Ziyi Zhang,
Arno, Frank Sinatra, Kristin Scott Thomas, de maan, Carly Simon, Marlo
Brando, Halle Berry, Peter Pan, Miles Davis, Catherine Deneuve, konfituur, Emma De Caunes, Massive Attack, Maria Callas, de Smurfen, Edith Piaf, Burt Bacharach, Sarah
Vaughan, Johan en Pirrewiet, Duffy, VDB, Gong Li, The Doors, Baudelaire, Kerstmis, Hubert Lampo, Kreta, Max Ernst, Martini Bianco, Parijs, Killing Joke, pasta,
Diana Krall, bananen, Four Roses, Joan Chen, Charles Trenet, Selah Sue, Juan Lozano, Magda
Ilands,Montgomery Clift,
Deadwood, Puccini, Citroën, Gary Numan,INXS, Fad Gadget, Memoirs
of a geisha, meiklokjes, Melody Gardot, druiven, Retsina, Astrud
Gilberto, Napoleon, Julie London, Bob Dylan, Sinterklaas, Freddy Maertens, AA-drank, Boris
Vian, The curious case of Benjamin Button, Picasso, Bryan Ferry,Dusty Springfield, The
Stooges, Grace Jones, Chocolat (de film), The Searchers, Jeanne Moreau, Nikon,
Vivien Leigh, Moby, Le grand Meaulnes, Natalie Portman, Père Lachaise, Norah Jones, Colnago, Jeff Buckley, de
zomer, Françoise Hardy, de zee, The House of Pain, Sting, Expo ’58, de Panton
Chair, de mus, Jamie Cullum, (they long to be) close to you, Sebastian Coe, Johnny Depp,
Veerle Dejaeghere, Crazy Horse, zwart, de F-4 Phantom, Asics, Queen Padmé, Folegandros, Iggy Pop, Audrey Tautou, de roodborst, Oostduinkerke, Peyo, Pierre Alechinsky, Serge
Gainsbourg, Toots Thielemans, Cate Blanchett, George Harrison, I only have eyes
for you, The Cotton Club, Ava Gardner, Juliette Binoche, Louis De Funès, Pearl
Jam, Trijntje Oosterhuis, La promesse de l’aube, Kim Gevaert, Riuichi Sakamoto,
Pierrot La Lune, Robin Wright Penn, Het Leugenpaleis,The USS Entreprise, Buck Danny, Gene Vincent, Lena Horne,
Westerns, The Stooges, Sophie Marceau, Les Invalides, Georges Brassens, Austerlitz, Ernesto Che Guevara,
Marilyn Monroe, Clint Eastwood, Audrey Hepburn, Robert Redford, Michelle
Pfeiffer, Sean Penn, Oglala Sioux, Subcomandante Marcos, de zang van een merel,
seringen, Polo van Ralph Lauren, groene olijven, L’armée des ombres, La légion,
de geur van lijnolie, Compeed, Sven Nys, The last emperor, Anderlecht, Kate Blanchet, Bobby
Kennedy, Japan(the band), bananen, Tinkelbel...
NO PAIN NO GAIN
Believe in yourself!
30-03-2008
Oscarito!
