Marc Hiemeleers
Born to run
Foto
Inhoud blog
  • 24ste Aterstoase jogging. Tongeren. (10,7 km)
  • 9de Hoeselt run. (10 mijl)
  • 6de Burchtloop Brustem. (10 km).
  • BK 10000 meter Duffel
  • 5de Boekt loopt. Heusden-Zolder. (10,25 km)
    Archief per maand
  • 06-2025
  • 05-2025
  • 04-2025
  • 03-2025
  • 02-2025
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
    14-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.30ste fruitloop Sint- Truiden (10,2 km)
    Na een eiwitrijke recuperatie shake, water, 1 pannenkoek, 1 stuk vlaai, koffie, water, 1 gelletje, een half uurtje horizontaal in de zon, water, en een massage vertrokken de vrouw & ik om 15u10 terug naar Trudo om toch nog de 10 km-wedstrijd te betwisten. Eigenlijk zag ik het HELEMAAL niet zitten, maar ik wou dat BK eens uit mijn hoofd zetten.... De opwarming bevestigde dat gevoel alleen maar: ik moest mijn benen NET niet achter me aan slepen! Twee wedstrijden op 1 weekend: dat heb ik dit jaar wel meer geflikt. Maar 2 op 1 dag gebeurde in het verleden ook: in het jaar 2005 (10 km in Genk en 12,4 km in Kozen); 2008 (21,55 en 10,2 km in Sint- Truiden); 2009 (5 en 10 km in Kiewit)(9 km in Stevoort en 10,2 km in Sint-Truiden); 2010 (5 en 10 km in Kuringen); 2012 (10 km in Herk de Stad en 10,6 km in de Banneux run). Maar nu zijn we in 2014 en ik was benieuwd of mijn brommertje dit nog kon trekken...... Maar nadat het startschot was afgegaan, bolde het wonderwel vlot en ik nestelde me in een groepje met o.a. 2 man van mijn categorie, namelijk: Jean-Pierre Paumen (terug van weg geweest) en John Vaessen (de Nederlands-Limburger die steevast goed is voor een podiumplaats). Toen ik na de 1ste ronde (5km) het tempo opdreef was ik plots alleen en de verzuring stak gelijk de kop op. Echter, ik kon mijn voorsprong geleidelijk uitbouwen en werd nog 17de van de 176 deelnemers en dus 1ste van de M55! Een tijd van 38'35" op de iets meer dan 10,2km leerde dat mijn tempo toch nog bijna 3'46"/km was! Onvermoede krachten hadden zich van mij meester gemaakt en dat na uitputtende Halve Marathon... Ik had wel mijn "compressie kousen" aangedaan, maar die konden ook niet beletten dat mijn hartslag geregeld in "het rood" ging. Met een waterfilter als prijs en het vaag vermoeden dat mijn conditie weer stijgende is, konden we weer naar huis... Misschien toch nog een Marathon inplannen? Maar eerst volgt nog "thuiswedstrijd" van ACA Alken, volgende Zondag...



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    persoonlijke records
    5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
    10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
    10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
    10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
    Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
    Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
    Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs