Marc Hiemeleers
Born to run
Foto
Inhoud blog
  • 3de Lenterun Vechmaal (Heers). (10,35 km).
  • 43ste Midwinterjogging Kiewit. (10 km)
  • 34ste Halve van Ell. Ell (NL). 21,6 km.
  • 34ste Kerkenloop Kortessem. (14,2 km).
  • 3de Boomgaardloop Bommershoven (Borgloon). 10,35 km.
    Archief per maand
  • 03-2025
  • 02-2025
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
    12-08-2019
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.11de G.P. Roger Luykx. Kozen. (9,5 km)
    Mijn eerste wedstrijd sinds 4 maanden. Een serieuze hamstringstringblessure (rechts), namelijk een “tendinose” (=verdikking van de pees) hield mij nagenoeg 3 1/2 maand uit de loopschoenen. Eigenlijk had ik al wat last sinds begin augustus, vorig jaar. Maar tijdens een duurloopje op 22 april moest ik stoppen na 6 km wegens te veel pijn. Pas na bijna 2 maanden een “NMR” kunnen laten maken in Leuven en vervolgens kinesitherapie. Beterschap kwam er pas na een infiltratie (= een inspuiting in de pees met eigen bloed) op 15 juli. Intussen ben ik als een gek beginnen fietsen en legde bijna 5000 km af. Nog nooit was ik zo lang geblesseerd, zelfs niet na een meniscus operatie in de rechter knie in ‘98, stressfractuur in het linker scheenbeen in ‘99 of scheur in de linker hamstring in 2013. Nu ben ik zo ver dat ik al afgelopen week twee keer heb kunnen joggen: 2,5 en 4 Km. Vervolgens vatte ik het plan op om een wedstrijdje dicht bij huis te lopen en trachten dochter Sharon te volgen of eventueel te helpen haar persoonlijk record te verbreken. Ook het feit dat het parcours bestond uit 4 rondjes, verdiende mijn voorkeur, zodat ik steeds zou kunnen uitstappen als ik last kreeg.
    Zo belandde ik in andere regionen dan die ik gewoon ben, maar dat was zeker niet minder plezant. Samen met Sharon liep ik aan een gezapig tempo van iets minder dan 5 min./km, toch voelde dat pittig aan. Mijn hamstrings begonnen de laatste ronde wel wat op te spelen, maar dat was ruim binnen de pijngrens. Zodoende finishte ik in het spoor van haar als 68ste van de 99 deelnemers in 46 min. 50 sec. Tien minuten trager dan vorig jaar, maar toch tevreden en vooral opgelucht. Misschien was dit de start van een tweede “carrière”, of het begin van het einde.... de toekomst zal het uitwijzen. O ja: mijn dochter verbeterde inderdaad haar besttijd op de 10 km (omgerekend van de 9,5 naar de 10).



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    persoonlijke records
    5 km : 17'24" (16/08/2008 in Alken)
    10 km (piste) : 35'31" (14/09/2011 in Tessenderlo)
    10 km (weg) : 34'41" (23/10/2011 in Kuringen)
    10 mijl : 58'58" (1/05/2011 in Tongeren)
    Halve Marathon : 1u16'04" (12/09/2010 in Hamont)
    Marathon : 2u41'47" (30/10/2011 in Etten-Leur)
    Uurloop : 16110 meter (21/07/2010 in Heusden-Zolder)
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs