Ik ben Haes Dirk
Ik ben een man en woon in Zwijnaarde (Belgie) en mijn beroep is technisch bediende bij Warringtonfire gent.
Ik ben geboren op 10/06/1959 en ben nu dus 66 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: fietsen -mtb -spinning -vakantie.
Fietsen is mijn vrijheid
en uitlaatklep
Oostvlaamse bergen is een rit die start in Ronse en is tevens een klimbrevet .De tocht is 70km lang en dus idiaal voor een zondag morgen.Het groepje bestond uit de gebruikelijke 4 die allen mooi op tijd waren aan cafe ou bon repons.Na de inscanning konden we beginnen aan de rit.Volgens het route plan waren er maar 7 hellingen waaronder één bekende DE FOREEST al de andere bulten waren minder bekent maar daarvoor niet minder mooi of zwaar.De KARNEMELKBEEKSTRAAT na amper een paar kilometer de hebben gefiets kwam voor sommige iets te vroeg .Deze lange niet te zware klim verteerden we allen vlot .Het was vandaag ook genieten van het vlaamse landschap tot aan Melden toen moest er weer gewerkt worden DE ROTELENBERG is het klein broertje van de Koppenberg die er juist ligt.Maar de uitloper DE ELSTSTRAAT hadden we niet zien aankomen ,allen waren we verrast van deze helling.Met amper 17 km op de teller lag in Etikhove de 4de helling DE KLEISTRAAT deze niet te zware bult gingen allen vlot naar boven.Via een zeer lange afdaling ging het richting Maarke-Kerkem waar tevens ook de 5de heuvel lag de KAPELLEBERG deze onbekende maar zeer mooie helling was voor mij echt een verrassing,wat een zware bult als men de verkeerde versnelling neemt.De controle in cafe stad Oudenaarde op 30km was prima gelegen zo mooi in het zonnetje.De koffie met rijsttaartjes smaakten dubbel zo lekker op het terrasje .Na de stop lag in Ename de BOSKANT deze kuitenbijter met zijn 12% was voor een paar onder ons een kompleete verrassing maar gelukkig niet te lang Met nog één zware heuvel te gaan op 50km de FORREEST die we allen al een paar keer naar boven hadden gefietst zat de rit er bijna op .Met nog een paar leuke afdalingen waren we vlug terug aan de startplaats .Deze rit was idiaal als laatste training voor volgende zondag .Met L-B-L in het achterhoofd werd er soms nog een flink de pees opgelegd. Het was vandaag een prima ritje om het weekend mee aftesluiten na 4 dagen van fietsten Groetjes Dirk
Grinta Challenge La Tournay was de volledige naam van de rit .Met startplaats in het verre Doornik een streek waar we nog nooit gefietst hadden,tot vandaag.De startboog stond aan het voetbal stadion met een enorme parking,die afgeladen vol stond met diverse nationaliteiten.Vandaag gingen we voor de 105km lange toch.Een rit met 11 hellingen (op papier)en 2 stops.Vanaf de eerste km was het al duidelijk dat de 11 hellingen er veel meer gingen worden.Wat men hier verstaat als vals plat is in Oostvlaanderen klimmen.Steeds gingen de wegen mee met het glooiend landschap( en nog niet een klein beetje ook).De eerste helling LE VERT BOIS op 12 km was een leuke opwarmer amper 400m lang maar wel 12% steil.De 2 de helling was al van een gans ander kaliber LE TROU ROBIN 900m lang en 17% max daar zagen we de eerste slachtoffers van de dag en dat na amper 23km op de meter.In Frasnes hadden we onze eerste stop op 30km ,vandaag geen stroopwafels maar wel isostar repen.Na deze welgekomen stop ging de rit verder richting Les Communes waar de 3e heuvel lag de SAULE PENDU 1100m lang voor ons nog geen probleem voor andere steeds moeilijker met nog maar 37 km op de teller ging deze rit een uitputting worden . MT MAINVAULT als 4de helling was een van de lichtste van de dag .Nr 5 op 48 km was weer een kuiten bijter 1200m lang en 15% .Met nog 1 zware helling te gaan op 57km LE ROSSIGNOL met zijn 16% die we met moeite zijn op gereden .De teperatuur en de slechte wegen begonnen hun tol te eisen .Helling 8 en 9 LE GRINQUIER en LA CROISETTE waren niet te lastig maar met 70 km al in de benen is elke helling zwaar .De stop terug in Frasnee na 78km was meer dan welkom de drink bussen werden nog eens goed bijgevuld met isostar voor we aan het laatste deel van de tocht konden beginnen Het laatste stuk was er één die kon tellen ,nog nooit zoveel slechte wegen gehad .Putten ,kuilen en bulten en dat kilometers lang maar wel zeer rustig met mooie vergezichten.De laatste heuvels COL JUBARU en de zeer zware MONT SAINT AUBERT lagen amper 600m uit elkaar en met 100km op de meter was puffen en zuchten om boven te komen .Met nog maar 6 km te gaan in dalende lijn richting aankomst waren we blij dat we deze rit gereden hadden.Na 7jaar steeds rond de zelfde kerktorens te hebben gefietst is het een openbaring dat er nog zo veel andere en zeer mooie ritten bestaan. Groetjes Myriam&Dirk
1Mei dag van de arbeid .Volgens de weervoorspellers zou het een dag van arbeid worden.wind veel wind Na het drinken van de koffie in de kantiene van de Gentse roei verenging waar vandaag de start plaats was Met 5 hadden we ons laten inschrijven voor de 105km tocht.Volgens het route verslag waren er maar 2 echte hellingen vandaag ,dus dat word een makkie vandaag (dachten we) De eerste 15 km waren vlak en de wind viel nog goed mee .Vanaf Bottelare werd het anders alle wegen waren nu allemaal vals plat en met de wind in het nadeel en begon de rit steeds zwaarder te worden.Via Melsen en Makkegemen zo verder naar St-Maria-Latem waar we onze eerste stop hielden in het IJZERKOT een soort taverne,cafe .De ijzerkot molen uit 16de eeuw was een oude brouwerij anex graanmolen en nu omgebouwd tot cafe.De binnen kant was even oud als de buiten kant maar wel gezellig .De vers gemaakte koffie was wat aan de slappe kant en de thee was ook ??? Maar de rijsttaartjes maakten alles goed.Na een beetje te zitten dollen werd het jammer genoeg tijd om weer verder te gaan.Voor het buitengaan vielen onze ogen op een volle mand met Mattentaarten en dat konden we niet weerstaan.Met allen een mattetaart op zak konden we de rit verder zetten.De wind begon steeds meer en meer een rol te spelen en het landschap ging maar altijd op en neer.In Maarke-Kerkem was de controlle plaats in een cafe vol rokers(en maar paffen).Sport en roken gaan niet samen dus een stopplaats zonder rook was aangenamer geweest.Na deze korte stop kon eindelijk het echte werk beginnen de EIKENBERG was de eerste van de 2 echte hellingen.Deze bult met zijn slecht wegdek was voor allen vlot te verteren.Via de VOLKEGEMBERG die we als afdaling kregen waren we zeer vlug aan de WOLVENBERG deze korte maar steile heuvel (19%) is een echte kuitenbijter. Een maal deze achter de rug ging het in een snel tempo richting aankomst Het was een mooie klassieke tocht zoals er vele zijn .De rit was wel zeer goed uitgepijld Groetjes Dirk
