Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Bartompa
24-10-2010
Decathlon Stadsloop Kerkrade
Vandaag moest ik vrij vroeg uit de veren. 's Zondags vroeg opstaan als je de hele week nachtpost hebt gewerkt, is niet echt mijn ding. Met een loom gevoel trokken we richting Kerkrade(NL), ongeveer 40min rijden. Eens ingeschreven, begonnen we, Piet en ik, aan onze opwarming. Het loom gevoel verdween vrij snel en alles voelde prima, vol goede moed begaf ik me richting startlijn. Het grootste nadeel als je wat verder van huis gaat lopen, zeer weinig bekenden, wie zou ik proberen te volgen? Het parcours had ik via internet al wat verkend, we zouden eerst een kleine ronde (500m) lopen en daarna 2 grote rondes (2,3km). M'n plan was om deze kleine ronde mee te gaan om te kijken hoe sterk het deelnemersveld was om daarna m'n eigen tempo en de juiste mannen op te zoeken. Zo gezegd, zo gedaan en die eerste kleine ronde kon ik vlot mee, maar ik voelde toch wel dat dit 'iets' te hard ging en liet de voet wat van het gaspedaal. De eerste 5 waren vliegen, het deelnemersveld was dus vrij sterk. Na km 1 kwam ik tot m'n grote verbazing door in 3'10", zeker 15" te snel en dan had ik het tempo al laten zakken, die eerste 500m zal om en bij de 20km/u gezeten hebben. Ja, dan weet je het wel, na 2 km stilvallen om dan 3 km puur op karakter het tempo toch nog hoog proberen te houden. De wedstrijd was hier al om zeep. Waar ik andere wedstrijden meestal nooit word ingehaald en anderen inhaal, was het vandaag andersom. Nog tijdens de 2de km werd ik naar plaats 9 verwezen. De benen zaten zo kapot, dat zelfs m'n maximale hartslag naar beneden ging, dit was me nog nooit overkomen. Uiteindelijk heb ik die 9de plaats toch nog net kunnen vasthouden want achter me zat een groepje van 3 man nog op me te jagen. Achteraf nog redelijk tevreden met een tijd van 17'58" over 5,1 km maar niet met het gevoel. Had ik hier wat rustiger vertrokken, had ik zéér dicht bij m'n PR gezeten en misschien minder diep moeten gaan. Alweer een les bijgeleerd, als je niemand kent aan de start, loop direct je eigen tempo :wink:
Reacties op bericht (3)
25-10-2010
tip van nonkel kurt
Een tip van de ouwe: àltijd in eigen tempo vertrekken, het moet zeker in het begin nog altijd wat soepel blijven gaan, anders ga je te diep. Nu, ik trek me meestal zelf niets aan van die tips hoor, maar dat wil niet zeggen dat ze niet kloppen he .
25-10-2010 om 21:53
geschreven door kurt
24-10-2010
knap
toch nog goed gelopen Tom! Vrijdag is tijdens onze inspanningstesten al gebleken met welke conditionele problemen ik kamp, ik mag dus ook zeker niet te snel vertrekken.
Ik heb je enveloppe van Kortessem hier hé, ze is nog ongeopend ;-)
schrijf ik het geld eventueel over?
24-10-2010 om 22:24
geschreven door Christophe Roosen
Mooi
Als je je concurrenten niet kent, is het altijd een beetje moeilijk in het begin van de wedstrijd. Waarschijnlijk een beetje opgeblazen de 1ste km. Toch nog een heel mooie tijd gelopen. Proficiat Tom ! Doe zo verder.
hoor, maar dat wil niet zeggen dat ze niet kloppen he 
.