Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Bartompa
13-03-2010
Verkouden
Gisteren trok ik er nog eens op uit voor een lange trage duurloop, één van m'n lievelingstrainingen die ik vroeger dikwijls moest terugschroeven door allerlei overbelastingsblessures, toen nog haklander. Het ging weer prima, ik moest de eerste km's constant zorgen dat ik niet te snel liep, de benen waren dus goed maar met de gezondheid gaat het momenteel minder. Sinds vrijdagmorgen zit ik met een verstopte neus en ontstoken sinussen. Maar zolang ik geen koorts maak, blijf ik lopen. Dus vertrok ik deze morgen naar de kimpel voor een intervaltraining, wel onder het omslagpunt. De benen waren weer prima maar de ademhaling ging moeizaam en de hartslag lag ook enkele slagen hoger dan normaal. Maar al bij al toch tevreden met de afgewerkte training op een toch wel zwaar en zompig parcours. Qua wedstrijdplanning, volgende week, als ik hopelijk genezen ben, loop ik de Vijverrun (5km). Eén week later trek ik nog eens de grens over, om de 10km te lopen op de Parelloop in Brunssum, een snel parcours waar vorig jaar het WR op 27'01" werd gelopen door ene Keniaan, Mica Kogo. Twee weken later ging ik normaal een weekend naar zee om er aan de Oostende-Run deel te nemen, maar deze wedstrijd heb ik geschrapt, dat weekend ga ik 2x12u werken om dan een volledige week vrij te hebben en dus weer wat extra te kunnen trainen. Later op't jaar ga ik een andere loop aan de kust zoeken om dat verloren weekendje goed te maken en het vrouwtje blij te maken. Eind april loop ik waarschijnlijk in Antwerpen de Short-Run (5km) en op 1mei staat de Tungri-Run op't programma, nu alleen nog hopen dat alles goed blijft gaan en de blessures achterwege blijven.
Reacties op bericht (3)
15-03-2010
Stomen
He Tom, bij mij doet stomen vaak wonderen als het verstopt zit (gewoon een paar x per dag met je hoofd boven een bak kokend water hangen). Succes met het trainen en heel blijven he!!
15-03-2010 om 09:23
geschreven door Frans
14-03-2010
succes
succes ,Tom ,met je vooropgestelde wedstrijden ,moge ze aan al je verwachtingen voldoen,hopelijk snel genezen van die vervelende verkoudheid en je kunt er weer vol tegenaan,
groetjes de bakker ps,Borgloon staat niet op je programma???
14-03-2010 om 23:17
geschreven door marc lenaerts
Sinussen
Bart, Ik heb een maand geleden ook een volledige week gelopen met sinusitus en inderdaad zo lang je geen koorts maakt kan het geen kwaad PS : bedankt voor de aanmoedigingen op mijn blog, maar mijn behaalde snelheid is nog niets tegenover die van jou hé