In het begin van de namiddag heb ik thuis op de trap mijn voet omgeslagen. Nu ben ik eindelijk terug aan het lopen en heb ik zoiets voor. Ik heb meteen ijs en zalf bovengehaald en hoop dat het tegen morgen beter gaat.Vannacht veranderde het uur. Een uurtje minder slapen en daardoor was de wekelijks afspraak vanmorgen in het Vrijbroekpark met een half uurtje verlaat, kwestie van de jeugd op tijd aan de start te krijgen. De jeugd was op tijd maar het was de oude krijger, ik dus, die te laat was. Het deed deugd dat ze toch hadden gewacht. Ik hoor dus nog altijd bij de groep. (Niet dat ik daar aan twijfelde, hoor!) Terwijl de meisjes (Sarah is nog in volle opbouw en Rosanne heeft last van een ontsteking) en Kjell (Pas opnieuw aan het lopen na zijn val vorige week!) gingen duurlopen stond er voor Ewoud, Filip, Jasper en ikzelf een fartleck op het programma. Een eerste ronde van 3 km als opwarmer, stretchen, versnellingen en we begonnen er aan. Jasper meteen op kop! Het ging niet veel trager dan wanneer we allen in topvorm zijn. Ik moest tijdens de laatste van de 6 km zelfs in extremis de rol lossen, waardoor ik enkele seconden na Jasper bij Magda en haar onafscheidelijke chronometer kwam. Zo'n eerste zware training na weken van miserie doet deugd maar ook pijn. Ik was wel verbaasd van het niveau dat ik nog steeds en zonder training aankan. Het doet me toch het beste verhopen voor het zomerseizoen. Ik ga echter niet overhaast te werk gaan. Mijn osteopaat heeft me tijdens de sessie van donderdagavond verteld dat je van een klierkoorts nog een jaar last kan ondervinden. Vooral de weerstand blijkt aangetast en je herstelt moeilijker van zware inspanningen. Nu, we zien wel. Ik heb nog zeven weken voor mijn eerste echte afspraak. Dat moet volstaan, denk ik. Ik heb Magda beloofd om meer te rusten en vroeger te gaan slapen dan vroeger en ik ga me daar ook aan houden! No sleep, no gain! Rond de drieën begon de rechtstreekse verslaggeving van de 'Brabantse Pijl'. Die werd reeds drie keer gewonnen door Oscar Freire en Freire kwam deze week uitgebreid in het nieuws. Hij blijkt een onverbeterlijke vergeetkop te zijn, een echte verstrooide professor. Maar het is niet omdat de kranten hun pagina's vullen met anekdotes die dat moeten ondersteunen dat je als TV-reporter nog eens de draak moet steken met de spanjaard. De citaten van Michel (Wereldrecordhouder uren-aan-één-stuk-lullen op TV) Wuyts en José (dopingpostbuseigenaar-die-nooit-gestraft-werd) De Cauwer waren nogal grof: '12-13 minuten lang geconcentreerd koersen kan hij wel aan. Een ronde van Vlaanderen, da's andere koek!' Of nog:' Iemand zal hem moeten zeggen dat het uur veranderd is. Of hij begint te laat aan de finale' en 'Ik zie hem de Muur van Geraardsbergen niet met de eersten aanvatten.' Zijn ze vergeten dat Oscar drie wereldtitels heeft behaald? Niet slecht voor een zogenaamde prutser. Trouwens, Wuyts zou beter wat genuanceerder zijn (hij lijkt soms zijn journalistieke objectiviteit én zijn zin voor relativeren te verliezen). Vorig jaar mocht ik Gent-Wevelgem volgen in een wagen van Quick-Step (zie FOTO'S) en daar hoorde ik dat Wuyts allesbehalve populair is in het milieu, net omdat hij niet meer kan nuanceren, teveel oordeelt en veroordeelt. Wie weet plakt Oscarito volgende week niet aan het achterwiel van Cancellara op de 'muur' om wat later de Zwitser in de spurt te vloeren. Het zou mooi zijn, nietwaar Michel en José? Ik geloof het zelf ook niet maar ik verkondig zoiets niet op TV en zeker niet op een spottende toon! Het doet me denken aan een pijnlijk staaltje TV-commentaar uit de mond van Marc Uyterhoeven (Die al dacht dat hij in 'alles kan beter' zat of zo). Hij vond er niets beter op dan toenmalig Belgisch kampioen Carlo Bomans te bestempelen als de lelijkste coureur die er bestond. Die dag had dé Marc (alle KV-supporters ten spijt!) voor mij afgedaan. Het was deze namiddag lang wachten op beelden van het WK Cross. Geen Belgen aan de start, dus ook geen rechtstreekse reportage oordelen ze blijkbaar bij Sporza.. De winnaars werden verwacht. Bekele behaalde eigenlijk vrij vlot zijn zesde crosswereldtitel. Zelfs door op zijn hielen te trappen konden zijn concurrenten hem niet afstoppen. Een fameuze demonstratie werd het! Bij de vrouwen was het wat spannender want de winnares Dibaba kwam pas helemaal op het einde naar voren om uiteindelijk nog vrij afgescheiden te winnen. Afrika rules en daar gaat de komende decennia in het lange afstandlopen en de cross niet veel aan veranderen.
Het park van Machelen lag er vandaag troosteloos bij. Het regende pijpestelen en er liep niemand rond of wacht, toch wel, één eenzaam waterkieken met een blauw regenfrakske. Ach ja, je moet er iets voor over hebben. Ik ben een zonnekind maar als ik telkens op de zon moet wachten zou ik niet veel aan trainen toe komen. Ik was een beetje stijf van gisteren en de dag na het kraken loopt het nooit lekker, zelfs niet wanneer ik in vorm ben. Maar gelopen heb ik en da's wat telt. Morgen recuperatie en zondagochtend duurlopen in het vrijbroekpark. Het wordt een blij weerzien met de groep. Het is uiteindelijk weer enkele weken geleden dat ik nog met de bende heb gelopen en zelfs al zal ik nog niet écht meetrainen, het gevoel erbij te horen zal mijn moreel zeker boosten. Morgen begint de Vlaamse wielerweek met de E3-prijs en zondag de Brabantse pijl. Met het voorspelde weer belooft het een waar slagveld te worden. De renners die dubbelen en de eerste wedstrijd uitrijden zullen het met zo'n weer moeilijk hebben zondag. Zondagnamiddag wordt het ook uitkijken naar het WK cross in Edinburg. Daar zal het ook niet van de poes zijn want traditioneel is het klimaat in Schotland nog een stuk guurder dan hier. Benieuwd of Bekele het deze keer haalt! En is Lornah Kiplagat hersteld van haar verrekking opgelopen tijdens de crosscup. Rendez-vous in mijn luie zetel met Canvas...
Vandaag ben ik met een bang hart naar Machelen getrokken. Op het programma een half uurtje loslopen, lenigheidsoefeningen en vier versnellingen. Al bij al is het goed meegevallen. Ik liep wat hoekig en stijf maar het zieke gevoel van de drie laatste weken was als bij wonder verdwenen. Ik had voor het eerst niet meer de indruk dat ik op elk ogenblik en om het even waar kon in slaap vallen. Wat enkele extra rustdagen al niet vermogen. Gisteren ben ik trouwens supervroeg gaan slapen. Ik was beginnen kijken naar België-Marokko maar na een kwartier hield ik het voor bekeken. Erbarmelijk gewoon. En wat een opstelling! Je moet geen analyst zijn om je bij de taktische keuzes van de bondscoach vragen te stellen. (En hij wil eerste eindigen in de voorronde van het WK!) Maar bon, terug naar vandaag. Ik ben net terug van de kiné. Mijn rug zat hélemaal vast. Die verdomde rechterkant tenminste. Ik vermoedde het al want bepaalde signalen heb ik ondertussen al leren herkennen. Hij heeft me zo'n 50 minuten onder handen genomen en nu is de rug opnieuw los. Ook de lever was niet ok maar volgens Peter is dat normaal na een infectie. Morgen mag ik van hem niet te zwaar trainen maar dat was ik ook niet van plan. Gewoon dezelfde duurloop als vandaag. Gisteren heb ik Moon en Noah in extremis nog kunnen inschrijven voor een week atletiekstage begin juli bij VAC in Vilvoorde. Leuk! Er worden heel wat voetbalstages gegeven maar atletiek is volgens mij gezonder. Ben ik nu aan het overdrijven? (FOTO=Moon in oktober 2005 tijdens zijn eerste wedstrijd!)
