Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Bartompa
14-02-2012
week7
ma
rustdag
-
-
-
-
di
RDL + crosstrainer (32')
10,7 km
47'47"
13,4 km/u
hsm 153
wo
RDL + hometrainer (32')
13,8 km
1u02'46"
13,2 km/u
hsm 148
do
RDL + crosstrainer (32')
10,6 km
49'26"
12,9 km/u
hsm 142
vr
rustdag
-
-
-
-
za
RDL + crosstrainer (32')
13,9 km
1u11'16"
11,7 km/u
hsm 130
zo
RDL + hometrainer (32')
10,3 km
45'53''
13,5 km/u
hsm 146
Totaal
59,3 km
Reacties op bericht (1)
22-02-2012
toch...
...nog altijd ferm bezig, ooit zal er wel eens een einde komen aan al die miserie, kijk naar mij, ik loop ook nog altijd niet pijnvrij, maar het wordt ook niet meer erger, doordat ik (eindelijk) de juiste oefeningen heb gevonden... zonder hulp van sportartsen, kinesisten, of wat dan ook, want die denken altijd dat ze het weten, maar als het erop aankomt...