Na een voorjaar met enkele kleine blessures was het afgelopen zondag eindelijk nog eens tijd om de conditie te testen tijdens de 5 km van de Bilzen Run. Het was pas m'n eerste wedstrijd van het jaar waar ik voluit kon lopen, Japan en Genk liep ik ook mee, maar als training. Het haaswerk voor Manuela tijdens de marathon van Hamburg had ik helaas door blessure ook moeten laten schieten maar ik werd perfect vervangen door Piet Crommen.
Voor het eerst liep ik het vernieuwde, zwaardere parcours van de 5 km, de eerste km was volledig bergop. Ik wou me die 1ste km absoluut niet opblazen en klokte 3'42" in een 8ste positie, samen met nog 2 andere atleten. Vanaf het vlakkere gedeelte voerde ik het tempo geleidelijk aan op en al snel liep ik alleen op jacht naar plaats 7. Bij het ingaan van de laatste km kwam ik op 50m en draaide de gas nu helemaal open. In geen tijd liep ik het gat dicht en 200m verder lag m'n 7de plaats vast. M'n laatste km liep ik nog aan 3'12" (wel voornamelijk bergaf) en met een prima gevoel liep ik over de finish. Wedstrijd perfect ingedeeld en vanaf de eerste tot de laatste km heb ik kunnen blijven versnellen. Met een eindtijd van 17'25" (3'30"/km over 4,95 km) en een eerste podiumplaats (1ste M35+) mag ik zonder wedstrijdritme op dit parcours zeer tevreden zijn. Hopelijk ben ik nu terug vertrokken voor een mooie reeks wedstrijden met mogelijk een marathon in het najaar.
Andere mooie prestaties waren er van Crommen (2de bij de 5km), Max en Dorien (1ste 10km) en onze Renz tijdens de kilometerloop.
Enkele maanden geleden tijdens Dwars door Hasselt kon ik me samen met collega Piet Crommen plaatsen voor de halve marathon van Osaka via onze werkgever Nitto Belgium. Ik keek er enorm naar uit om daar een goede wedstrijd te lopen want tijdens de jaarwisseling liep het zeer goed. Maar 3 weken voor de wedstrijd kreeg ik plots last aan de knie en moest ik serieus terugschroeven. Het ging van kwaad naar erger en de laatste week moest ik m'n doel bijstellen, uitlopen zou al een succes zijn.
Jammer maar ik probeerde het niet teveel aan m'n hart te laten komen en probeerde toch zoveel mogelijk te genieten van deze schitterende week vakantie met o.a. bezoeken aan Osaka, Kyoto en ons moederbedrijf Nitto. Op zondagmorgen begaven we ons naar Osaka Castle, waar een 10.000 tal atleten hun klaar maakten voor de halve marathon. Ikzelf liet nog snel m'n knie intapen met nitto-tape, samen met een pijnstiller hoopte ik toch om minstens halfweg te geraken. De weersomstandigheden waren perfect, jammer dat ik niet 100% fit was. Bij de start weinig bekende gezichten, of toch... stond daar vlak voor ons toch geen Japanner met een t-shirt van de Maasrun zeker Ik startte in het midden van het pak en begon aan zowat 5'/km. De eerste 5 km ging het tempo naar 4'30" en de pijn bleef gelukkig achterwege. Zo schoof ik beetje bij beetje op en eens halfweg werd ik steeds optimistischer over een goede afloop. Na zowat 15 km steeg het tempo zelfs tot 3'40"/km en zo liep ik al bij al nog in een behoorlijke 1u33' over de finish. Achteraf was ik dan ook zeer tevreden dat ik deze wedstrijd heb kunnen meemaken, ook al was het geen toptijd. Ik heb wel eens zoveel kunnen genieten van de ambiance, ook de aankomst op de atletiekpiste in het groto Nagai-stadium was een mooie ervaring.
Nu, 2 weken later, ben ik de km's terug wat aan't opvoeren maar het blijft nog steeds opletten met die knie. M'n volgende doel was de marathon van Hamburg, maar deze volledig uitlopen zal moeilijk worden door een te grote achterstand. Hopelijk kan ik nog een 25-30 km mee om Manuela te hazen maar dan zal ik vanaf volgende week toch terug voluit moeten kunnen gaan. Een volgende marathon zal misschien voor het najaar zijn maar zo ver ga ik nog niet vooruit kijken, nu eerst terug herstellen en hard trainen.
Ik startte in het midden van het pak en begon aan zowat 5'/km. De eerste 5 km ging het tempo naar 4'30" en de pijn bleef gelukkig achterwege. Zo schoof ik beetje bij beetje op en eens halfweg werd ik steeds optimistischer over een goede afloop. Na zowat 15 km steeg het tempo zelfs tot 3'40"/km en zo liep ik al bij al nog in een behoorlijke 1u33' over de finish. Achteraf was ik dan ook zeer tevreden dat ik deze wedstrijd heb kunnen meemaken, ook al was het geen toptijd. Ik heb wel eens zoveel kunnen genieten van de ambiance, ook de aankomst op de atletiekpiste in het groto Nagai-stadium was een mooie ervaring.
