minstens 33 km doen, maar na 22,5 km moest ik die afbreken omdat ik in een hevige onweersbui terecht kwam. Ruim 4 Km werd ik vergezeld van donder rond mijn oren en bliksem boven mijn hoofd... Het regende bovendien zo hard dat ik nauwelijks mijn ogen kon open houden. Gevolg: de dag erna stramme spieren door de koude regen die het lichaam heel snel had afgekoeld. Toch deed ik Woensdag nog twee vlotte duurloopjes van 10,7 en 11,7 Km aan respectievelijk 4’24” en 4’29” per km. 
    De twee dagen recuperatie die daarop volgden waren duidelijk niet genoeg om frisse benen te krijgen, dus zag ik deze meest dichtst-bij-huis-zijnde wedstrijd meer als een doorgedreven training. Stilletjes hoopte ik mijn tijd van vorig jaar (35’58”) te evenaren, maar het werd een dikke minuut trager! Vlak na de start had ik al verzuring tot achter mijn oren, dus was het zaak om toch nog een min of meer aanvaardbaar en vooral constant tempo aan te houden. Dat laatste lukte wonderwel want ik klokte het laatste rondje dezelfde tijd als het eerste. De ronde tijden waren: 9’12”; 9’21”; 9’21”; 9’12”. Uiteindelijk liep ik nog als 10de (van de 75 deelnemers) over de eindmeet in 37’08”. Er waren slechts twee categorie-indelingen met ongebruikelijke min veertigers en plus veertigers. Bij die laatste categorie werd ik warempel nog derde ook! Als bijna 62 jarige was ik best tevreden dat ik met mijn oude knoken het podium mocht bestijgen na die jonge snaken...



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    persoonlijke records
    5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
    10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
    10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
    10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
    Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
    Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
    Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs