Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Bartompa
18-06-2010
Goed nieuws
Woensdag mocht ik eindelijk langsgaan bij m'n sportdokter. Ik vertelde hem over die irriterende voetpees maar daar had hij eigenlijk weinig oren naar. Hij nam onmiddellijk de oorzaak aan, dus niet die pees werd onderzocht maar wel het bekken werd grondig nagekeken. Wat bleek nu, m'n bekken is bewonderenswaardig terug recht getrokken, terwijl ik 2 jaar geleden nog 3mm ophoging aan m'n rechterbeen nodig had. Dus op m'n blote voeten stond ik nu perfect in balans maar ik liep wel nog steeds met die ophoging waardoor ik natuurlijk naar de andere kant begon scheef te trekken en ik dus een te grote teenafzet nodig had met als gevolg die overbelaste voetpees. Nu moet ik die ophoging geleidelijk gaan afbouwen, maar ipv telkens 1mm weg te schrapen onder m'n rechterzool ga ik om de 2 weken 1mm verhoging in m'n linkerschoen leggen (wat me 3 ritten naar St-Truiden bespaart) totdat ik over goed 2 maanden dus in balans loop en alle klachten zouden moeten verdwijnen. Als dit hopelijk het geval is, moet ik die 3mm ineens laten weghalen alsook m'n verhogingen uit m'n linkerschoen halen en dan maar afwachten of de klachten wegblijven? Ik mag zeker blijven lopen binnen de pijngrens, m'n oefeningen voor de romp moet ik wel blijven uitvoeren want dankzij deze sta ik nu terug in balans, dus houden zo. Dit weekend loop ik nergens een wedstrijd wegens geen tijd, volgende week ben ik wel weer van de partij op de 5 km in Bilzen. Bijgevoegd zie je nog een krantenknipsel uit het Nieuwsblad van m'n eerste overwinning in Zutendaal.
Reacties op bericht (4)
21-06-2010
fijn
Fijn dat het einde van de tunnel in zicht komt Tom, die rompoefeningen hebben inderdaad enkel maar positieve effecten, bij mij zorgen ze dat ik niet meer al te vaak (behalve dan nog eens afgelopen week) last van mijn rug heb. Je bent goed bezig, mooie foto in het Nieuwsblad, nu niet te ongeduldig worden, de rest komt (bijna ) vanzelf.
21-06-2010 om 10:34
geschreven door kurt
...
...dat gaat hier de goeie richting uit met de blessure...hopelijk is het definitief opgelost.
21-06-2010 om 04:39
geschreven door natalie
20-06-2010
Goed
Dat is inderdaad goed nieuws. Lopen is nu éénmaal veel fijner als je blessurevrij bent.
20-06-2010 om 19:07
geschreven door Karel
HEY......
gazetteman,proficiat hé,en blijkbaar hebben die oefeningen tot succes gehad bij jou vanwaar heb je die oefeningen weer,jij was zeker ook bij Swerts in behandeling ,ik kan dat allemaal niet meer bijhouden,wordt een dagje ouder hé
) vanzelf.
