Welkom op mijn blog!

NAAM: Tom Partoens
GEBOREN: 26/09/1974
WOONPLAATS: Bilzen
LENGTE: 1m79
GEWICHT: 64 kg

Inhoud blog

	Wedstrijdoverzicht 2015 t.e.m. 2020
	Wedstrijdoverzicht 2007 t.e.m. 2014
	week 34
	week 33 (herstel)
	week 32
	week 31
	week 30 (herstel)
	week 29
	week 28
	week 27 (herstel)

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

Mijn favorieten

	bloggen
	ADD
	ATLA
	Team Paluko
	Victorscup
	wedstrijduitslagen
	prorun
	runner's world

Mijn favorieten

	Willy Cortleven
	Punk Running
	Daniel Drion
	Joggerke

Archief per maand

	12-2020
	08-2020
	07-2020
	06-2020
	01-2020
	12-2019
	11-2019
	10-2019
	08-2019
	07-2019
	06-2019
	05-2019
	04-2019
	03-2019
	02-2019
	01-2019
	12-2018
	11-2018
	10-2018
	09-2018
	08-2018
	07-2018
	06-2018
	05-2018
	04-2018
	03-2018
	02-2018
	01-2018
	12-2017
	11-2017
	10-2017
	09-2017
	08-2017
	07-2017
	06-2017
	05-2017
	04-2017
	03-2017
	02-2017
	01-2017
	12-2016
	11-2016
	10-2016
	09-2016
	08-2016
	07-2016
	06-2016
	05-2016
	04-2016
	03-2016
	02-2016
	01-2016
	12-2015
	11-2015
	10-2015
	09-2015
	08-2015
	06-2015
	05-2015
	03-2015
	02-2015
	01-2015
	12-2014
	11-2014
	10-2014
	09-2014
	08-2014
	07-2014
	06-2014
	05-2014
	04-2014
	03-2014
	02-2014
	01-2014
	12-2013
	11-2013
	10-2013
	09-2013
	08-2013
	07-2013
	06-2013
	05-2013
	04-2013
	03-2013
	02-2013
	01-2013
	12-2012
	11-2012
	10-2012
	09-2012
	08-2012
	07-2012
	06-2012
	05-2012
	04-2012
	03-2012
	02-2012
	01-2012
	12-2011
	11-2011
	10-2011
	09-2011
	08-2011
	07-2011
	06-2011
	05-2011
	04-2011
	03-2011
	02-2011
	01-2011
	12-2010
	11-2010
	10-2010
	09-2010
	08-2010
	07-2010
	06-2010
	05-2010
	04-2010
	03-2010
	02-2010
	01-2010
	12-2009
	11-2009
	10-2009
	09-2009
	08-2009
	07-2009
	06-2009
	05-2009
	04-2009
	03-2009
	02-2009
	01-2009
	12-2008
	11-2008
	10-2008
	09-2008
	08-2008
	07-2008
	06-2008
	05-2008
	04-2008
	03-2008
	02-2008
	01-2008
	12-2007
	09-2005

Een interessant adres?

E-mail mij

Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Bartompa

19-08-2020

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

week 34

ma	herstelloop (4'50"/km)	10,6 km	51'18"	12,4 km/u
di	rustdag	-	-	-
wo	2000m (8'09") R:2'jog, 8x 500m (1'42") R:1'jog	15,6 km	-	-
do	herstelloop (4'57"/km)	10,0 km	49'31"	12,1 km/u
vr
za
zo

19-08-2020 om 00:00 geschreven door Bartompa

>> Reageer (0)

17-08-2020

week 33 (herstel)

ma	herstelloop (4'52"/km)	11,2 km	54'28"	12,3 km/u
di	herstelloop (4'58"/km)	8,6 km	42'43"	12,1 km/u
wo	ext. interval 2000-3000-1000m R:1' stil	14,4 km	-	4'06''/km
do	herstelloop (4'58''/km)	10,6 km	52'36"	12,1 km/u
vr	rustdag	-	-	-
za	RDL (4'27"/km)	10,0 km	44'30"	13,5 km/u
zo	ext.interval 6x 1000m (3'58") R:1' stil	13,4 km	-	-
	Totaal	68,2 km

17-08-2020 om 18:31 geschreven door Bartompa

>> Reageer (0)

15-08-2020

week 32

ma	herstelloop (5'01"/km)	10,2 km	51'15"	11,9 km/u
di	loopje met Renz en Jasper	4,5 km	-	-
wo	2000m (8'01'') + 6x 1000m (3'38") R:200j	17,4 km	-	-
do	herstelloop (4'58"/km)	11,2 km	55'32"	12,1 km/u
vr	NDL (4'21''/km)	10,6 km	46'08''	13,8 km/u
za	herstelloop (4'55''/km)	10,8 km	53'07"	12,2 km/u
zo	ext. interval 4x 2000m (8'10'') R:1'jog	16,8 km	-	4'05''/km
	Totaal	81,5 km

