Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Bartompa
25-08-2008
week35
ma
RDL
9,7 km
46'26"
12,5 km/u
hsm 149
di
rustdag
-
-
-
-
wo
interval 12x 400m (1'18")
11,6 km
-
-
-
do
RDL
11,7 km
56'27"
12,4 km/u
hsm 142
vr
hometrainer (1u)
-
-
-
-
za
LSD
17,2 km
1u29'11"
11,6 km/u
hsm 145
zo
weerstand 4x 1200m (5'05")
10,4 km
46'15"
13,5 km/u
hsm 159
Totaal
60,6 km
Reacties op bericht (2)
28-08-2008
Proficiat
Hallo
Proficiat met Uw prachtige 7de plaats !
Ik doe nu wel veel km's voor mijn marathon, maar normaal doe ik zoveel km's niet.
Groetjes, wie weet komen we elkaar eens tegen op een loopwedstrijd.
28-08-2008 om 19:51
geschreven door Hans
26-08-2008
champignonloop
Mooie site, ik was twee plaatsen achter jou. Ik zal je proberem te gebruiken als richtpunt tijdens de volgende wedstrijden van de challenge. Grtjs Bruno.