April begon kil en nat .Onze eerste groote afspraak was de RONDE VAN VLAANDEREN ,waar we 10 weken lang voor getraind hadden.De weersomstandigheden waren niet idiaal maar het kon slechter.Na 11u30 hadden we deze klus geklaard.Met ingedachten volgend jaar komen we terug.De 2de afspraak was de RIT VAN DE GOEVERNEUR in Zulte met de ronde nog een beetje in de benen en de wind in het nadeel was het een zware dobber en voor een paar te zwaar.De plezierfietstocht in oostakker met Ischa als kopman was een leuk tussen door ritje .PETER VAN PETEGEM CLASSIC als 3de zware rit was eentje die ook kon tellen met op papier 11 hellingen .De 11 hellingen bleken al vlug 23 bulten te zijn,gelukkig waren de weer goden ons beter gezind en was het eindelijk eens leuk fietsen onder een schuchter lente zonnetje.Op de rit van de CONINCK was het eindelijk zo ver de lente was in het land ,wat was het zalig rijden in de zon.Maar de kers op de taart was tijdends de DAVITAMON CLASSIC zon van beging tot het einde en een matig windje was dit het beste van de maand april.In deze maand zijn we nog meer naar elkaar toegegroeid.We verstaan en begrijpen elkaar steeds beter als of we al jaren samen fietsen.Sommige zijn voledig opengebloeid en het is leuk om te zien met welk plezier er word gereden.Dit beloofd voor de toekomst Groetjes Myriam&Dirk
De rit voor wielerfanaten met stevige conditie over 15 hellingen.Het knap uitgewerkte parcours krijgt jaarlijks veel lof.De 145km is een soort overgangsrit tussen korte vlaamse potenbrekers en lange cotes Wallons en telt maar liefst 1690m hoogtemeters dus dat belooft.Vandaag telt ons groepje 7 stuks waaronder 2 dames.Na de inscanning en de kauwtablet van davitamon konden we op weg.Vanaf de eerste meters was de zon reeds op post en met een matig windje beloofde het een mooie dag te worden.De eerste 15km waren vlak want het ging richting Scheldedijk,waar het tempo onmiddelijk de hoogte werd ingejaagd.Via het glooiende vlaamse landschap kwam na 18 km de eerste helling de DUISBEKE-TISSENHOVE 2500m lang maar met 4% stijging was deze vlot boven te rijden.22km ver en daar was de eerste van de 4 stops het was een bevoorading met alles er op en er aan, en veel volk zeer veel volk dit komt men maar zelden tegen.In Schorisse lag de VIJVERBEEK 1600m en 5%.Eens deze boven ging het aan een deftig tempo naar Flobecq en met nog maar 37km op de meter was daar reeds de 3de heuvel de GERONHELLING 650m lang en 7% stijging was deze al iets zwaarder maar voor niemand echt een probleem.De BRUYERE 1300m en terug eentje van 7% was terug een kuitenbijter die kon tellen.Na 45 km kwam LE MONTE 1500m lang en op papier maar 7% in werkelijkheid 15% stijging ,echt een moord bult.De 2de stop op 47km kwam als geroepen en terug was het een stop om vingers en duimen aftelikken(chocolade)op deze stop konden we ook gebruik maken van een bagage dienst .Nu begonnen we aan het zwaartse stuk van deze tocht met op 55km in Ellezelles de 6de beklimming van de dag de HOGE DEURNE terug eentje van 2500m lang en 10% was deze voor ons groepje zo kort na de stop geen te zwaare klim.COTE DE L'ESCALLETTE 1200m en 7% was terug een stevige klim Maar op 69km lag er wat anders op ons te wachten deze helling de HAMEAU DES PAPINS 1200m lang en met 16% stijging was deze de zwaartste van de dag .Via een zeer snelle afdaling ging het richting Buissenal Waar we onze traditionele stop hielden voor koffie en rijsttaartjes(geen thee te verkrijgen)Na deze leuke stop waar we zeer welkom waren .Gingen we voor de nr 9 de BOURLIQUET op 77km kon ook tellen 1400m en 14% zwaar begon voor een paar door te wegen.LE MONTS en de HAMEAU DE GRANDRIEU kwamen zeer snel na elkaar.De nummer 12 de CINQUANT 1500m lang en 4% zwaar was terug voor iedereen vlot naar boven te fietsen.De 3de stop na 95 km was idiaal om de drinkbussen bij te vullen en ons in te smeren met zonnecreme ,de armen en benen begonnen rood te zien van de eerste echte lentezon.Helling 13 DE HOTONDBERG 2100m en 17 % was de laatste zware helling van de dag.Helling 14 en 15 was na al die km voor de ene vlot en voor de andere minder vlot naar boven te rijden Na de 4de stop in Huise was het nog 15 km ver naar de aankomst .De laatste 10km op vlakke wegen werd het tijd om nog eens goed door tetrekken met snelheden boven de 35km waren de laatste km vlug achter de rug .Na het in ontvangst nemen van ons pakket en de spaghetti die we geserveert kregen kon de dag niet meer stuk Het was één van die ritten om niet te vergeten.Goed gezelschap zeer mooi parcour en niet te vergeten de zon wat kan een mens nog meer wensen
Voor deze ritten verlangd men de maandag al na de zaterdag
Wat begon als een kile zondagmorgen om 8u30 bleek om 9u30 plots helemaal anders te zijn .Met een stralende lentezon en een licht briesje was het aangenaam fietsen.Maanden geleden dat het zo zalig was om in de zon te rijden.Jammer de we maar met 2 waren vandaag ja het was zelfs raar om maar met 2 te zijn.Fietsen zonder M en P is niet het zelfde .Ik denk dat het mijn mede fietsers zelf spijtig vonden dat ze niet mee konden rijden. Dan maar met 2 op pad.Met de Peter Van Petegem nog in de benen waren de eerste km niet gemakkelijk de benen voelden niet goed aan nog een beetje verzuurd van de vorige dag.Met startplaats Massemen en eindpunt Steenhuize wisten we op voorhand welk parcours we zouden krijgen.Van begin tot het einde was het bijna steeds vals plat.De rit was niks speciaals maar was wel zeer goed uitgepijld en met een extra tussen stop op 15km, en dat op een ritje van amper 60km was het tot in de puntjes verzorgd. Waren ze allemaal maar zo georganiseerd Groetjes Myriam & Dirk
Langs deze weg is me gevraagd om de dames Myriam en Margriet te feliciteren met hun Ronde Van Vlaanderen De felicitaties komen van wielertoeristen die fietsen bij WTC Steenhuize,WTC Merelbeke en WTC Oostakker
Van het natte lente weer dat men ons deze morgen had voorspeld klopte niets integendeel het was een prima fietsweertje niet te koud en niet teveel wind wat moet een mens nog meer hebben.Om 8uur hadden we afgesproken aan de evenementenhal de Qubus in Oudenaarde.Ons groepje bestond uit de gebruikelijke 4 en allen waren we klaar voor de 145km lange rit.De eerste 15km zijn de ideale opwarming,want zo vlak als een biljard langsheen de boorden van de Schelde .Dan volgd de eerste bult de MOLENBERG,sommigen laten zich verrassen door de korte opdraai en vinden niet tijdig de juiste versnelling .Gevolg :veel gevloek en gekreun en zelf enkelen moeten een voetje aan de grond zetten maar ons groepje raakte vlot naar boven.De tweede helling zou andere koek worden want in Michelbeke ligt de BERENDRIES met nog maar 23km in de benen was dat ook geen onoverkomelijke hindernis .Integendeel de dames gingen zelf zeer vlot naar boven.Na 27 km was de eerste van de vier bevoorradingen.In Parike lag de de derde helling van de dag, de voor mij onbekende FAYTE.Nu we de provincie grens hadden overschreden en in Henegouwen waren beland begon het parcour wel erg op en neer te gaan .Het Bos van FRASNES een heuvel van 1100m lang die zich mooi naar boven slingerde doorheen het bos was de vierde helling.Met nog maar 51km op de teller was daaral de 5de helling terug eentje van 1800m Rue de Hoguenne .Op 54km kregen we onze tweede controle stempel en konden we verder fietsen naar Ellezelles waar de D'Hoppe op ons lag te wachten, terug een helling van 1500meter met een max van 10%.Eenmaal boven werd het tijd voor de echte bevoorrading.In een gezellige taverne met een mooi uitzicht op de honderden voorbij rijdende en zwoegende wielertoeristen konden we de de koffie en de rijsttaartjes naar binnen smullen na deze leuke tussenstop ging de rit verder richting Brakel Op 75km was de derde bevoorrading in de top bronnen.Na deze korte stop kwam al vlug de VELDEMAN op 77km deze 7de helling was er een die kon tellen. Na een mooie en spectaculaire afdaling kwam al vlug de 8ste helling de TAAIENBERG die sommige naar boven fietsten in het gootje in plaats van op de kasseien te bonken zoals andere .De lichtlopende FRUNTE 1700M lang als 9de helling was voor niemand lastig.De 10de bult was er één die weer kon tellen de VARENT een mooie beklimming met een steil middenstuk en op het einde een stuk kasseien (waar er eens gesprint werd ,man wat rijd ze goed).Boven lag tevens de 4de controle plaats in de Roman brouwerij.De laatste bult de ROTSE in Gavere was geen echte heuvel en die reden we dan ook in een stuk naar boven De laatste 15 km van Gavere naar Oudenaarde terug langs de boorden van de schelde werd er nog eens goed doorgevlamd.Moe maar uiterst voldaan bereikten we met een gemiddelde van 26km terug de Qubus Het was een van de mooiste ritten die we in 2008 reeds gefietst hebben Groetjes Dirk
Zondag 13april om 9u30 ons laten inscannen voor een ritje van 35 km met startplaats Oostakker.Ons ploegje bestond uit de gebruikelijke mede fietsers en ja ons Myriam was terug van de partij.Maar vandaag reed ook de benjamin(11jaar) van ons team mee, Ischa de zoon van Patrick.Van het slechte weder dat men ons voorspeld had bleek niks van waar te zijn in tegendeel wat was het een mooi fietsweertje geen wind geen regen maar wel een schuchter lente zonnetje ,deze morgen kon niet meer stuk.De rit ging via Lochristi naar Lokeren waar de controle in de parochiezaal was .Na 18 km waren echt toe aan koffie,thee en rijsttaartjes.Na bijna terug te vegeten te betalen konden we de rit verder zetten .Onze jongste mede fietser fietste vlot met ons mee met zijn Specialized fiets en in de outfit van Tom Boonen.De iets ouderen hadden vandaag rustig de tijd om eens een beetje bij te praten over van alles en nog wat.Met een gemiddelde van 20km zat deze rit er dan ook vlug op.Vandaag hebben we eens kunnen genieten van de omgeving die we anders in een sneltempo voorbij rijden . Ischa,Myriam,Margriet, Patrick ........dank voor deze
Na deze morgen afscheid te hebben genomen van mijn vrouwtje die met traantjes in de ogen me stond na te wuifen want ze kon niet mee fietsen vandaag wegens beroepsverpligtingen; het gaf mij ook een raar gevoel Een maal aangekomen in Zulte was het meteen zoeken naar een parkeerplaats voor de wagen eens deze gevonden konden we ons klaar maken mijn mede fietsers waren ook mooi op tijd en konden we naar de start plaats rijden een paar honderd meters verder.In de sporthal ging de inschrijving zeer vlot en een paar minuten later konden we reeds vertrekken .We hadden gekozen voor de 100km afstand deze leek ons het beste te bevallen na de Ronde.Onmiddelijk na de start wisten we allen dat het terug geen plezier ritje ging worden de wind ging vandaag de spelbreker worden . Met de Ronde nog een beetje in de benen hadden we gehoopt op een rustig ritje .Op de route beschrijving stond geen enkele heuvel met naam maar wel 10 glooiende bergjes zoals Klei Wortegem als eerste hindernis maar dank zij de wind werden de heuveltjes bergen .De tour ging richting Brakel en om streken .Reeds na 35km was de eerste van de twee stops over de bevoorrading kunnen we kort zijn NIET VEEL SOEPS we zijn beter gewend of zijn we verwend??. Nog een paar heuvels verder vonden we het tijd voor een echte stop in Elst op 45km waar we de traditionele rijsttaartjes en de koffie konden nuttigen.Na de iets langere stop konden we de tocht verder zetten maar nu begon de wind echt zwaar te worden. In Brakel kregen we nog een verrassing de Ten Bossestraat als toemaatje voor geen enkel van ons groepje was deze echt moeilijk .Na nog een paar bergjes ging het richting Huise waar het parcour voor geen meter vlak was en op de koop toe tegen wind maar echt tegenwind hé.Voor een paar ging het licht nu stilaan uit zodat we het ritme moesten laten zaken. Met nog één helling te gaan Nokereberg op 95 km die we allen op ons eigen tempo naar boven fietsten en dan nog een mooie afdaling zat deze rit er ook op en met 105km op de teller waren we terug in Zulte .Het was een zeer mooie rit:goed uitgepijld ,goede wegen en prachtige vergezichten komen volgend jaar zeker terug . Groetjes DIRK
De Ronde Zaterdag 4 april zeer vroeg moeten opstaan want om 6u30 moesten we reeds in Brugge zijn Na de laatste voorbereidingen te hebben getroffen en alles nog eens goed te hebben nagekeken konden we vertrekken naar de westvlaamse hoofdstad Om 6u30 waren onze mede fietsers ook op de afgesproken plaats en konden we ons klaar maken De zakken van de fietstruitjes werden goed gevuld met allerhande sportrepen en koekjes en de regenvesten mochten we ook niet vergeten want de weersvoorspellingen waren niet goed Om 7uur stonden we aan het groot podium samen met nog 3000 andere fietsers die allen de ronde wilden fietsen Na de inscanning konden we starten Wie denkt dat er in Brugge geen kasseien zijn moet maar eens zelf gaan kijken 2km kasseien voor we uit de stad waren Eens op breede wegen werden de peletons gevormd Na ons plaatje te hebben gevonden waren we op weg voor de lange tocht Het tempo werd al vlug de hoogte ingejaagd naar 35-38km uur Tot in Koolskamp waar we het peleton moesten laten gaan wegens een lekke band Na een snelle reparatie konden we terug aansluiten bij voorbij rijdende groepen Maar u raad het al in Ardooi terug pech ja lekke band na een mindere snelle reparatie konden we verder fietsen Tot dan hadden we geluk met de wind maar rond Roeselare verandere het en werd het plots beuken tegen de wind In Izegem na 50km was de eerste controleplaats en kregen we onze eerste van 4 stempels Met een gemiddelde van 29km zaten we zeer goed op schema Na de controle was het de bedoeling om terug bij een peleton te kunnen aansluiten die we in de verte zagen rijden daarom moest ons tempo flink de hoogte in om te kunnen aansluiten met snelheden van bijna 50km lukte ons dat Eenmaal terug aangesloten kon de hartslag terug naar beneden gaan Met de wind achter ons ging het zeer snel richting Kluisberg waar de hemelsluisen open gingen DE KLUISBERG(93km 1ste helling) mochten we naar boven fietsen langs de waalse zijde in de plensende regen Boven op de heuvel was tevens de 2de controle Met een gemiddelde van 28km waren we nog steeds op schema Doornat werd er in Kerkhove een extra stop ingelast, ja want voor een volgwagen hadden we ook gezorgd, gelukkig anders hadden we het niet uitgehouden Na het aantrekken van droge kledij ging het verder richting NOKEREBERG(112km 2de helling) en gelukig was het nu ook gestopt met regenen Deze helling was voor niemand moeilijk en konden we verder richting WANEGEM waar de eerste kasseistrook lag, maar de volgende kasseistrook was andere koek DE DOORN in Lede 1650meters van de slechtse soort de drinkbussen die daar op de weg lagen waren niet te tellen De rit ging nu richting Gavere en Dikkelvenne waar we een stop hielden om eens goed te eten en te drinken Op 141km lag de 3de kasseibaan de PADDENSTRAAT 2400m bonken over de kinderkoppen goed dooreen geschut ging de tour verder naar de streek van Oudenaarde DE MOLENBERG(150km 3de helling)was zoals gewoonlijk moeilijk naar boven te rijden met zijn diepe groeven en spekglad zonder kleerscheuren boven komen was de kunst Tijd voor uit te rusten hadden we niet want de 4de kasseiweg kwam er aan KERKGATE 2500 meters stoempen en boenken Met Oudenaarde in het zicht moesten we nog één helling beklimmen DE WOLFENBERG(158km 4de helling)kort maar niet te lastig klimmetje In Melden was de derde controle plaats in de fabrieks hallen van safety jogger na 170km konden we de rustpause goed gebruiken om nog alles eens vol te tanken Met 27km als gemiddelde waren we nog steeds op schema Nu kwam voor mij het zwaartse stuk eraan van Melden naar Kwaremont daar heb ik afgezien 14km stompen en beuken tegen wind Blij dat dit overwas en we mochten afdraaien naar Kwaremont en de wind terug mee was OUDE KWAREMONT(185km 5de helling)lag er ook niet gemakkelijk bij wegens de vele regen en met al die autos erbij was het was het moeilijk om het juiste pad te houden maar eenmaal boven draaiden we de groote baan op en was het terug klimmen de hartslag ging nu flink de hoogte in In dalende lijn reden we naar de Patersberg DE PATERSBERG(189km 6de helling)voor de ééne is hij gewoon een zware klim voor de andere de groote vijand maar lastig is hij altijd Met nr 6 achter de rug werd het tijd voor extra stop Daar werd het voor één iets te veel en werd er gedacht aan opgeven maar met de steun van de andere leden werd er toch verder gefietst samen uit samen thuis is ons motto EN OPGEVEN KENNEN WE NIET KOPPENBERG(195km 7de helling)de zwaartste de slechtste zijn we te voet al fietsend en naar boven geduwd opgereden ,en de mensen maar schreeuwen en roepen en JA dan kan men altijd iets meer Nu ging het terug in dalende lijn en met een rotvaart naar Leupegem naar de MARIABORRESTRAAT en de daaropvolgende helling DE STEENBEEKDRIES(200km 8ste helling)samen een 3000m kasseien MAAR als men eenmaal boven is, dan komt de afdaling eraan en allemaal van die kinderkoppen Totaal doorreen geschut en geradbraakt hadden we zelf geen tijd om op adem te komen want de volgende bult kwam eraan DE TAAIENBERG(203km 9de helling)en de naam zegt algenoegd taai maar na al die km ging het nog redelijk vlot naar boven we waren blij dat deze ook achter de rug was en konden we verder fietsten BERG TER STENE(213km 10de helling) was een lachertje in vergelijking met de vorige hellingen Maar tijd om rusten werd ons weer niet gegund de HAAGHOEK 2000m kasseien lagen reeds op ons te wachten en terug werd het bonken en stompen geblazen om deze zonder kleerscheuren over te rijden wat ons allemaal gelukt is Op het einde van de Haaghoek lag de LEBERG(216km 11de helling)en nu begon de vermoeidheid te komen :maar opgeven nooit Met Michelbeke inzicht waar de laatste controle was en we onze laatste stempel kregen Met 27km gemiddeld lagen we nog steeds mooi op schema Na nog vlug wat te hebben gedronken en gegeten lag de BERENDRIES(222km 12de helling)voor ons maar na al die km was ik verwonderd dat het nog redelijk snel naar boven ging Via een lange afdaling ging het naar Brakel waar de volgende opdracht lag DE VALKENBERG(227km 13de helling) die normaal goed op te rijden is maar met 227km in de benen is hij verdomd lastig Via de N8 ging het naar Brakel centrum wat een mooie afdaling met snelheden boven de 60km waren we vlug beneden aan de rotonde en konden terug beginnen klimmen naar de TEN BOSSESTRAAT(233km 14de helling)zeer kort 450m maar de benen wilden niet goed meer mee Rusten konden we niet de volgende kwam er al aan DE EIKENMOLEN(239km 15de helling)610 meter lang maar wel met een lange aanloop in steigende lijn dus dubbel zo zwaar als aangegeven Met nog een extra tussen stop in Lierde waar nog eens goed gegeten en gedronken werd en konden we aan de laatste 30km beginnen Met nog een regenbui erbij ging het richting Geraardbergen Via de ABDIJSTRAAT wat op zich al een helling is konden we aan de MUUR(249km 16de helling)beginnen die we elk op ons eigen ritme naar boven fietsten en allen zonder afstappen de top bereikten Met nog één helling te gaan kwam ook de duisternis en mochten we DE BOSBERG(252km 17de helling) met straat verlichting op rijden opletten was de boodschap Eens boven konden we aan een strak tempo de laatste 12km affietsen Met NINOVE in zicht kwam ook de vermoeidheid naar boven Na 275km op de teller bereikten we eindelijk de aankomst Moe, geradbraakt en sommige kompleet leeg waren we blij dat we de RONDE hebben uitgefietst Na 11u45minuten en met 26km gemiddeld hebben we het toch maar gedaan Proficiat MYRIAM DIKKE ZOEN EN DIKKE KNUFFEL DANK aan allen die ons mentaal hebben gesteund
Dit jaar ons tot doel gesteld om de ronde van vlaanderen te fietsen De volle 260 km Om dat doel te bereiken volg ik het 10 weken plan dat terug te vinden is op de webside van de ronde We zijn nu al een week of 4 bezig en de trainingen vallen goed mee Enkel het fietsen op rollen heb ik aangepast en vervangen door spinning omdat ik dat liever doe dan alleen te zitten fietsen op de rollen Met nog 6 weken te gaan word het trainingritme nog een beetje verhoogd tijdens de week en in het weekend een, week ziet er als volgd uit; Maandag: 1uur fitniss 2uur spinning Dinsdag: 1uur fitniss 2uur spinning Woensdag:1uur fitniss 2uur spinning Donderdag: 3uur spinning Vrijdag: 1uur fitniss en 1u30 spinning Zaterdag: 100a150km fietsen Zondag:50a70km fiesten
Want nu beginnen we terug op de weg te fietsen na een winter van moutainbiken Zaterdag 1 maart gaan we voor de eerste maal een deel van de ronde fietsen 72km en met 10 hellingen zoals DE PATERSBERG,KOPPENBERG,KLUISBERG enz Deze rit word beschouwd als een soort testrit om te zien hoe ver het staat met de conditie Ons groepje bestaat uit 2 dames MARGRIET en MYRIAM en 2 heren PATRICK en DIRK Bij de dames is er een klein beetje twijfel over de afstand ja 260km is niet niks Maar met de steun van Patrick en Dirk en de dames hun conditie zou het geen probleem mogen zijn De mannen, als ze eerlijk hebben ook wel een beetje schrik van de afstand
Op 8 maart gaan we nog zo rit fietsen maar dan 110km en 13 hellingen
Deze week(25/02/2008) als het weer een beetje meezit zou ik de rit van 1 maart eens willen gaan verkennen
Vandaag(25/02/2008) de rit gefietst van 72 km amai het is niet van de poes veel slechte wegen( kasseien) er zijn stukken bij van 3 km lang met van die kinderkopjes. Op dit parcour ligt de patersberg er het slechtste bij ,de klim zelf is goed te fietsen maar de uitloop er na licht zeer slecht (veel diepe groeven tussen de kasseien) De koppenberg licht er goed bij als het niet heeft geregend of nat ligt anders zullen er veel stilvallen op de berg . De taaienberg als voorlaatse helling is ook niet goed te beklimmen ook zeer gliberig bij slecht weer
Aan allen die zaterdag 01/03/2008 gaan mee fietsen heb ik een gouden tip gegeven Namelijk om de vrijdag geen inspanningen te doen dus ,niet gaan lopen ,niet gaan fietsen of andere sporten te doen( speciaal voor mijn vriend nic) Voor zij die toch sporten en niet rusten, zullen zaterdag de gevolgen dragen Want de weersverwachtigen zijn niet goed ,regen en veel wind plus een zwaar parcour Dus elke kracht die men vrijdag verspeeld zal men zaterdag te kort komen. Ik hoop dat men geluisterd heeft want anders................
