Ziyi Zhang,
Arno, Frank Sinatra, Kristin Scott Thomas, de maan, Carly Simon, Marlo
Brando, Halle Berry, Peter Pan, Miles Davis, Catherine Deneuve, konfituur, Emma De Caunes, Massive Attack, Maria Callas, de Smurfen, Edith Piaf, Burt Bacharach, Sarah
Vaughan, Johan en Pirrewiet, Duffy, VDB, Gong Li, The Doors, Baudelaire, Kerstmis, Hubert Lampo, Kreta, Max Ernst, Martini Bianco, Parijs, Killing Joke, pasta,
Diana Krall, bananen, Four Roses, Joan Chen, Charles Trenet, Selah Sue, Juan Lozano, Magda
Ilands,Montgomery Clift,
Deadwood, Puccini, Citroën, Gary Numan,INXS, Fad Gadget, Memoirs
of a geisha, meiklokjes, Melody Gardot, druiven, Retsina, Astrud
Gilberto, Napoleon, Julie London, Bob Dylan, Sinterklaas, Freddy Maertens, AA-drank, Boris
Vian, The curious case of Benjamin Button, Picasso, Bryan Ferry,Dusty Springfield, The
Stooges, Grace Jones, Chocolat (de film), The Searchers, Jeanne Moreau, Nikon,
Vivien Leigh, Moby, Le grand Meaulnes, Natalie Portman, Père Lachaise, Norah Jones, Colnago, Jeff Buckley, de
zomer, Françoise Hardy, de zee, The House of Pain, Sting, Expo ’58, de Panton
Chair, de mus, Jamie Cullum, (they long to be) close to you, Sebastian Coe, Johnny Depp,
Veerle Dejaeghere, Crazy Horse, zwart, de F-4 Phantom, Asics, Queen Padmé, Folegandros, Iggy Pop, Audrey Tautou, de roodborst, Oostduinkerke, Peyo, Pierre Alechinsky, Serge
Gainsbourg, Toots Thielemans, Cate Blanchett, George Harrison, I only have eyes
for you, The Cotton Club, Ava Gardner, Juliette Binoche, Louis De Funès, Pearl
Jam, Trijntje Oosterhuis, La promesse de l’aube, Kim Gevaert, Riuichi Sakamoto,
Pierrot La Lune, Robin Wright Penn, Het Leugenpaleis,The USS Entreprise, Buck Danny, Gene Vincent, Lena Horne,
Westerns, The Stooges, Sophie Marceau, Les Invalides, Georges Brassens, Austerlitz, Ernesto Che Guevara,
Marilyn Monroe, Clint Eastwood, Audrey Hepburn, Robert Redford, Michelle
Pfeiffer, Sean Penn, Oglala Sioux, Subcomandante Marcos, de zang van een merel,
seringen, Polo van Ralph Lauren, groene olijven, L’armée des ombres, La légion,
de geur van lijnolie, Compeed, Sven Nys, The last emperor, Anderlecht, Kate Blanchet, Bobby
Kennedy, Japan(the band), bananen, Tinkelbel...
NO PAIN NO GAIN
Believe in yourself!
21-03-2010
De lente
De lente is
eindelijk in het land maar daar was vandaag bitter weinig van te zien, het
Vrijbroekpark lag er kil en vochtig bij. De psychologische impact van de
seizoensverandering was anders wel merkbaar want naast al de gebruikelijke
lopers zag je vandaag voor het eerst weer een heleboel andere joggers door het
domein draven. Zelf moest ik me beperken tot een drietal rondes van drie
kilometer, gevolgd door vier versnellingen. Dit regime van rusten en duurlopen
zal ik nog een hele week moeten aanhouden en volgende week zondag begint dan de
opbouw naar het zomerseizoen. Zoals elk jaar verwacht Magda deze week van mij
een planning met mijn doelen en de wedstrijden die ik wil lopen. Het is echter
moeilijk om een programma op te stellen wanneer je nog geen programmaboekje
hebt. De VAL is eigenlijk elk jaar te laat met zijn wedstrijdboekje. Het wordt
dus een beetje gokken en later aanpassen, hé. Na de training werd het
fototoestel bovengehaald. Op de eerste foto sta ik met Herman Moons, echtgenoot en
ex-trainer van Magda. Op de tweede zie je van links naar rechts: Stefan
Lauwens, ikzelf,Magda Ilands, Sarah
Buelens en Ewoud Heyndels.