15-08-2020 om 12:48 geschreven door Bartompa

>> Reageer (0)

02-08-2020

week 31

ma	herstelloop (4'55"/km)	10,6 km	52'02"	12,2 km/u
di	rustdag	-	-	-
wo	4000m (4'07''/km) + 2x 4x 30" heuvelsprints (R:2', RR:400j)	16,1 km	-	-
do	herstelloop (5'03"/km)	10,5 km	53'04"	11,9 km/u
vr	RDL (4'24"/km)	10,6 km	46'41"	13,6 km/u
za	herstelloop (4'54"/km)	10,1 km	49'28"	12,3 km/u
zo	ext. interval 4x 2000m (8'00") R: 1'	16,5 km	-	-
	Totaal	74,4 km

02-08-2020 om 23:30 geschreven door Bartompa

>> Reageer (0)

volgende wedstrijd ???

KILOMETERS 2020

jan	180,9
feb	126,2
maa	39,5
apr	71,3
mei	194,7
jun	283,3
jul	298,0
aug	338,9
sep	307,8
okt	337,2
nov	330,1
dec	329,6
Totaal	2837,5

KILOMETERS 2019

jan 345,6

feb 299,4

maa
348,6

apr 337,0

mei 295,7

jun 275,0

jul 273,9

aug 106,9

sep 109,6

okt 246,0

nov 319,0

dec 328,6

Totaal
3285,3

KILOMETERS 2018

jan	108,9
feb	224,2
maa	307,3
apr	321,7
mei	316,5
jun	298,9
jul	276,8
aug	291,9
sep	298,9
okt	304,1
nov	303,7
dec	342,7
Totaal	3395,6

KILOMETERS 2017

jan	154,0
feb	221,5
maa	207,8
apr	191,1
mei	322,7
jun	314,7
jul	324,9
aug	303,2
sep	236,6
okt	275,9
nov	320,7
dec	287,3
Totaal	3160,4

KILOMETERS 2016

jan	326,9
feb	323,2
maa	438,7
apr	261,3
mei	82,2
jun	289,8
jul	347,7
aug	268,3
sep	307,3
okt	318,7
nov	305,4
dec	320,2
Totaal	3590,0

KILOMETERS 2015

jan	229,5
feb	247,8
maa	58,0
apr	2,6
mei	139,7
jun	210,7
jul	262,0
aug	275,5
sep	303,3
okt	315,1
nov	299,9
dec	317,4
Totaal	2658,5

KILOMETERS 2014

jan	116,0
feb	0,0
maa	51,0
apr	126,1
mei	261,2
jun	274,7
jul	267,8
aug	307,1
sep	301,3
okt	296,5
nov	255,5
dec	149,7
Totaal	2406,9

KILOMETERS 2013

jan	313,8
feb	311,7
maa	261,2
apr	118,9
mei	324,0
jun	307,3
jul	291,6
aug	322,5
sep	324,0
okt	369,2
nov	313,1
dec	351,5
totaal	3608,8

KILOMETERS 2012

jan	255,3
feb	230,5
maa	253,5
apr	227,1
mei	254,6
jun	166,5
jul	213,0
aug	265,0
sep	239,8
okt	145,8
nov	124,9
dec	188,9
totaal	2574,9

KILOMETERS 2011

jan	194,1
feb	219,6
maa	246,5
apr	219,7
mei	78,6
jun	178,6
jul	139,1
aug	125,7
sep	222,9
okt	191,4
nov	209,9
dec	256,8
totaal	2282,9

KILOMETERS 2010

jan	283,7
feb	236,4
maa	265,1
apr	193,3
mei	275,8
jun	221,4
jul	210,9
aug	218,8
sep	231,5
okt	200,8
nov	73,5
dec	136,1
totaal	2547,3

KILOMETERS 2009

jan	133,2
feb	170,2
maa	93,6
apr	152,8
mei	184,2
jun	187,8
jul	202,1
aug	191,4
sep	227,0
okt	217,1
nov	187,3
dec	248,6
totaal	2195,3

KILOMETERS 2008

jan	233,6
feb	175,7
maa	159,3
apr	25,6
mei	154,9
jun	141,9
jul	170,1
aug	197,2
sep	183,8
okt	144,3
nov	111,3
dec	104,1
totaal	1801,8

KILOMETERS 2007

jan	145
feb	150
maa	114
apr	112
mei	150
jun	125
jul	70
aug	165
sep	160
okt	90
nov	150
dec	180
totaal	1611

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs