Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Bartompa
29-02-2016
Berden voorjaarsloop Venlo (NL)
Gisteren stond er met de voorjaarsloop in Venlo een nieuwe voorbereidingswedstrijd in m'n marathonschema op het programma. Een mooie wedstrijd met over de verschillende afstanden meer dan 2000 lopers. Bij mijn wedstrijd, de 7,5 km, stonden er een 700-tal aan de start. De weersomstandigheden waren toch al stukken beter dan in Schoorl maar met slechts 4 °C en een krachtige, ijzige noorderwind had ik toch al aangenamere wedstrijden gelopen.
Samen met Piet Crommen was ik afgezakt naar Venlo, afgaande op de uitslagen van vorig jaar was een plek op het podium voor ons beiden mogelijk. Piet was afgelopen week wat ziek geweest en zat nooit echt in de wedstrijd en eindigde toch nog mooi 5de bij de seniors.
Voor mezelf ging het niet zozeer om m'n PR te verbeteren maar om tactisch te lopen en proberen de overwinning te behalen bij de M40+. Met de vele trainingskilometers van de jongste weken zaten de benen niet fris genoeg voor een sterke eindtijd.
Bij de start geen bekende gezichten dus moest ik vooral gokken op wie ouder dan 40 jaar uitzag. De eerste 2 km liep ik samen met 2 andere atleten, waarvan 1 master, een goed tempo van 3'25"/km. Vanaf hier liep de senior langzaam van ons weg en was ik bijna zeker dat wij 2 voor de overwinning streden omdat ik bij de start zag dat vooral jongere atleten voor ons uitliepen. De volgende 2 km kreeg ik het lastiger en besloot hem het tempo te laten maken. Hij was duidelijk thuisloper want werd overal enorm aangemoedigd. Het tempo was wat gezakt naar 3'30"/km en bij km-punt 5 werden we bijgebeend door nog 2 masters. (dacht ik, achteraf bleek het een M50+ en senior te zijn)
Vanaf hier werd er echt ingehouden, we liepen nog nauwelijks 3'45"/km en niemand wou kop nemen, nooit eerder maakte ik dit mee. Voor mij speelde dit natuurlijk in de kaart want ik weet van mezelf dat ik een sterke eindsprint heb. Tot km 7 werd er naar elkaar gekeken totdat ik besloot een Van Avermaetje te doen. Laatste 500m in 3'06"/km en overwinning behaald bij de M40+ en op slechts een zucht van die eerder weggelopen senior.
Missie geslaagd, goede training in de benen en het vrouwke krijgt de bloemekes, wat kan een loper zich meer wensen ;) Volgende wedstrijd, de Venloop (21,1 km).
Zaterdagmorgen vertrokken we met 8 personen van onze loopgroep naar het gezellige stadje Schoorl in Noord-Holland. Maar liefst 270 km hadden we ervoor over om er op zondag deel te nemen aan de Groet uit Schoorl Run. Een grote, bekende wedstrijd met nationaal en internationaal geweld aan de start. Dit jaar werd er eveneens het Nerderlands kampioenschap gelopen over 10 km, de afstand die ikzelf ook zou meelopen.
Na ingecheckt te hebben in het hotel gingen we wat loslopen en verkenden we het parcours. Een snel parcours met slechts één heuvel tussen km2 en 3, alleen zouden de barre weersomstandigheden roet in het eten gooien. Op zondag zou het veel regenen, waaien en de temperatuur rond het vriespunt liggen.
Voor mezelf kwam dit weekend erg ongelegen omdat ik al de ganse week ziek was. Even twijfelde ik nog om thuis te blijven maar alles was al geboekt en betaald, dus besloot ik toch om mee te gaan en er het beste van te maken. Op zaterdag tijdens het loslopen was vooral het ademen moeilijk en pijnlijk, op de wedstrijddag ontbrak het vooral aan power door verzwakte spieren.
Omstreeks 14u30 begonnen we eraan, we konden in het vak van de toppers plaatsnemen dus onmiddellijk eigen tempo lopen was de boodschap. De eerste 2 km kon ik vlot mee met clubgenoot Bertels en kwamen we door in 6'50". Vanaf de heuvel moest ik direct enkele meters toegeven en voelde ik dat het niet voor vandaag zou zijn. Ik schakelde een versnelling lager en liep de wedstrijd nog behoorlijk uit aan een gemiddeld tempo van 3'35"/km.
Achteraf was ik nog best tevreden met deze prestatie, wel 8"/km trager dan mijn PR maar als ik was thuisgebleven, was ik meer teleurgesteld. Ogen nu gericht op volgende doelen met over 5 weken de 21,1 km van Venlo ter voorbereiding op m'n haaswerk in Hamburg. Daar zal ik Manuela Soccol 30 km hazen met als doel haar Olympische ticket te verdedigen en als het nog even kan loop ik de marathon ook nog uit.