Deze rit staat is er een als voorberijding op de ronde ,het is dus de bedoeling dat deze aan een strak tempo wordt afgefietst +/- 25km gemiddeld en dat is op zo een parcour een pittig tempo Tot na de rit Wat een weertje zaterdag 01/03/2008 Wind en nog eens wind en dit voor onse eerste zware rit van het seizoen Vanaf de startplaats in oudenaarde tot aan de eerste klim (14km)in Kluisbergen was het wind op kop Na de afdaling van Kluisbergen tot aan de volgende klim van de Knokteberg hadden we geluk met de wind. Na de beklimming van de Knokteberg ging het in een snelvaart richting Kwaremont deze heuvel lag er nog steeds slecht bij Op weg naar Ronse en de volgende helling hadden we matriaalpech"gescheurde buitenband Dirk" Na vervanging van de buitenband ging het richting Kruisberg na deze beklimming kwam onmiddelijk de Hotond waar we boven aan de molen een stop maakten Na de koffie en de rijsttaartjes fietsten we verder richting Patersberg Omdaarna verder te rijden naar de Koppenberg Eenmaal deze twee kuitenbijters te hebben verteert konden we een beetje verposen tot de volgende uitdaging De Mariaborrestraat(2100meters kasseien) met onmiddelijk daarna de Steenbeekdries ook met kinderkopjes en de lange afdaling erna ook met met kasseien Na onze polsen een beetje te hebben laten rusten ging het verder naar de Spichtenberg die we bereikten via een lang stuk vals plat met de wind in de verkeerde richting Na 58 km kwam de laatste zware klim eraan De Taaienberg en deze is taai Vlot fietsten we verder naar de laatste helling van de dag De Eikenberg om daarna in een snelvaart richting Oudenaarde te rijden waar we 75 km op de teller hadden staan De twee dames Myriam en Margriet waren blij dat ze deze rit zeer goed hadden doorstaan Tijdens de koffie na de rit in het ronde van vlaanderen centrum ,hebben we afgesproken ons te laten inschrijven voor de 260km van de ronde Wat hebben we geleerd van deze uitstap: ALS WE ELKAAR STEUNEN EN HELPEN KUNNEN WE ALLES AAN: Vandaag (05/03/2008)voor de eerste maal op weg fietsen voor een duurtrainig en het was een pittig ritje van 50 km via de scheldedijk in Zwijnaarde richting Gavere door Dikkelvene richting Meillegem om zo naar Oudenaarde te fietsen en zo terug op de scheldedijk en dan richting zwijnaarde te vlammen want snel ging het zeker met pieken van 38 km/uur Nog zo paar een ritten en zijn er helemaal klaar voor laat de ronde maar komen De damens hebben het weeral zeer goed gedaan ;amai wat fietsen ze goed Margriet begint haar nieuwe fiets steeds beter onder controle te krijgen ,eerst gefiets met campanolo en nu met shimano het was een beetje aanpassen
Donderdag 3 uur spinning gedaan aan eeen stevig tempo en veel cardio Vrijdag: een beetje een terugslag gekregen mentaal een klop gekregen hopelijk gaat het snel over Vrijdag (07/03/2008) een beetje uitrijden op de spinning, om fris te zijn voor zaterdag
Nog 4 weken te gaan
Voor zij die meefietsen zaterdag op 08/03/2008 opletten met trainen in de week voor de rit Deze tocht is nog zwaarder dan die van 01/03/2008 , 13 hellingen en 110km De weersverwachting voor zaterdag zijn terug niet te goed
Net terug van onze tocht,ja deze was zwaar Zoals verwacht was deze rit een pak zwaarder dan de 72 km Met onmidelijk na de start en nog niet eens goed opgewarm kwam de eerste helling eraan De Achterberg om zo verder te fietsen naar Maarkendal en de volgende helling De Varentberg 1225meter lang met een max van 16% is ook een stevig klimmetje Via een paar mooie en stille kronkel baantjes lag de Foreest op ons te wachten Om zo verder te rijden naar de Steenberg en onze volgende uitdaging De Haaghoek kwam er aan ,2000 meters kasseien maar wel vlot en goed berijdbaar Met onmiddelijk er na de Leberg deze fietsen we ook nog goed naar boven Na onze hartslag terug onder controle te hebben fietsen we verder naar Michelbeke dat we bereikten via een lange afdaling De Berendries was onze volgende helling Patrick is deze naar boven gestormd wij , Myriam ,Margriet en ik zelf op een iets normaler tempo Na een korte stop in Nederbrakel (Patrick had honger) lag de Valkenberg recht voor ons te wachten en daarna Tenbosse in Brakel Via Parike berg reden we verder richting Geraardsbergen waar de zwaarste helling van de dag er aan kwam De Muur en de Kapelmuur die we bereikten via de vesten Myriam was blij dat deze bult achter de rug was Moe maar voldaan hielden we een stop in het Hemelrijck bovenaan de muur Na de koffie de boterhammen en de rijsttaartjes ging het richting Bosberg onze laatste zware berg van de dag Eenmaal boven ging het in een snel tempo richting Meerbeke Om zo terug te rijden richting Oudenaarde Er waren wel geen zware hellingen meer maar wel nog 60 km wind op kop 60 km wind tegen, 60km beuken, 60 km afzien wat was het zwaar voor een paar bijna te zwaar Maar we hielden vol want opgeven kennen we niet Na de laatste berg de Rekelberg ging het terug richting Oudenaarde Waar we met gemengde gevoelens aan kwamen Sommige hadden deze rit niet goed verteerd en na een te korte afscheid gingen we elk onze eigen weg , kan al eens voorvallen
Vandaag zondag (09/03/2008) een ritje gefietst van 50 km Ook hebben we een beetje bij gepraat over de gebeurtenissen van zaterdag en over de volgende rit voor komende zaterdag , het word de blauwe lus van 80 km
Over de rit van vandaag kunnen we kort zijn regen en wind Tot op 10 km van het einde dan was er de valparij met Patrick als slachtoffer Zullen maandag al meer weten over de ernst van de val( hoppelijk niet te erg)
Vandaag (10/03/2008) eens alles op een rijtje gezet en na alle knoppen in dezelfde richting te hebben gedraaid voel ik mij weer super en ik heb weer het gevoel van over een paar weken terug Met nog 4 weken te gaan houd niets mij nu nog tegen dat gevoel heb ik terug gevonden, (wat een briefje toch kan doen met een mens) Man wat voel mij goed en opgelucht de ronde kan niet vroeg genoeg komen en nu nog mijn vrouwtje extra verwennen en stimuleren en we zij er helemaal klaar voor (11/03/2008) Met een supergevoel deze morgen opgstaan het was geleden van juist voor krokus vakantie dat ik me nog zo goed gevoeld heb (11/03/2008) twee uren spinning doen en echt eens tot op de bodem gaan om nog wat extra kracht bij te komen
Dinsdag (11/03/2008) de twee uren spinning hebben echt deugt gedaan twee uren echt alles gegeven zo diep en zwaar heb ik zelden getraind wat was ik leeg wat was ik moe (12/03/2008) 1 uur spinning misschien 2uur als er nog plaats is (12/03/2008)Maar 1 uur spinning gedaan het ging me niet vandaag
Donderdag (13/03/2008) als het weer een beetje meewilt zou ik dringend een duurtraining moeten doen zo eentje van een uur of 3 buiten tegen de wind gaan beuken en puur op kracht fietsen en indien het kan nog een helling of 2 erbij er bijnemen Me weer laten ompraten om 2 uur spinning te doen zal me weer moeten opladen maar vrijdag zeker een rustdag inlassen Donderdag(13/03/2008) twee uren spinning .....terug tot de max gegaan konstand tegen mijn limiet gefietst en dat 2uur aan een stuk ,wat waren de benen goed Ik ben er volledig klaar voor
