Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Bartompa
21-08-2010
Geen Champignonloop
Doeme toch, vloeken mag niet maar ik kan het niet laten. Vandaag was het de laatste test of ik morgen al dan niet zou starten in Valmeer, een beetje losgooien met een paar versnellingen. Het liep voor geen meter, na 1 km stond m'n besluit al vast, het zeurde niet alleen links maar ook rechts aan de buikspieren, de adductoren hielden nu wel stand. Donderdag liep het nochthans heel soepel en ook gisteren tijdens m'n rustdag was er van pijntjes nauwelijks sprake. Ook de voetpees is precies wat aan't beteren, maar bij m'n versnellingen is de pijn er nog steeds. En ook de rug voelde stijf aan bij het grasmaaien vanmiddag, wat is er wel nog goed aan me? Ik zou misschien toch wel kunnen starten maar het risico vind ik te groot, voor hetzelfde geld lig ik dan voor langere tijd in de lappenmand. Nu kan ik 2 extra rustweken inlassen en toch nog wat blijven lopen om de conditie vast te houden, anders moet ik weer beginnen fietsen en dat is niet direct m'n favoriete hobby. Qua planning ga ik voorlopig niks zeggen, hopelijk geraak ik tijdig fit voor DDH maar de eigen gezondheid primeert natuurlijk. Doeme toch, wat had ik graag gelopen morgen!
Reacties op bericht (6)
25-08-2010
verstandig
Maar erg Tom, ieder loper kent dat wel, doch doe wat je lichaam zegt en blijf gezond en loop binnen 10 jaar nog !
25-08-2010 om 18:27
geschreven door patrick aerts
Aanpassingsperiode
Hey Tom
ik heb mijn zooltjes nu 2 weken. De eerste week had ik last aan mijn voetpezen en knieën, ook wat stramme dijbeenspieren en dat terwijl ik toch rustig loop. Deze week wat last aan de knieën en adductoren linkse been. Ik heb zo'n vermoeden dat het allemaal aanpassingspijnen zijn. Geef het nog enkele weken (maximum 2 zou ik zeggen) vooraleer je besluit terug naar de dokter te gaan of je zooltjes te laten aanpassen. Ik zou gedurende die 2 weken niet op snelheid te trainen, enkel rustige duurlopen en recuperatielopen. Natuurlijk steeds binnen de pijngrens, bij hevige pijn onmiddellijk stoppen.
Groeten
25-08-2010 om 11:47
geschreven door Daniel
24-08-2010
Damn
Niks vervelender als wat gas terug nemen tijdens de vakantie en dan volle moed weer willen beginnen en kwaaltjes voelen. Misschien komt het wel af en toe door het gas terugnemen, ik heb dat ook weleens. Hoe dan ook: spoedig herstel!!!!
24-08-2010 om 22:24
geschreven door Frans
23-08-2010
verstand
Inderdaad, verstand boven, dat is de enige juiste manier om hiermee om te gaan. Kun je niet van iedereen zeggen .
23-08-2010 om 14:43
geschreven door kurt
22-08-2010
GOED
..dat je beslist om niet te lopen,hopelijk luister jij beter naar je lichaam als ik ,anders zijn we met tweeen die niet graag ,maar noodgedwongen toch fietsen!!!
groetjes de bekker
22-08-2010 om 21:28
geschreven door marc lenaerts
Verstandig
Een verstandige beslissing om geen wedstrijd te lopen. Hopelijk ben je binnen een paar weken van al je kwaaltjes af.
.