Ondertussen
liepen Moon en Noah ook rond in de buurt van Magdas controlepost. Momenteel en
al een hele poos eigenlijk zijn ze volledig in de banvan Star Wars. Hun spelletjes draaien binnen en
buiten dan ook rond Jedis, cloones en laserzwaarden. Vooral Noah is ervan overtuigd
dat hij later een Jedi wordt Of Darth Vader, afhankelijk van zijn humeur.
Dat het lopen van een wereldrecord emoties losmaakt bewijzen nogmaals deze foto's, van de lens van fotograaf Tom Philips. Hij heeft de hele wedstrijd in beeld gebracht. Ik wacht vol ongeduld op die shots maar hij stuurde me alvast dit voorproefje...
De meest
surrealistische periode van het jaar is weer aangebroken. De topvorm waar ik
maanden voor heb getraind en naar heb toegewerkt moet ik nu bewust weer laten
gaan: twee weken lang mag ik slechts om de twee dagen wat duurlopen. Deze
periode heet: rusten! Dinsdag en gisteren liep ik dus een veertig minuutjes
rondjes. Vandaag was het alweer een loopvrije dag. Het is toch wel even wennen
Vanavond
vond in Mechelen de jaarlijkse kampioenenviering plaats. In een stad als
Mechelen is dat een heel evenement met een pak titels die worden beloond met
een beker of trofee. RAM was er bijzonder goed vertegenwoordigd. Onze club
kende dan ook een bangelijk goed seizoen. Persoonlijk mocht ik drie keer van op
de tribune naar beneden om een prijs in ontvangst te nemen. Een eerste keer met
onze aflossingsploeg van de 4x100m, een tweede keer voor mijn wereldtitel en de
derde keer voor een nominatie in de categorie sportverdienste. Dat ik in die
categorie was genomineerd snap ik niet goed want die is normaal voorbehouden
voor mensen die zich verdienstelijk gemaakt hebben in hun vereniging door een
jarenlange inzet Ik had me eerder verwacht in de categorie sporttrofee want
tenslotte was ik als sportman voorgedragen en niet als bestuurslid of in een
andere hoedanigheid maar bon. Ik werd samen met de andere genomineerde, een
bestuurslid van de canoclub geïnterviewd. Ik was blijkbaar iets té
geconcentreerd op het sportieve want achteraf zei Moon dat ik een vraag niet
goed had begrepen. Toen de interviewer me vroeg of ik veel aandacht kreeg
bedoelde hij waarschijnlijk aandacht van mijn omgeving. Ik verstond aandacht
van de pers en antwoordde: 0,000001 procent aandacht. Dit is hopelijk niet in
het verkeerde keelgat geschoten van de aanwezige clubleden Deze uitreiking
bewees in ieder geval dat je niet altijd kan winnen en ik moest de duimen
leggen voor de afgevaardigde van de canoclub. Tja, volgend jaar beter zeker?
Gisteren
nam ik een snipperdag. Ik had het nodig om mentaal te bekomen van mijn
wereldrecord Het winterseizoen zit er nu op voor mij. Tijd dus voor een kleine
terugblik.
Het begon
niet echt goed want na het Vlaams kampioenschap besloot ik om mijn relatieve
rustperiode te gebruiken om de slepende ontsteking aan de wreef van mijn
linkervoet te laten genezen. Het resulteerde uiteindelijk in een inactiviteit
van twee volle maanden. Net op het moment dat ik opnieuw met de trainingen wilde
aanknopen kreeg ik namelijk enorme blaren aan beide voeten. Begin december kon
ik er dan toch aan beginnen. Na vier weken opbouw volgde de eerste test, het PK
Indoor in Gent op 4 januari. Ik had niet gevierd en stond dan ook fris aan de
start van mijn reeks. Resultaat: een reeksoverwinning, een provinciale titel én een Belgisch
record in 2.05. Echt tevreden was ik met die tijd niet maar met slechts vier
weken training in de benen was het voor een beter resultaat nog veel te vroeg.
Ik wist wat me te wachten stond en trotseerde samen met Magda weer, wind, regen,
sneeuw én storm op zoek naar de topconditie. In het voorprogramma van de
Toyota-Indoor trad ik samen aan op 4x200m met onze RAM-mastersploeg. We
verpulverden het BR wat een collega loper inspireerde tot de aan mijn adres
uitgesproken woorden: voor minder dan een Belgisch record kom jij niet meer
buiten.
De derde
afspraak was een 400m, als test voor het BK twee weken later. Dat de conditie
toen reeds uitstekend was bewees ik door het BR te breken op de afstand: 53.79.
De laatste
afspraak was het BK. Ik had Magda gevraagd om me nog enkele percentjes beter te
krijgen. Dat resulteerde in enkele superzware trainingen. Na de laatste zware
oefening in het park vertelde ik Magda dat ik dacht nog nooit zo sterk te zijn
geweest. De bevestiging kwam om tien voor twee op zaterdag 13 maart.
Gisterenmiddag
hadden mijn collegas bij Feeling Wonen-Gael Maison een verrassing in
petto:Champagne en een voor de
gelegenheid versierde taart om mijn record te vieren. Dat soort kleine
attenties bewijst nog maar eens in wat een fantastische ploeg ik mag werken.
Ook op de site van de Europese Masters staat een klein arttikel over mijn WR van zaterdag. En de bijhorende foto is de integrale versie van het beeld dat op de Amerikaanse site staat. De tweede foto is die van de VAL-site, getekend Martin Bex.
Vermits
Moon en Noah niet deelnamen aan Het BK Cross in Oostende, besloot ik om alleen
de verplaatsing te maken. Na een nogal hectische ochtend met een vroeg ontbijt,
lessen leren voor school en het maken van wortelstoemp met kip, vertrok ik rond
twaalf uur richting Koningin der badsteden. Het reed vlot en dus was ik ruim
op tijd ginder om nog wat te praten met onze deelnemende RAM-atleten. Kim, die
liever niet op voorhand hoorde dat ze top tien kon lopen, bleef maar zeggen dat
de concurrentie enorm was dit jaar. Des te hoger schat ik haar race in. Met
zowat alle kleppers aan de start liep Kim een vrijwel vlekkeloze wedstrijd. Ze
liep een hoog en constant tempo en verzwakte niet. Het leverde haar een
prachtige tiende plaats op als eerste atlete die niet aan de CC deelnam. Magda
had het voorspeld. Ook voor haar was het een prachtig WE.
Kjell was
beducht voor een snelle start en zijn vrees werd bewaarheid. Als een bende
losgeslagen wilde honden stormden de seniors mannen na het startschot richting
eerste bocht. Daar draaide Kjell pas rond de dertigste positie. Ik zag hem daar
verplicht inhouden en vloekte binnensmonds mee met hem. Terwijl vooraan de
vogels gingen vliegen werd hij letterlijk tegengehouden door een meute
meelopers die, de rest van de wedstrijd bewees mijn gelijk, niets te zoeken
hadden in die snelle start. Het siert Kjell dat hij nooit panikeerde en
geduldig aan zijn opmars begon. Een tien kilometer lange achtervolging gaf hem
kort tegen het einde zicht op een zestiende stek maar het tweetal dat voor hem
uitliep had hem zien komen en wachtte tot de aansluiting om te versnellen.
Uiteindelijk werd Kjell nog achttiende en hij kon daar vrede mee nemen. Zonder
de onderbreking door kwetsuren en studieverplichtingen loopt hij volgens mij
top tien. Daar ligt zijn plaats. Volgendjaar dan maar
Na de
wedstrijd van Kjell vertrok ik richting haven. Daar zocht en vond ik een
superlekkere vissoep en terwijl ik langs de kraampjes keuvelde botste ik plots
op Eline enThe family VDB. Van
hen kreeg ik een verslag van de jeugdwedstrijden. Elineke, dit jaar steeds vooraan
te vinden in de crossen was mentaal volledig door het ijs gegaan. Net zoals bij
Moon reeds enkele weken geleden het vat volledig af was moest ook ons Eline
haar kelk tot de bodem ledigen. Ze haalde nog net de top twintig, ver achter de
meisjes waarmee ze normaal knokt voor de ereplaatsen. Wat hij ook had
geprobeerd, de winter was té lang gebleken en Frank was er niet in geslaagd om
haar batterijen op te laden. Laat de lente nu maar snel komen.
Op de
VAL-site staat ook een kort verslag van mijn race van zaterdag, samen met een
actiefoto, getrokken door Martin Bex.
Ik ben André Lafère, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Drettiboy.
Ik ben een man en woon in Eppegem (België) en mijn beroep is Hoofdredacteur bij Feeling Wonen.
Ik ben geboren op 17/05/1959 en ben nu dus 66 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Geschiedenis (Eerste imperium), Tekenen, Lopen, muziek, westerns, fotografie, tuinieren....
Coach: Magda Ilands
Kiné:Peter Derijck en Steven Gillisjans
Sportdokter:Renaat Huysmans
Dokter:Paul Tassenoy