Vrijdag (14/03/2008) rustdag....ja rustdag maar!!!!!!!!! Me terug laten om praten om te gaan spinnen,zal proberen om me stil te houden
Zaterdag (15/03/2008) 80km maar wel eentje die kan tellen 5 Hellingen Nokereberg , Groteberge, Den Ast, Molenberg en Wolvenberg met een naam maar ook 6 hellingen zonder bekende naam Maar er is ook nog 10km kasseien te over winnen en dan van slechtste soort wan ze staan als categorie 3 en 4 en dat zijn de zwaarste om over te fietsen Ik hoop dat mijn mede fietsers ook het routeplan hebben gelezen,want anders zullen er een paar raar opkijken Maar wie ben ik om te zeggen wat anderen moeten of niet moeten doen ( Men doet maar)
Zaterdag (15/03/2008) de laatste rit gereden op het parcour van de ronde Het weer was vandaag eindelijk eens in ons voordeel , niet te koud niet te veel wind en geen regen( en maar 1 platte band juist voor het vertrek) Dus dit viel al mee, nu nog het parcour..........dat voor iedereen een meevaller was De eerste helling Nokereberg geen enkel probleem en alle andere heuveltjes was voor ons groepje geen echte uitdaging na alles wat we de vorige weken al gedaan hadden Enkel de kassei strooken dat was andere koek deze in Wannegem waren de moeilijkste 2000m bonken en stuiteren de Paddestraat 2400m lichthellend viel nog te doen de Lippenhovestraat 1700m was ook niet te lastig en de Kergate 3000m als laatst hindernis kasseien was voor iedereen moordend??? Wat kan ik nog meer vertellen over deze rit . Dat er eindelijk terug gefietst werd zo als het hoort en dat we opnieuw als een team fietsen dat er weer sfeer in de groep is en dat er weer gelachen en gedold werd zoals voorheen Dat vraagt om bevestiging de volgende weken !!!!!!!
Zondag(16/03/2008) rit van 75 km gefiets van Mariakerke naar St-Blasius Boekel en terug Volgens de weersverwachtingen ging het regenen maar gelukig hebben we geen druppel gezien wel een stevig windje ,maar dat zijn we al gewoon aan het worden De rit zelf dan :niks speciaals qua beklimmingen of andere uidagingen en geen slechte wegen wat ook al veel waard is De uitpijling was ook goed al was de sfeer in ons groepje niet optimaal maar het ging(denk dat het aan het weer lag) Heb me dan maar bezig gehouden met mijn echtgenote uit de wind te zetten want haar benen waren nog een beetje verzuurd van zaterdag(te weinig gerust) Wat heb ik dit weekend geleerd ? Dat de conditie zeer goed en dat ik er klaar voor ben maar dat het weer een zeer groote rol zal spelen regen, wind, temperatuur en snelheid als we op een deftig willen aankomen (max 12uur)
Maandag(17/03/2008)Eindelijk een rustdag geen gezaag geen lawaai aan mijn hoofd maar rusten samen met mijn dame in de sofa samen koffie drinken en samen in slaapvallen in elkaars armen wat is dit langgeleden ZALIG
Dinsdag(18/03/2008)Na de rustdag van maandag voelen de benen terug super aan Vanavond 2 uur spinning bij Paul ik kijk er al naar uit Nog eens volledig alles geven en dat 2 uur lang Gaan eens testen wat mijn maximale hartslag is ,heb mijn hartslagmeter terug bijgesteld De meter was afgesteld op 85% van maximale hartslag( 158 slagen) en nu terug op100% afgesteld(185 slagen)
Woensdag(19/03/2008)De 2 uur spinning heeft me goedgedaan de les was goed opgebouwd Eerst kracht en dan soepel uitfietsen ,maar 1 minut laag tussen het zadel en het stuur blijft zwaar en pijnlijk Vanavond gaan we rustig mee fietsen met de groep Het is niet prettig voor een lesgever als er een paar hun eigen ding doen in de spinningles.................dus gewoon meedoen!!!!! (Te veel klachten)
Donderdag(20/03/2008)Gisteren duurtraining gesimuleert in de spinning Het eerste uur bij Hilde niet te zwaar gedraaid en gewoon het ritme van de les gevolgd maar met weerstand Bij Tania het tweede uur veel weerstand en bijna altijd zonder de handen aan stuur maar met de handen achteraan het zadel om zo enkel op de benen te fietsen om nog meer spieruithouding te verkrijgen Eens lekker weinig cardio maar veel kracht en duurtraining gedaan Wat voelen de benen goed aan en wat voel ik me goed in mijn vel Als we deze duurtraining nog een 2 tal weken kunnen aanhouden en lekker ons eigen ding doen qua kracht en inspanning dan ben ik er 200% klaar voor Wat voel ik me weer goed wat voel ik me weer opgelucht na al die weken in een diepe depressie te hebben gezeten Eens schrijf ik daar over wat er kan gebeuren in een oogwenk Reken nooit op een ander maar enkel op jezelf ..........Beter kan ik het niet verwoorden Vanavond zien we wel welke les we 2 uur lang krijgen
Vrijdag(21/03/2008)Wat ben donderdag diep gegaan wat heb ik afgezien wat heb ik zwaar getraint En dit 2uur lang in het eerste uur zo zwaar gefiets dat het even zwart voor de ogen werd In het tweede uur zo diep gegaan dat de neus begon te bloeden ...........Gezond ?????? Maar eens goed afzien kan deugt doen Ik dacht dat de benen deze morgen gingen verzuurd zijn ,maar niks verzuurd zelfs geen zware benen integendeel Deze avond toch iets minder zwaar of diep gaan eens normaal spinnen eens normaal trainen
Zaterdag(22/03/2008)de finale test met de rit Dwars Door Pajotenland dit een tourrit en een zware Het is namelijk een klimbrevet van 120km dus als we dit goed doorstaan kan niks me nog tegen houden Gaan deze rit fietsen met de Colnago racefiets mijn trainingsfiets mag een beetje rusten,hij heeft zijn werk goed gedaan nu is het aan mij
Zaterdag(22/03/2008)Wat een rit men had ons regen,sneeuw, hagel en storm voorspeld maar het tegendeel was waar. Wat een mooie dag om te fietsen als het traject ook zo goed zou zijn kon onze dag niet meer stuk.....maar ja men kan niet alles willen Het parcour was er eentje van slechte wegen vuile wegen en soms ook gevaarlijke wegen De rit zelf dan Startplaats Erembodegem voor een rit van 120 km Ons groepje bestond dit maal uit Margriet,Myriam en Dirk Even vlug gekeken naar het routeplan waar de rit ons heen zou brengen en naar de 14 heuveltjes die er op vermeld stonden Het eerste deel bracht ons naar Schepdaal via wegen die altijd maar op en af gingen met als kuitenbijter de Putberg na 34km bereikten we onse eerste controle plaats na de koffie en thee waren we klaar voor het 2de deel Het 2de deel zou ons naar Herfelingen brengen via wegen die steeds op en af gingen Na 60 km kregen we een stuk kassei baan voor de wielen geschoven om u tegen te zeggen wat een kl... baan en nog licht hellend daarbij wat een moord baan Na 80 km bereikten we onze 2de controle plaats waar het prettig vertoeven was aan de openhaard ,men zou daar blijven zitten en genieten van de gezellige sfeer Maar met nog 40 te gaan moesten we wel verder Het 3de en laaste deel was er eentje van door bijten wand de wind begon in het nadeel te blazen en terug was het van op en af met als uitsmijter de Kloosterstraat in Strijtem Wat een moordheuvel met nog een lange uitloop op de koop toe Na een spaakbreuk en een lekke band bereikten we terug Erembodegem Wat een pracht van een rit zowel qua uitzichten, heuvels en pittoreske dorpen Echt genoten van deze dag zonder stres en met mijn twee dames die het weer zeer zeer goed gedaan hebben Wat een conditie wat een uitstraling en wat een doorzetting hebben mijn dames Weken geleden dat het zo prettig fietsen was wat kan fietsen toch een mooie sport zijn
ZONDAG (23/03/2008) Rustdag
Maandag(24/03/2008) Omloop van Lokeren Gestart om 8uur voor 105 km met redelijk goed weer,ja zelfs met een winter of was het een lentezonnetje? De rit zelf ging richting St-Maria-Oudenhove dus het was weer niet vlak maar dat zijn we reeds gewoon Na een paar keer verkeerd te hebben gefiets want de uitpijling was weer op zijn Lokers dat wil zeggen slecht slecht en nog eens slecht iedereen die we tegen kwamen was ook al meerderen keren verkeerd gereden Over de rit zelf kunnen we kort zijn: niets speciaals behalve 1 helling juist voor de controle in Oudenhove Over het weer ja daar kan ik veel over schrijven vandaag ,maar ik zal kort zijn Wind,regen,hagel,sneeuw en stormwinden alles wat er bestaat hebben we vandaag over ons heen gekregen maar dan ook echt alles Vuil nat en met kou zijn we terug in Lokeren aangekomen waar we zeer goed ontvangen zijn met stapels boterhammen en suikerswafels Myriam Margriet en ik zelf waren blij dat deze rit achter de rug was
Dinsdag(25/03/2008)2 uur spinning Leuke avond 2uur spinning met goede les goede sfeer en gezellige dames wat kan men nog meer wensen
Woensdag(26/03/2008) In de middag een ritje gaan fietsenvan 50 km in de zwalm streek Het weer viel voor een keertje mee,ook veel leden van de club gezien Samen gestart de club ging voor de 30 km ik ging voor de 50 km en ja weer een platte band na 5km Na 10 km was er de splitsing en ging ik alleen verder langs zeer rustige wegen en binnen wegels de controlle was in Ename na 25 km Na de gebruikelijke koffie zette ik mijn tocht alleen verder Na 1km kwam de eerste helling eraan eentje van 12% de naam weet ik niet De volgende bult was De Bruul niet te zwaar maar een veradelijke wegens de lange uitloop richting de molen om daarna verder te fietsen richting Roborst Steeds langs rustige wegen ging het terug richting Zwalm met een gemiddelde van 28 km was het mooi en niet te lastig ritje En vanavond nog 2 uur spinning( ik denk dat ik goed zal slapen)
Donderdag(27/03/200/) 3uur spinning Wat een avond, 3uur zeer stevig getraind zeer zwaar gefietst 3uur volle bak Had al de ganse dag een raar gevoel van onrustigheid de hartslag wou maar niet in rust gaan (52 slagen in rust) zat zo steeds aan de 65 slagen en ik was nog moe van de woensdag Maar na de 3uur spinning voelde ik me weer kiplekker het was als of de spinning nog moest beginnen zo goed voelde ik me weer Ik ben er klaar voor : het gewicht is ok 80kg (was 97kg) en de conditie kan niet beter nog nooit heb ik meer getraind nog nooit was ik zo afgetraind LAAT DE RONDE NU MAAR KOMEN
Vrijdag(28/03/2008) sportaward avond met uitreiking eretekens: Myriam en ik zijn provinciaal kampioen
Zaterdag(29/03/2008)Gaan we in Nazareth starten voor het brevet 100 km TER PLAATSE OM 8U15 VERTREK OM 8U30 Iedereen welkom het beloofd terug een pittig ritje te worden wand de rit gaat richting Steenhuize Wie er allemaal meerijd weet ik nog niet(Vrijdag 28/03/2008 12uur) We zien wel zeker Myriam ,Margriet,Dirk(nys) en ik zelf waren present voor de tocht van 100km De rit ging richting Eke, Zevergem zo naar Zwijnaarde (we waren bijna thuis) Met de wind in ons voordeel kwam de eerste stop er vlug aan (31km)in Massemen Na de gebruikelijke koffie,thee en natuurlijk de rijsttaarjes(traditie) Zetten we de tocht verder richting Steenhuize het parcour ging al vlug van vlak naar lichtheuvelachtig met als kuitenbijter Heldergemstraat in Heldergem Met de wind steeds in het nadeel begonnen we al vlug de eerste lijken op te rapen En u kent dat wel als mannen ingehaald worden door vrouwen durven deze al eens een showtje geven van hoe goed ze wel zijn,het was veel bla bla en weinig trappen Maar met deze dames valt niet te spotten en al vlug moesten de mannen één voor één lossen en de vrouwtjes maar rustig doortrappen Met nog één heuvel voor de controle De Kloosterberg ging de snelheid plots flink de hoogte in, er mag ook al eens gespeeld worden hé Na de inscanning de boterhammen en koffie (de rijsttaartjes waren op) want een mens krijgt honger van het fietsen Het derde deel ging via Erwetegem ,Robors richting Zwalm Met de wind nu wel heel erg in het nadeel ging de snelheid van 29km naar 26km en was het beuken tegen de wind Na 85km op de teller begon de wind terug in het voordeel te waaien en ging de snelheid al vlug terug de hoogte in 100km juist op de kilometer en een gemiddelde 27km op zo een parcour en met deze wind hebben de dames weer eens bewezen dat ze klaar zijn voor het groote werk Er zijn mannen die denken en het zelfs vragen aan mij of de vrouwen in competitie rijden En dat moet men niet vragen aan mij want dan doe ik er nog een schepje boven op
Dus de dames Myriam en Margriet rijden bij de semi profs en ik ben hun trainer
Met morgen de E3 prijs met zijn 11 hellingen en 130km lang is dit de laatste rit voor de ronde..........den Patrick is dan ook weer van de partij na een weekje Lanzarote
Zondag(30/03/2008) ik denk dat we de E3 prijs gaan fietsen liefst de 85km versie fietsen met 5 stevige hellingen Wat de andere gaan fietsen weet in nog niet en wie allemaal mee rijd ook nog niet Alle inlichtingen voor de E3 prijs kunt u vinden op de webside van VELOTOUR
Na zondag beslis ik hoe we de ronde gaan rijden als koppel of als groep Ik hoop als groep MAAR als er terug gefietst word zoals in Ekkergem en Mariakerke Dan fiets ik alleen met mijn echtgenote en rijden we onze eigen ronde zonder naar iemand om tekijken Want zoals in Mariakerke fiets ik geen 260 km met 2 vooraan en met 2 één 100m daarachter zo rij ik geen ronde en zeker geen ronde van vlaanderen Als alles normaal verloopt dan moet er nog van alles geregeld worden ,zoals met welke wagen als volgwagen en welk matriaal er allemaal mee genomen moet worden EN het allerbelangrijkste welk eten en drinken we gaan meenemen Zondag(30/03/2008) De E3 prijs met startplaats in Harelbeke gefiets Start uur 10uur werd al vlug 10u20 zo dat we bijna als laatste zijn gestart Met lichte neerslag een donkere hemel en een stevige bries voorspelde deze rit niet veel goeds Ons groepje bestond uit Myriam Margriet Patrick en mezelf plus onderweg nog een paar andere fietsers die we haden ingehaald De rit ging richting Oudenaarde met de gebruikelijke wind op kop en via wegen die steeds op en af gingen Met Oudenaarde(33km) in zicht kwam ook de eerste helling er aan De Edelare 2000m lang maar niet te steil dus zeer goed te doen Na één van onze mede fietser