28-01-2013 om 00:00 geschreven door Bartompa  

Vorige week woensdag hadden loopcollega Piet Crommen en ik een afspraak geregeld via Frank Bollen, om daar eens met z'n coach rond de tafel te gaan zitten. We lopen al langer met het gedacht rond om onder een coach te gaan werken, met de hoop nog wat progressie te boeken.
Het gesprek verliep positief en al snel werd er voorgesteld om eens met de groep mee te trainen.
Woensdag begaven we ons richting Lanaken, waar atletiekclub ATLA zijn trainingen afwerkt. Nu moest het net lukken dat de piste ondergesneeuwd was. Door medewerkers van de club werd de binnenbaan zuiver gemaakt en konden we toch nog vrij stevig trainen.
Nu de coach (Frank Schepers) gezien heeft wat onze mogelijkheden zijn, gaat hij onze conditie nog een maandje opkrikken om daarna schema's op maat te maken aan de hand van inspanningstesten.
We stuurden ook onze voorgeschiedenis door en hij stelde vast dat onze aërobe training (basis) goed tot zeer goed was maar dat we al die jaren wat te veel in de comfortzone gelopen hebben. (ook vanwege allerhande blessures).
Dus als het lichaam meewil, gaat het dit jaar misschien eindelijk eens lukken om een serieuze sprong voorwaarts te maken.
Maar laat me nu niet op de feiten vooruitlopen en elke dag hard blijven trainen.
Loopscholing, techniektraining, coördinatie en coretraining moeten me nu eindelijk maar eens blessurevrij gaan houden.

Ik heb er zin in!

20-01-2013 om 15:46 geschreven door Bartompa  

19-01-2013 om 00:00 geschreven door Bartompa  

19-01-2013 om 00:00 geschreven door Bartompa  

08-01-2013 om 00:00 geschreven door Bartompa