Deze winter voor de eerste maal met de vrienden gaan moutainbiken
Voor mij en mij echtgenote Myriam was het al het 7 winterseizoen in het veld
Maar voor Margriet en Patrick was nog allemaal nieuw
De eerst rit was in Zomergem.  In de week voor de rit had het reeds goed geregend  dus het parcour lag er drassig bij maar goed berijdbaar Op een paar slippertjes na hadden we geen enkel ander ongelukje
Na de rit  waren ze vol lof over hun prestaties

De 2de rit was in Brakel en deze was van een ander kaliber, zwaar en gevaarlijk
Na hun herhaaldelijk  erop te hebben gewezen dat de rit zwaar was en messchien te zwaar voor hun 2de rit. Wilden mijn 2 vrienden toch de 45km rit fietsen
Myriam wist wat voor een soort rit deze was en fietste niet mee op de grootte afstand en fietste de kleine afstand 25km
Dus ik met de vrienden het veld in,na een kleine opwarming langs goed berijdbare wegels kwam alvlug de eerste gevaarlijke afdaling  met valpartijen tot gevolg
Maar nog steeds wilde ze de lange afstand verder fietsen
Na de steile en gevaarlijke klim langs de zijkant van de Berendries berg
Kwam de afdaling  en deze was pas echt gevaalijk ,ook voor mij met toch een beetje ervaring was het opletten geblazen  om toch maar recht te blijven
Maar voor mijn 2 metgezellen was dit van het goede te veel 
Ik zag ze steeds maar vallen en opstaan en vallen en opstaan
 Daar heb ik meer pijn gehad dan mijn 2 metgezellen die steeds maar vielen 
Want telkensmaal als ze vielen bleef mijn hart een beetje stilstaan
Daar heb ik met tranen in de ogengestaan
Daar was ik bang
Daar heb ik voor de eerstemaal gevoeld wat voor vrienden het waren
We zijn toch blijven door fietsen,want van opgeven wilden ze niet weten
 Tot wanneer Patrick zijn versnelling stuk was  van het vallen en we niet verder konden fietsen, hangend aan mijn arm zij we toch nog goed toe gekomen aan de sporthal

Alle andere ritten die we daarna gefietst hebben waren op een paar slippertjes na zeer goed meegevallen
Tot op de rit in Gent
Die dag was het berekoud  na een aangename rit met een leuke tussenstop sloeg
het noodlot  bijna toe  met nog een paar km te gaan viel Margriet zwaar   gelukkig viel de schade nogal mee  maar met mijn hart is het niet meer goedgekomen
Met Maldegem als laatste rit was het toch een mooi winterseizoen
 

Hello dit zijn mijn vaste vtt  rijders


Dit is nu mijn echtgenote MYRIAM
Het 7 de seizoen aan het uitfietsen

Spinning  leuk ,uitdagend en sportief
Het idiaale om uw conditie en uithouding te trainen

Na de vele Aerobic-technieken,heeft een nieuwe avontuurlijke trainingsvorm duizenden in Amerika en Europa te pakken gekregen
Het spinning programma  is ook een fatastische nieuwe toevoeging aan  uw trainingsmogelijkheden
Spinning is fietsen in groep,in een zaal en op het ritme van gevarieerde muziek
Iedereen kan in een les van drie kwartier meedoen, mannen en vrouwen samen jong of oud 
Een instructeur brengt elke deelnemer uitdagend maar altijd veilig,naar de grenzen van zijn of haar conditionele mogelijkheden
In een les is iedereen  gelijk, want je traint samen.Niemand is beter dan een ander.....!!!
Je wint slechts van jezelf