te hebben achtergelaten(de dame met de rode jas) fietsen we lustig verder naar de tweede helling La Houpe 2000meter lang en gemiddeld 6% was deze ook niet te lastig Boven op de helling was de eerste bevoorrading waar men moest zoeken naar de versnaperingen .......ja we waren bijna de laatste ook Maar naast de controle was er een cafe waar we de gebruiklijke koffie thee en de rijsttaartjes nutigden Bibberend van de kou toen we weer buiten kwamen zetten we de rit verder Berg Stene de derde helling 1400m en 8.5% gemiddeld was al iets lastiger Met 66km op de teller lag de Boigneberg voor ons 1300m en ook 8.5% begonnen de eerste mede fietsers het moeilijk te krijgen Eenmaal boven zag ik dat Patrick terug ging wachten op de vreemde mede fietsers Kijk ik wil ook wel eens wachten maar niet op elke heuvel die men tegenkomt De mede fietsers waren ten eerste niet getraind voor deze rit en hadden evenmin het juiste matriaal 23x39 ofwel rijd men zeer sterk en krijgt men deze molen rond of wel weten ze niet waar ze aan beginnen Op de Boigneberg heb in dan ook de groep verlaten en zijn ik en Myriam ons eigen tempo beginnen te fietsen want mijn echtgenote moest steeds lossen op de hellingen en daarom is het beter voor haar als ze haar eigen ritme en tempo kan fietsen op de heuvels Na de Eikenberg en de Taaienberg ging het richting Kapelberg De 8ste helling De Patersberg waar Myriam het even lastig kreeg en de voet aan de grond moest zetten De groep had ons reeds terug ingehaald want Myriam is niet de sterkste klimmer van ons groepje maar eenmaal boven stonden ze weer te wachten En hebben we besloten om de rit alleen verder te zetten en ons eigen ritme te fietsen Met Kwaremont in het zicht en de vermoeidheid in de benen hebben we deze rustig op gefietst Met nog 2 beklimmingen te gaan en de wind op kop begon de tour nu wel heel lastig te worden Na een korte stop aan de tweede controle gingen we verder richting Kluisberg die we langs de waalse kant naar boven fietsten en ja deze is niet zo zwaar Met nog één helling te gaan de Tiegemberg kwam de eind meet snel inzicht en waren we blij dat deze rit achter de rug was Ik .................................................. En nu de ronde;Die we als een team gaan rijden of wat hadden jullie anders gedacht Na de laatste voorbereidingen te hebben getroffen(vervoer,voeding enz) zijn we er helemaal klaarvoor
Honderd maal dank aan allen die ons de laatste dagen hebben overrompelt met steunbetuigingen de sms de emails en de telefoontjes waren niet meer te tellen DANK ;dat had Myriam nu nog eens echt nodig
Maandag(31/03/2008) doe ik 1 uur spinning aan een zeer rustig tempo
Dinsdag(01/04/200) 2uur spinning aan een rustig ritme
Woensdag(02/04/2008)Uitfietsen op de baan
Donderdag(03/04/2008) Uitfietsen op de baan
Vrijdag(04/04/2008) Los fietsen en rusten veel rusten
ZATERDAG(05/04/2008) De groote dag het moment waar we al zo lang naar uit kijken Verslag volgd nog (hoop ik)
Dit was het verhaal van 10 weken noeste arbeid van 10 weken afzien van 10 weken bloed zweet en tranen Van beuken tegen de wind en van bonken over kasseien 10 weken lang door berg en dal
Dit verhaal is mijn visie en mijn mening ik heb dit zo getrouw mogelijk trachten weer tegeven Staan er fouten in: ik denk van wel Staan er verkeerde woordspelingen in: ik denk van wel Heb ik iemand willen kwetsen: neen Heb ik iemand willen beledigen: neen Als ik iemand zou hebben gekwets of beledigd dan bied ik mijn excuses aan
Nogmaals dit is een simpele blog en tevens ook mijn eerste ik hoop op een beetje krediet Als er opmerkingen zijn zowel goede of slechte laat het me dan weten
Deze winter voor de eerste maal met de vrienden gaan moutainbiken Voor mij en mij echtgenote Myriam was het al het 7 winterseizoen in het veld Maar voor Margriet en Patrick was nog allemaal nieuw De eerst rit was in Zomergem. In de week voor de rit had het reeds goed geregend dus het parcour lag er drassig bij maar goed berijdbaar Op een paar slippertjes na hadden we geen enkel ander ongelukje Na de rit waren ze vol lof over hun prestaties
De 2de rit was in Brakel en deze was van een ander kaliber, zwaar en gevaarlijk Na hun herhaaldelijk erop te hebben gewezen dat de rit zwaar was en messchien te zwaar voor hun 2de rit. Wilden mijn 2 vrienden toch de 45km rit fietsen Myriam wist wat voor een soort rit deze was en fietste niet mee op de grootte afstand en fietste de kleine afstand 25km Dus ik met de vrienden het veld in,na een kleine opwarming langs goed berijdbare wegels kwam alvlug de eerste gevaarlijke afdaling met valpartijen tot gevolg Maar nog steeds wilde ze de lange afstand verder fietsen Na de steile en gevaarlijke klim langs de zijkant van de Berendries berg Kwam de afdaling en deze was pas echt gevaalijk ,ook voor mij met toch een beetje ervaring was het opletten geblazen om toch maar recht te blijven Maar voor mijn 2 metgezellen was dit van het goede te veel Ik zag ze steeds maar vallen en opstaan en vallen en opstaan Daar heb ik meer pijn gehad dan mijn 2 metgezellen die steeds maar vielen Want telkensmaal als ze vielen bleef mijn hart een beetje stilstaan Daar heb ik met tranen in de ogengestaan Daar was ik bang Daar heb ik voor de eerstemaal gevoeld wat voor vrienden het waren We zijn toch blijven door fietsen,want van opgeven wilden ze niet weten Tot wanneer Patrick zijn versnelling stuk was van het vallen en we niet verder konden fietsen, hangend aan mijn arm zij we toch nog goed toe gekomen aan de sporthal
Alle andere ritten die we daarna gefietst hebben waren op een paar slippertjes na zeer goed meegevallen Tot op de rit in Gent Die dag was het berekoud na een aangename rit met een leuke tussenstop sloeg het noodlot bijna toe met nog een paar km te gaan viel Margriet zwaar gelukkig viel de schade nogal mee maar met mijn hart is het niet meer goedgekomen Met Maldegem als laatste rit was het toch een mooi winterseizoen
Spinning leuk ,uitdagend en sportief Het idiaale om uw conditie en uithouding te trainen
Na de vele Aerobic-technieken,heeft een nieuwe avontuurlijke trainingsvorm duizenden in Amerika en Europa te pakken gekregen Het spinning programma is ook een fatastische nieuwe toevoeging aan uw trainingsmogelijkheden Spinning is fietsen in groep,in een zaal en op het ritme van gevarieerde muziek Iedereen kan in een les van drie kwartier meedoen, mannen en vrouwen samen jong of oud Een instructeur brengt elke deelnemer uitdagend maar altijd veilig,naar de grenzen van zijn of haar conditionele mogelijkheden In een les is iedereen gelijk, want je traint samen.Niemand is beter dan een ander.....!!! Je wint slechts van jezelf
foto van grinta tocht tijdens beklimming MONT SAINT AUBERT
Myriam tijdens beklimming MONT SAINT AUBERT
Oostvlaamse bergen
April
Davitamon classic
Fietstocht De Coninck
Proficiat
Peter Van Petegem Classic
PLEZIERFIETSTOCHT
Hello dit zijn mijn vaste vtt rijders
Dit is nu mijn echtgenote MYRIAM