Gisteren heb ik in overleg met Magda besloten om twee extra dagen te rusten. Geen Nekker voor mij dus. Ik had wel Jasper aan de lijn en die had goed én slecht nieuws. Eerst het goede. Hij heeft een mooie tweede plaats behaald op de natuurloop van Olympia Londerzeel (4 km; achter Lucas Van Assche). Prachtig als je weet dat Jasper de laatste tijd ook weinig heeft getraind en net als ik sukkelde met een aanslepende virale infectie. Het slechte nieuws was dat Kjell (die reeds in een formidabele vorm steekt) tijdens de 12km-race tot twee keer uitgeschoven en gevallen is. (Er lag sneeuw en ijs!) Hij had een open wonde die blijkbaar moest gehecht worden, kreeg een tetanusspuit en moet peniciline nemen tegen een mogelijke infectie. Pech blijft hem achtervolgen! Ik hunker naar het ogenblik dat we weer alledrie op de piste zullen staan, bevrijd van alle kommer en kwel! Wat een winter toch... Jaren geleden nam ik ook twee maal deel aan de natuurloop in londerzeel, telkens onder een stralende zon en in bijna zomertemperaturen. (FOTO'S editie 2004) Een heel verschil met nu, maar Pasen valt wel erg vroeg dit jaar. Thuis is Noah de volgende op de ziekenlijst. Hij heeft op zijn beurt hoge koorts en heeft Moon afgelost in de zetel. Ikzelf voel me lichtjes beter dan gisteren maar daar is ook alles mee gezegd. Morgenavond staat een bezoek aan Peter de rugspecialist op het programma. Hopelijk krijgt hij mijn rug weer los en gaat het vanaf dan weer bergopwaarts. Op naar de top? Eerst opnieuw lopen en dan zien we wel.
Op dagen als vandaag is het moeilijk om zelfs maar een halfuurtje te vinden om te gaan lopen. De hele dag was ik met Noah speelgoed aan het sorteren. Het speelgoed zit in witte en oranje dozen van Ikea en om de drie maanden moet je alles weer eens mooi bij elkaar leggen. Een hele karwei, hoor. Rond de vieren waren we klaar en ik vertrok voor een korte duurloop. Het begon net weer te sneeuwen maar dat vind ik niet zo erg. (FOTO= vanmorgen in de tuin!) Liever sneeuw dan regen. Het liep weer van geen kanten. Ik had rugpijn en nog pijn in de linkerenkel en aan beide dijen. Daarenboven was ik weer zo loom. Het is net de processie van Echternach. Gisteren een stap vooruit in de goede richting. Vandaag twee stappen achteruit. Het was halverwege mijn duurloop zelfs zo pijnlijk en moeilijk dat ik zelfs even aan stoppen heb gedacht. Niet stoppen met mijn duurloop maar stoppen met lopen. De laatste drie weken heb ik me zo erbarmelijk gevoeld dat ik begin te twijfelen of het nog wel goed komt. Heb ik mijn lichaan de laatste vijf jaar niet te ver gedreven. Altijd maar meer willen en mijn grenzen aftasten. Op deze blog durf ik dit te zeggen. (Thuis doe ik dat niet want de gedachte aan opgeven zou wel eens kunnen worden aangemoedigd!) Maar ik geef me niet meteen gewonnen. Drie weken geleden vloog ik nog. Ik troost me met de gedachte dat ik nog steeds last heb van de naweeën van mijn ziekte. Ik las op Jasper's blog dat ook hij na zijn prachtprestatie op het BK indoor een heropflakkering van zijn buikgriep heeft gehad en dat het nu plots weer beter gaat. Er is dus hoop! Geduld moet ik hebben, geduld en rustig werken aan de conditie en dan komt het weer goed zeker? Het seizoen komt wel heel snel dichterbij. Ik heb me dan ook voorgenomen geen enkel risico te nemen. De zomer is lang en er zijn genoeg mooie wedstrijden. Niet panikeren... (Heb ik van Magda geleerd!) Op de blog van Els Lens las ik het gedicht 'The daffodils'. Ik heb dat ooit uit het hoofd geleerd in de humaniora en toen ik het gisteren na meer dan dertig jaar las kwamen een heleboel herinneringen terug. Leuk Els, dat je me onverwacht even in de tijdmachine hebt gestopt.
Ik ben André Lafère, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Drettiboy.
Ik ben een man en woon in Eppegem (België) en mijn beroep is Hoofdredacteur bij Feeling Wonen.
Ik ben geboren op 17/05/1959 en ben nu dus 66 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Geschiedenis (Eerste imperium), Tekenen, Lopen, muziek, westerns, fotografie, tuinieren....
Coach: Magda Ilands
Kiné:Peter Derijck en Steven Gillisjans
Sportdokter:Renaat Huysmans
Dokter:Paul Tassenoy
