 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| persoonlijke records
5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
|
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
. De start ging onmiddelijk bergaf en toen voelde ik al enkele steken in mijn rechter knie, die daarmee aangaf dat het stilaan welletjes is geweest..
. Deze, 18 jaar geleden geopereerde, knie vormt wel regelmatig een "pijnpunt" (zoals 2 jaar geleden). Soms moet ik er zodanig rekening mee houden dat ik dan zo ongeveer op anderhalf been moet lopen... Toch kon ik de eerste kilometers nog een behoorlijk tempo aanhouden en verscheidene mensen passeren. Maar ik voelde dan de benen "vollopen" en liep hoe langer, hoe moeizamer. Bovendien was mijn hartslag veel te laag voor het geleverde labeur, dus paste ik me aan met nog enkele zware stroken in een plantage voor de boeg. Tot mijn verbazing hield ik aan deze zwakke prestatie nog een top-20 plaats over (16de algemeen) en toch weer 1ste van mijn categorie. Drie wedstrijden op een week: dat is niets meer voor deze oude heer. Ook die gigantisch grote fles Chimay, die ik als prijs kreeg, zal ik niet de baas kunnen. (doch daar kan ik nog altijd hulp voor inroepen) 
.