Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Bartompa
31-07-2013
Meeting Atla 5000 m
Vandaag stond m'n 2 de 5000 m van het seizoen op't programma, een wedstrijd waar ik al een tijdje naar uitkijk. M'n vorige, nog geen 2 maanden geleden in Booischot (17'54"), was alles behalve denderend te noemen, dus hoog tijd om orde op zaken te zetten voor eigen volk. Het doel voor vanavond was een chrono rond de 17', maar dan moest ik wel met een goede groep kunnen meegaan. Bij de start bleek alweer een heel Atla-leger van de partij, maar lopers van hetzelfde niveau zaten er niet tussen. Ik wist dat enkele Atlanders voor een tijd van 16'40" gingen, ofwel probeerde ik mee te gaan ofwel moest ik opnieuw 5000 m alleen afhaspelen. Dit keer koos ik voor het eerste, ik wist dat ik het tempo 3'20"/km ongeveer 3 km moest volhouden (in groep) en daarna zou ik wel zien. Omstreeks 20u30 werden we met een 15-tal atleten op gang geschoten en de eerste 3 rondjes kon ik vrij goed mee. Daarna werd er helaas versneld in de groep en liet ik wijselijk begaan en kwam ik alleen te vallen. Nu moest ik proberen m'n eigen tempo te zoeken en dat lukte vrij goed, het tempo zakte met enkele seconden maar de tred bleef goed behouden en het verval viel al bij al goed mee. Het gevoel was stukken beter dan vorige zaterdag en pas tijdens de laatste km kreeg ik het lastiger. Uiteindelijk finishte ik, na nog een sterke laatste ronde, net niet onder die 17'. Maar met een eindtijd van 17'02" mag ik tevreden zijn, maar liefst 52" sneller dan Booischot oftewel 10"/km rapper. M'n vorige PR van 3'28"/km in Dwars door Hasselt (2010) wordt na 2 jaar blessureleed eindelijk van de tabellen geveegd.
Ondertussen was het alweer een maand geleden dat ik nog eens een wedstrijd liep. Normaal gezien zou ik een 1500 m gelopen hebben in Naimette (Luik) maar door een lichte verrekking in de bil, die ik enkele dagen eerder had opgelopen, was het risico te groot om daar te starten. Vandaag trok ik richting Zwijndrecht om er een 3000 m te lopen op een plaatselijke meeting van atletiekclub ZWAT. Er was vrij weinig volk opgedaagd, maar wat wil je ook in deze tropische omstandigheden. Een 3000 m liep ik nooit eerder, wel 1 keer op training (10'36"), dat was toen pas m'n derde training op ATLA ergens eind januari. Vandaag moest dat natuurlijk sneller. Afgelopen woensdag liep ik op training een 2000 m in 6'29", dus een tijd onder de 10' moest vandaag mogelijk zijn. Aan de start slechts 9 atleten met maar liefst 6 Atlanders. Ik wist dat ik vrij snel alleen ging vallen, maar goed, daar kweken we karakter van. De eerste 200 m kon ik nog vrij goed mee met de groep maar vanaf dan liep ik de ganse wedstrijd m'n eigen tempo. Echt veel verval kende ik niet, maar een echte eindversnelling zoals m'n 1500 m in Lanaken zat er vandaag niet in. Het gevoel was nooit echt goed maar met een eindtijd van 9'55" in deze hitte kan ik zeker leven. Woensdag wacht de volgende opdracht al, een 5000 m op Atla. Als de weersomstandigheden me wat beter gezind zijn, zit er misschien een PR aan te komen.
